Врачи и детские психологи выделили самые успокаивающие звуки для малышей. Узнав их, вы всегда можете снизить уровень возбуждения нервной системы ребенка и помочь ему уснуть.
1. Мамин голос и мамино сердцебиение – самое дорогое и самое милое для слуха малыша. Он слышал их еще в утробе, они – единственное, что знакомо ему в новом мире, что возвращает ему спокойствие жизни в материнском лоне. Почаще говорите с ребенком, шепчите ему ласковые слова на ушко, чтобы успокоить. Меняйте ритм речи, чтобы узнать, какой его успокаивает больше. Пойте малышу колыбельные перед сном или просто напевайте мелодию.
2. «Белый» шум считается одним из феноменов, а для ребенка он может быть полезен своими успокаивающими свойствами. Он может быть природным или техническим. Шум водопада, шум ветра, размеренные капли воды из крана, шум двигателя машины или фена для волос. Сегодня есть богатый выбор записей с «белым» шумом – всё это доступно.
3. Звуки колыбельных. Да, колыбельные могут быть исполнены даже не мамой, но их успокаивающий эффект сохранится. Эти песни не зря очень просты, обладают повторяющимися мелодиями. Их слова, мелодии, как никакие другие песни, будут оказывать расслабляющий эффект на ребенка. Некоторые называют колыбельные народным гипнозом. Поэтому включайте ребенку колыбельные хотя бы в записи, если не готовы их петь сами.
