Закаливание деток, которые родились весной

0-1, Здоровье и уход Мама целует ножки младенца - фото
0
Поделиться:
Бытует мнение, что детки, рожденные весной, более подвержены простудным заболеваниям. Хотите, чтобы малыш не знал, что такое прос
Мама целует ножки младенца - фото

Мама целует ножки младенца (фото Fotolia.com)

Бытует мнение, что детки, рожденные весной, более подвержены простудным заболеваниям. Хотите, чтобы малыш не знал, что такое простуда? Закаляйте с первых дней жизни!

Все родители мечтают, что бы их кроха был здоров. И тут нет ничего сложного: используйте в каждодневном уходе за крохой элементарные правила закаливания и учите самым простым азам здорового образа жизни – не бояться сквозняков, любить прогулки на свежем воздухе, питаться правильно. От природы организм малыша получил все для правильной адаптации к окружающей среде, и родителям нужно просто позволить этим механизмам включиться и поддержать.

1. Домашний климат
Следите за температурой и влажностью воздуха в комнате. Идеальная температура в детской – 18 оС, влажность – 60-70%. Это некоторым взрослым бывает холодно при таком режиме, а для малышей – в самый раз. Перегрев очень нежелателен для новорожденного, так как теплообмен у грудничка устроен иначе, чем у взрослого. При малейшем перегреве организм крохи начинает терять воду, и появляется куча проблем: потница, повышение температуры тела, запоры и прочие неприятности.
Не закрывайте форточку в любое время суток и времени года — свежий воздух очень важен для малыша, особенно во время сна. Опасаетесь сквозняков? Проследите за тем, чтобы детская кроватка стояла правильно.
2. Воздушные ванны
Закаливание воздухом – это самый простейший и действенный способ тренировки терморегулирующих механизмов организма малыша. Меняете подгузник крохе? Пусть полежит голенький — сначала 1-2 минуты, затем увеличивайте время воздушных ванн. Температура тела малыша выше комнатной, и при постепенном увеличении времени приема воздушных ванн организм ребенка приобретает устойчивость к температурным колебаниям окружающей среды.
Не кутайте кроху, учитывайте особенности теплообмена новорожденного и способность к быстрому перегреву. Не надевайте на малыша сто одежек, приобретайте ползунки и кофточки только из натуральных тканей, которые позволят воздуху свободно циркулировать, не вызывать потницу и раздражения. Дома не надевайте на малыша шапочки и теплые носки – это совершенно не нужно.
3. Прогулки на свежем воздухе
Начиная со второй недели жизни, приучайте малыша к прогулкам на свежем воздухе. Прогулки с грудничком должны стать в семье естественной и ежедневной необходимостью, отклоняться от которой можно только в исключительных случаях. В первые дни выходите на воздух на 10-15 минут, постепенно увеличивайте продолжительность прогулок, а в хорошую летнюю погоду гуляйте с малышом как можно дольше. Если даже малыш заболел, но у него нет температуры – важно подышать свежим воздухом.
Следите, чтобы воздух в коляске не стал душным и ребенок не перегрелся. Особенно это может случиться при поднятом пологе и спущенных занавесках. Поднимать полог коляски нужно только для защиты от дождя или солнечных лучей, падающих прямо на лицо малыша. Следите за тем, чтобы коляска не находилась на солнце продолжительное время, в яркий солнечный день выбирайте тенистые места для прогулок.
4. Водные процедуры
Как только отпадет пупочек, ежедневно купайте кроху. Купайте малыша при комнатной температуре – не нужно фанатично нагревать воздух в ванной с помощью обогревателей! Начинайте с температуры воды в ванночке 36-37 оС и постепенно доводите ее до 25-26 оС. Заканчивайте купание обливанием водичкой, температура которой на несколько градусов ниже, чем в ванне. Затем оботрите ребенка полотенцем и позвольте побыть несколько минут голеньким. Воздушные ванны после купания – прекрасный способ закаливания, профилактики кожных высыпаний и раздражений.
5. Солнечные ванны
Так как витамин Д синтезируется в коже под воздействием УФ-излучения, лучшая профилактика рахита у деток – солнечные лучи. Однако важно помнить, что кожа у новорожденного тонкая и нежная, защитного пигмента меланина вырабатывается в ней гораздо меньше, чем у взрослых, поэтому высока опасность солнечного ожога. А так как механизмы терморегуляции у малышей еще только формируются, повышается также и вероятность теплового удара.
Поэтому для ребенка первого года жизни достаточно получить порцию солнышка, находясь в тени, под сенью деревьев, под навесом. Вполне будет достаточно «вынужденного» воздействия прямых лучей при перемещении по открытому солнечному месту вместе с мамой, на руках или в коляске. Ребенку старше года специально загорать также не нужно, ему достаточно активных игр на солнышке, но обязательно с возможностью время от времени перебираться в тень. Старое правило о том, что в жаркое время года солнечный свет приносит пользу до 11 часов утром и после 17 часов вечером, остается в силе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Эритема новорожденных — почему появляется сыпь и что делать?

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.