[artlabel id="78446"]
0-1, Питание

Чем полезен томатный сок и тыквенный сок?

Old date:
Current date: 2017.10.18
New date: 2015.12.01
0
Поделиться:
Овощные соки очень полезны для здоровья детей и взрослых, в чем именно их польза? Томатный сок Насыщен органическими кислотам

Овощные соки очень полезны для здоровья детей и взрослых, в чем именно их польза?

Томатный сок - фото

Burda Media

Томатный сок

  • Насыщен органическими кислотами, необходимыми для здорового обмена веществ и формирования кишечной микрофлоры. В нем есть щавелевая, яблочная, лимонная, винная кислота.
  • Это один из немногих соков, который диетологи рекомендуют пить в любых количествах больным сахарным диабетом, так как он обладает сахаропонижающим действием.
  • Богат сок томата бета-каротином, ликопином (еще одна форма бета-каротина, которая может поступать в организм только с пищей и усваивается при тепловой обработке) и витамином С.
  • При этом он содержит огромное количество минералов, необходимых для нормального развития, а потому является хорошим средством профилактики любых видов анемии.
  • В томатном соке есть магний и фосфор, а также большое количество калия, поэтому томатный сок является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, сбоев в работе нервной системы и нарушений обмена веществ.

Важно знать: щепотка соли способна улучшить вкус томатного сока, сделать его более выраженным.

Ребенок, первые прикормы - фото

Burda Media

Тыквенный сок

  • Содержит большое количество каротина, аскорбиновой кислоты.
  • В нем есть и витамины А, В, Е, а также витамин К, нормализующий свертываемость крови.
  • Богат тыквенный сок солями цинка, минеральными солями, белками и жирами.
  • Но самая большая ценность заключается в наличии в нем клетчатки, улучшающей деятельность желудочно-кишечного тракта, и пектина, который способствует снижению в крови холестерина, нормализации перистальтики кишечника, улучшению кровообращения.
  • Мускатная тыква - фото

    Мускатная тыква (фото: Fotolia)

Важно знать: тыквенный сок очищает организм от многих вредных веществ, среди которых – пестициды, токсины и даже радиоактивные элементы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН МОРКОВНЫЙ СОК И СВЕКОЛЬНЫЙ СОК?

КАКОЙ СОК ДАВАТЬ ГРУДНОМУ РЕБЕНКУ ПЕРВЫМ?

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация