Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="231926"]
Питание продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

10 продуктов для здорового желудка

Old date:
Current date: 2019.12.07
New date: 2019.11.15
0
Очень часто после сытного обеда в желудке может ощущаться вздутие и дискомфорт. Особенно если вы полакомились салатиком из капуст

Очень часто после сытного обеда в желудке может ощущаться вздутие и дискомфорт. Особенно если вы полакомились салатиком из капусты, бобовыми или молочными продуктами. Всему виной газы, которые скапливаются в кишечнике. Экстренную помощь своему животику вы можете оказать медикаментозно, а можете просто выбрать один из десяти нижеописанных продуктов.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Банан

Самый простой и доступный способ справиться с газообразованием быстро и фактически на ходу – съесть банан. Благодаря содержащемуся в нем калию, банан вмиг поможет снизить газообразование.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Авокадо

Еще один продукт, содержащий калий, а вдобавок еще и целый набор антиоксидантов. Если регулярно добавлять авокадо в салат, то о вздутии живота вы забудете навсегда.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Йогурт

В отличие от молока, употребление йогурта всегда благотворно влияет на пищеварение. Благодаря пробиотикам этот продукт вмиг наведет порядок у вас в желудке. Но, стоит учесть, что для лучшего эффекта нужно брать натуральный йогурт без добавок. Также хорошо для этих целей подойдет кефир.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Киви

Этот небольшой зеленый фрукт ускоряет пищеварению, насыщает организм витамином С и содержит калий. Все эти качества помогают значительно снизить неприятные ощущения, связанные со вздутием живота.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Лимон

Поживав дольку лимона, вы не только освежите дыхание, но и поможете лимонному соку избавить вас от дискомфорта в животе. К тому же он восстанавливает баланс жидкости в организме и способствует качественному пищеварению.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Фенхель

Продукт точно знакомый каждой маме, так как чай с фенхелям часто назначают деткам от желудочных коликов.  Это средство также поможет и взрослым. Испытывая дискомфорт в желудке, можете смело добавить немного фенхеля в салат или чай.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Дыня

Благодаря своему составу (боле чем на 85% дыня состоит из воды), дыня значительно уменьшает неприятные ощущения в животе. А еще она выводит излишки солей из организма и положительно сказывается на фигуре.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Спаржа

Или, как ее еще называют, аспарагус. Благодаря большому содержанию антиоксидантов и аминокислот, а также полезных пищевых волокон помогает забыть о проблемах с пищеварением надолго.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Имбирь

Корень имбиря с древних времен использовали в качестве противовоспалительного средства. Он не только поможет решить проблему вздутия, но и благотворно скажется на пищеварительном процессе, борьбе с лишним весом и поспособствует повышению защитных сил организма.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Огурец

Доступный и любимый многими овощ отлично справляется с недостатком жидкости в организме и способствует пищеварению.

продукты, питание, продукты для желудка, польза для пищеварения, полезные продукты

Источник: unsplash

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Сервис DOC.UA


Редактор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: