Знакомая ситуация, когда утром в зеркале вы видите отекшее лицо и мешки под глазами? Мы научим вас всегда просыпаться свежей и бодрой!
Источник: Instagram @onetrak_official_ru
Массаж вокруг глаз
Не пренебрегайте массажем лица по утрам. Он помогает усилить приток крови и разогнать лишнюю жидкость. Все, что нужно это 10 минут вашего времени и любимый крем.
Методика массажа:
- легкими надавливающими движениями проведите от внутреннего уголка глаза до внешнего под нижним веком и в обратном направлении — над верхним;
- пальцами, с помощью барабанящих движений, помассируйте кожу вокруг глаз;
- указательными пальцами разгладьте лоб — начинайте от межбровья к вискам;
- умойтесь прохладной водой.
Увлажнение
После массажа обязательно увлажните кожу. Для увлажнения кожи вокруг глаз отлично подойдут патчи. Пока они выполняют свои функции, вы спокойно можете заниматься остальными своими делами. Если вдруг патчей не оказалось, можете использовать дольки свежего огурца.
Источник: Instagram@kocostar
Меньше жидкости перед сном
Если вы любите попить кефир или чайок перед сном, то это не лучшая идея. Лишняя жидкость, выпитая перед сном, утром проявит себя в виде отечности и мешков под глазами. Так что лучше за час-два до сна не есть и не пить.
Чай Vs кофе
Постарайтесь сократить потребление кофе на протяжении дня, лучше всего заменить его травяным или зеленым чаем. Он также помогает вывести лишнюю жидкость, да, и не так вреден для сердечно-сосудистой системы. Но будьте осторожны, не злоупотребляйте травяными чаями, иначе вместе с лишней жидкостью они начнут забирать и полезные вещества.
Источник: [email protected]
Здоровый сон
Самый банальный совет, но самый действенный. Если ваш организм не будет полноценно отдыхать, то ни о каком здоровом виде речи быть не может. Нельзя «накопить» энергию и нормально высыпаться всего раз в неделю. Старайтесь ложиться пораньше и перед сном не использовать никаких гаджетов, тогда ваша кожа дольше останется молодой и подтянутой.
