Ученые доказали, что рацион питания играет не последнюю роль в развитии онкологических заболеваний. Какие продукты негативно влияют на наше здоровье? Сохраняйте список!
Источник: Freepik
Как объясняют специалисты, нередко причиной развития онкологии становится неправильный образ жизни и культура питания человека. В связи с этим в организме могут происходить мутации и перерождение «хороших» клеток в раковые. Как следствие — они поражают отдельные органы и систему органов организма и вызывают онкологическое заболевание.
На сегодняшний день лечение онкологии стало более успешным. При раннем выявлении проблемы можно получить своевременную помощь и высокий шанс на выздоровления. Но для этого медики рекомендуют не пренебрегать своим здоровьем и проходить медицинский осмотр не реже, чем раз в год. А еще лучше — раз в 6 месяцев, особенно при наличии острых хронических болезней. Не менее важным в профилактике рака является образ жизни и питания.
Так, ученые давно доказали, что курение, злоупотребление алкоголем и неправильный рацион увеличивают риск развития онкологических заболеваний. Специалисты также озвучили список вредных продуктов, которые стоит исключить из своего личного меню.
1. Фрукты и овощи с повышенным содержанием пестицидов
По данным исследователей, овощи и фрукты, для выращивания которых используют химические удобрения, делают продукт опасным для здоровья. Чаще всего неорганические вещества применяют для улучшения товарного вида и скорости созревания. Однако пользы от такого продукта очень. Медики рекомендуют тщательно мыть купленные овощи и фрукты, а еще лучше — снимать с них кожицу.
2. Попкорн
Многие любят полакомиться попкорном во время просмотра фильма или сериала. Но лучше не злоупотреблять данным продуктом, поскольку в его составе содержатся канцерогены, создающие аромат сливочного масла. Они опасны для здоровья, так как формируют благоприятную среду для развития раковых клеток.
3. Колбасы и мясные консервы
Не секрет, что колбасы и консервы не считаются полезным продуктом. Найти качественный продукт на прилавке магазина становится все сложнее. Очень важно проверять производителя и обращать внимание на состав. Уж точно нельзя чрезмерно употреблять подобную пищу, поскольку мясо в составе может быть обработано химикатами. А это в свою очередь способствует мутации и разрастанию клеток организма.
Источник: Freepik
4. Рафинированные продукты
Многие продукты подвергаются дополнительной обработке для улучшения их вкусовых, внешних и прочих качеств. Это и называется рафинация. Например, рафинированная мука выглядит привлекательнее, а рафинированный сахар быстрее растворяется. Подобная продукция негативно влияет на здоровье человека. Нередко она становится причиной увеличения сахара в крови, что впоследствии может спровоцировать образование раковых клеток.
5. Копченые продукты
В состав копченостей входит деготь. Частое употребление продуктов с дегтем может привести к ухудшению состояния желудка и поджелудочной железы и в дальнейшем повлечь за собой онкологию.
6. Консервированные помидоры
Консервированные помидоры в банках, может, и вкусные, но далеко не полезные. По данным ученых, антиоксидант ликопин при консервации разлагается на вещества, которые провоцируют рак сердца и негативно сказываются на репродуктивных функциях человека.
Источник: Freepik
7. Сахарозаменители
Многие во время диеты переходят на заменители сахара — аспартам, ацесульфам калия или сукралозу. Если добавлять подсластители в рацион редко, то вреда не будет. Однако регулярное употребление этих веществ увеличивает риск развития рака головного мозга.
8. Алкоголь
Отправление и алкоголизм — это не все плачевные последствия чрезмерного употребления алкоголя. Еще крепкие напитки провоцируют рак печени, прямой кишки, молочной железы и горла.
9. Чипсы
Картофельные чипсы не только очень калорийные, что приводит к увеличению лишнего веса, но и богаты натрием, ароматизаторами, консервантами и канцерогенами. Все эти вещества очень негативно сказываются на нашем здоровье, поэтому от этого продукта лучше отказаться вовсе.
10. Газировка
Газированные безалкогольные напитки — не лучший продукт для ежедневного употребления, в том числе энергетики. Они содержат большое количество сахарозы, канцерогенов и химических ароматизаторов, которые провоцируют ожирение, сахарный диабет и развитие онкологии.
Старайтесь употреблять больше чистых овощей, фруктов, нежирное мясо, цельнозерновые крупы, и ваш организм будет в порядке!
