Когда в семье появляется ребенок, жизнь вокруг меняется, но это не значит, что ваши взаимоотношения должны пострадать.
Источник: Fotolia
После рождения первого ребенка многим парам сложно приспособиться к новому статусу — статусу родителей. Приходится менять старые привычки и обзаводиться новыми.
К сожалению, плохие привычки формируются неосознанно и быстро, а вот над формированием хороших нужно потрудиться. Однажды привыкнув делать что-то определенным образом, потом сложно вносить в свою жизнь изменения.
Предлагаем узнать о трех «токсичных» привычках, которые могут разрушить ваши отношения после рождения ребенка — и способах борьбы с ними.
Источник: instagram@taylergolden
1. Неполноценный сон
Да, безусловно, вас ждут бессонные ночи. И, к сожалению, вы, вероятно, не сможете проспать привычные восемь или девять часов. Важно, чтобы вы и ваш партнер все-таки давали друг другу возможность отдохнуть и как следует выспаться.
Недостаток сна может сделать вас ворчливой, раздраженной и напряженной, что плохо скажется, как на воспитании ребенка, так и на ваших взаимоотношениях.
Договоритесь с партнером о ночных дежурствах у кроватки малыша — день вы, день он. Вы будете уставать, но будете спокойно спать хотя бы через ночь, просыпаясь только для кормлений.
2. Утрата романтики в отношениях
С появлением малыша в вашей жизни у вас уже не будет столько времени, денег и энергии друг для друга. Но это совсем не значит, что романтика должна совсем исчезнуть из вашей жизни.
Будьте изобретательны, найдите новые способы выразить свою любовь и подчеркнуть привлекательность своего партнера. Вместо сухого поцелуя в щеку, задержитесь всего на 10 секунд и подарите любимому настоящий поцелуй.
Купите цветные липкие стикеры для заметок и оставляйте друг другу романтические записки. Хвалите друг друга за то, что вы делаете сейчас для своей семьи. Это важнее, чем думать о том, что вы могли делать или делали в прошлом, когда у вас еще не было ребенка.
3. Отсутствие заботы по отношению к себе
С появлением малыша много времени вы посвящаете ему и совсем забываете о себе. Вас стало не двое, а трое или даже больше и нужно приспосабливаться к этим переменам. Вы будете меньше уставать или раздражаться на вашего партнера или ребенка, если сможете немного времени каждый день уделять только себе. Короткая прогулка или просто время, проведенное в одиночестве, доставят вам радость и принесут ощущение спокойствия и гармонии, которая укрепит вашу семью.
Обсудите с партнером возможность посвящать себе хотя бы 30 минут в день и дайте ему такую же возможность, и вы будете удивлены, увидев, сколько радости и гармонии появится в вашей семье.
