Офтальмологи рекомендуют: 7 веселых упражнений для детских глаз

Здоровье, КАК ЗАЩИТИТЬ РЕБЕНКА ОТ БОЛЕЗНЕЙ ЗИМОЙ Instagram @undeuxtroismag
0
Поделиться:
Многие родители сталкиваются с проблемой, когда у ребенка начинает падать зрение. Причин этому достаточно: генетика, частые игры н

Многие родители сталкиваются с проблемой, когда у ребенка начинает падать зрение. Причин этому достаточно: генетика, частые игры на планшете, часовые просмотры мультфильмов. Чтобы в будущем ребенку не нужно было покупать очки, офтальмологи рекомендуют детям делать профилактическую зарядку для глаз!

Instagram @undeuxtroismag

Instagram @undeuxtroismag

Объяснить ребенку, почему ему нужно делать зарядку, не так то просто, но если выполнять ее играючи, кроха с удовольствием будет учавствовать в этом процессе!

Нет времени читать статью сейчас? Мы вышлем на вашу почту!


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как давать антибиотики ребенку: соблюдайте 3 главных правила!

7 детских упражнений для глаз в форме игры

  1. «Бабочка».
    Помогите малышу представить, что его веки и реснички это крылышки красивой бабочки. Необходимо моргать глазами, при этом все движения должны быть легкими, воздушными и достаточно быстрыми.
  2. «Веселые часики».
    В этом случае представляем, что глаза являются стрелками, которые смотрят то вправо, то влево. Необходимо выполнить не менее 20 повторений, при этом стоит внимательно следить за ровным положением головы.
  3. «Жмурки».
    Данная игра известна всем детям. При выполнении этого упражнения необходимо крепко зажмурить глаза, приблизительно на 5 секунд, а затем их полностью расслабить.
  4. «Железнодорожный светофор».
    Ребенок пpeдставляет себя светофором. Он должен закрывать то правый, то левый глаз.
    Instagram @inkid_
    Instagram @inkid_
  5. «Кто кого переглядит».
    Необходимо как можно дольше не моргать глазами. С каждым днем это время начнет увеличиваться. Как только ребенок моргнет, он должен закрыть глаза и представить, что спит. Напряжение с расслаблением благотворно действует на мышцы.
  6. «Близко-далеко».
    На окно необходимо прикрепить небольшой круг. Ребенок должен переводить взгляд с него на более далекий объект. Например, на уличный столб, дерево, соседнее здание.
  7. «Массаж».
    Закрыть глаза и погладить подушечками пальцев веки. Массажировать также можно скулы, брови и края глазниц. Это поможет улучшить кровообращение в данной области и оказывает сильное положительное влияние на органы зрения.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Если ребенок боится стоматолога: 15 советов для родителей
Если в глаза попал песок: первая помощь

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.