Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="256932"]
Красота
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

Витамины, которые помогут остановить выпадение волос

Old date:
Current date: 2020.12.02
New date: 2020.10.23
0
Волосы всегда были лучшим украшением женщины. Но что делать, если волосы выпадают? Как узнать, почему выпадают волосы, а главное – к

Волосы всегда были лучшим украшением женщины. Но что делать, если волосы выпадают? Как узнать, почему выпадают волосы, а главное – как остановить неприятный процесс и простимулировать рост волос? 

Причины выпадения волос

Источник: Unsplash

Cамая распространенная причина выпадения волос – стресс. Ученые пришли к выводу, что под действием адреналина происходит спазм сосудов, питающих луковицу, и доступ крови к ней перекрывается.

Утомляют наши локоны и жесткие ультрафиолетовые лучи, успевающие за лето нанести прядям немалый ущерб. А вот мягкий ультрафиолет, наоборот, укрепляет луковицы и с успехом используется трихологами.

Сколько выпадает волос в норме?

За день в норме мы теряем от 50 до 100, максимум – 150 волос. Но это в теории, на практике бывает по-разному. Не мыли голову неделю, собирали волосы в хвост и ходили так целыми днями? Тогда не паникуйте, увидев ковер из волос на дне ванны после головомойки. Штук 500–700 там вполне может оказаться, и ничего страшного в этом нет.

Фаза активного роста волос (анаген) продолжается у женщин 5–7 лет. Отдыхают пряди всего несколько недель (фаза катагена): в это время луковица засыхает, скукоживается и смещается все ближе к поверхности. Дальше начинается переходный период – телоген, занимающий 3 месяца: новая луковица выталкивает старую наружу и волос выпадает.

Тест на выпадение волос

Тест на выпадение волос

Источник: fotolia

Чтобы выяснить, почему выпадают волосы, проведите тест через 3 дня после мытья головы.

  1. Запустите пальцы в шевелюру у корней.
  2. Сожмите кулаки и проведите вниз до самых кончиков волос.
  3. «Прочешите» так всю голову, собирая оставшиеся в руках волосы на лист бумаги.

Результат: Их больше 15? Есть повод для беспокойства! В течение дня может выпасть в 10 раз больше волос, но 15 штук за один раз – слишком много. Оцените состояние луковиц с помощью лупы. Если они светлые, с четкими очертаниями, все в порядке: смена волос идет своим чередом. А если темные, усохшие, значит, волосы лезут неспроста.

В чем же причины выпадения волос?

Одна из причин выпадения волос – шейный остеохондроз. При ущемлении нервных корешков между поврежденными позвонками нарушается регуляция тонуса сосудов, питающих луковицы, и волосы редеют… Чтобы этого избежать, регулярно массируйте заднюю поверхность шеи и плеч, уделяя особое внимание болевым точкам.

  • Так бывает после родов: во время беременности выпадение волос притормаживается, а потом они хором покидают голову.
  • Волосы могут выпадать спустя 2–4 месяца после приема антибиотиков, когда вы уже давно забыли, что пили какой-то там ампициллин.
  • Если волосы начали сильно лезть и вы не понимаете, почему выпадают волосы, имеет смысл проверить щитовидку. Возможно, причина – дефицит йода.

Досаливайте готовую еду йодированной солью (при кипячении йод из нее улетучивается), ешьте морскую капусту, морепродукты. Заодно сдайте анализ крови на эритроциты, гемоглобин и сывороточное железо. Если его недостаточно, клетки волосяных луковиц «задыхаются». Лучшие источники железа: печень, почки и красное мясо, сбрызнутое лимоном. В кислой среде железо лучше усваивается.

Причина выпадения волос может заключаться в грибковых заболеваниях (дерматофитии), поэтому стоит обратиться к дерматологу. Если дерматолог не обнаружит патологии, скорее всего, речь идет о двух других причинах выпадения волос – телогеновой и андрогенетической алопеции. Их диагностикой и лечением занимаются трихологи.

Как остановить выпадение волос

Источник: shutterstock

Как остановить выпадение волос

Остановить процесс выпадения тех волос, которым давно было пора покинуть голову, нельзя, они ведь уже отжили свое. Но можно простимулировать оставшиеся в состоянии анагена к росту.

Расти быстро и густо волосам помогают витамины А, С и группы В плюс главный друг волос – витамин Н (биотин). Его дефицит – самая частая причина проблем с волосами. Много его в говядине и свинине, а также (по мере убывания) в яйцах, кукурузе, горохе, овсянке, проростках пшеницы, треске, плавленом сыре и облепихе. Кстати, шампуни и маски на основе облепихи превосходно укрепляют корни волос.

Можно делать маски на основе масел (жожоба, оливковое, кокосовое), ополаскивать голову отваром лекарственных трав. Но эти процедуры не стимулируют рост новых волос, а лишь улучшают структуру волоса. Из домашних процедур также можно порекомендовать дарсонваль (обладает противовоспалительным действием) и лазерные расчески.

Если домашние средства не помогают, имеет смысл обратиться к врачу и пройти курс профессиональных процедур – их эффективность доказана!

Источник: журнал «Лиза»

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал




Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: