Норми зросту і ваги дитини від 0 до 10 років: таблиці ВООЗ та калькулятор

Для того, щоб визначити, наскільки правильно росте і розвивається малюк, важливо знати, чи відповідає його зріст і вага певній нормі. Але ж всі діти різні, тому еталонні значення цих параметрів, які використовувалися раніше, далеко не завжди інформативні. Що допоможе батькам краще зорієнтуватися в цьому питанні — читайте в нашій статті.

Джерело: Shutterstock

Це зручний калькулятор, який за три прості дії покаже норми зросту і ваги малюка від 0 до 12 місяців. Все що потрібно зробити:

• обрати стать дитини
• обрати вік дитини

У цій статті ви знайдете багато корисної інформації, в тому числі, норми зросту і ваги дітей від 1 до 10 років. Якщо калькулятор виявиться корисним — напишіть нам в коментарях і ми внесемо в нього норми зросту і ваги дітей старше року.

1Выберите пол ребенка

Девочка

Мальчик

2Возраст ребенка

Выберите возраст ребенка

• Новорожденная
• 1 месяц
• 2 месяца
• 3 месяца
• 4 месяца
• 5 месяцев
• 6 месяцев
• 7 месяцев
• 8 месяцев
• 9 месяцев
• 10 месяцев
• 11 месяцев
• 12 месяцев

3Результат

Вес девочки, кг

Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
2,4	2,8	3,2	3,7	4,2	4,8
3,2	3,6	4,2	4,8	5,5	6,2
3,9	4,5	5,1	5,8	6,6	7,5
4,5	5,2	5,8	6,6	7,5	8,5
5,0	5,7	6,4	7,3	8,2	9,3
5,4	6,1	6,9	7,8	8,8	10,0
5,7	6,5	7,3	8,2	9,3	10,6
6,0	6,8	7,6	8,6	9,8	11,1
6,3	7,0	7,9	9,0	10,2	11,6
6,5	7,3	8,2	9,3	10,5	12,0
6,7	7,5	8,5	9,6	10,9	12,4
6,9	7,7	8,7	9,9	11,2	12,8
7,0	7,9	8,9	10,1	11,5	13,1

Рост девочки, см

Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
45,4	47,3	49,1	51,0	52,9	54,7
49,8	51,7	53,7	56,6	57,6	59,5
53,0	55,0	57,1	59,1	61,1	63,2
55,6	57,7	59,8	61,9	64,0	66,1
57,8	59,9	62,1	64,3	66,4	68,6
59,6	61,8	64,0	66,2	68,5	70,7
61,2	63,5	65,7	68,0	70,3	72,5
62,7	65,0	67,3	69,6	71,9	74,2
64,0	66,4	68,7	71,1	73,5	75,8
65,3	67,7	70,1	72,6	75,0	77,4
66,5	69,0	71,5	73,9	76,4	78,9
67,7	70,3	72,8	75,3	77,8	80,3
68,9	71,4	74,0	76,6	79,2	81,7

Вес мальчика, кг

Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
2,5	2,9	3,3	3,9	4,4	5,0
3,4	3,9	4,5	5,1	5,8	6,6
4,3	4,9	5,6	6,3	7,1	8,0
5.0	5,7	6,4	7,2	8,0	9,0
5,6	6,2	7,0	7,8	8,7	9,7
6,0	6,7	7,5	8,4	9,3	10,4
6,4	7,1	7,9	8,8	9,8	10,9
6,7	7,4	8,3	9,2	10,3	11,4
6,9	7,7	8,6	9,6	10,7	11,9
7,1	8,0	8,9	9,9	11,0	12,3
7,4	8,2	9,2	10,2	11,4	12,7
7,6	8,4	9,4	10,5	11,7	13,0
7,7	8,6	9,7	10,8	12,0	13,3

Рост мальчика, см

Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Слишком высокий
46,1	48,0	49,9	51,8	53,7	55,6
50,8	52,8	54,7	56,7	58,6	60,6
54,4	56,4	58,4	60,4	62,4	64,4
57,3	59,4	61,4	63,5	65,5	67,6
59,7	61,8	63,9	66,0	68,0	70,1
61,7	63,8	65,9	68,0	70,1	72,2
63,3	65,5	67,6	69,8	71,9	74,0
64,8	67,0	69,2	71,3	73,5	75,7
66,2	68,4	70,6	72,8	75,0	77,2
67,7	69,7	72,0	74,2	76,5	78,7
68,7	71,0	73,3	75,6	77,9	80,1
69,9	72,2	74,5	76,9	79,2	81,5
71,0	73,4	75,8	78,1	80,5	82,9

Начать сначала

Кожен малюк розвивається по-своєму. Але існують певні норми зростання і збільшеня ваги для дитини першого року жибття. Їх повинні знати всі батьки, щоб розуміти, чи правильно розвивається малюк і, у разі виявлення тривожних дзвіночків, вчасно звернутися за кваліфікованою допомогою до педіатра.

Збільшення у вазі та зрості – це основні показники здоров’я дитини. Саме тому під час щомісячного профілактичного огляду педіатри фіксують збільшення у вазі по місяцях, а також на скільки сантиметрів малюк підріс за місяць.

Інформацію щодо динаміки розвитку дитини та таблиці норм зросту і ваги малюків ви знайдете в статті:

• Що таке таблиці зросту і ваги дитини ВООЗ
• Для чого потрібні таблиці зросту і ваги дитини
• Як виміряти зріст дитини вдома
• Як виміряти вагу дитини
• Таблиці ВООЗ зросту і ваги дитини
• Таблиця 1: Вага дівчаток першого року життя (в кг)
• Таблиця 2: Зріст дівчаток першого року життя (в см)
• Таблиця 3: Вага хлопчиків першого року життя (в кг)
• Таблиця 4: Зріст хлопчиків першого року життя (в см)
• Таблиця 5: Відповідність зросту і ваги у дівчаток до року
• Таблиця 6: Відповідність зросту і ваги у хлопчиків до року
• Таблиця 7: Вага дівчаток за віком (в кг)
• Таблиця 8: Зріст дівчаток за віком (в см)
• Таблиця 9: Вага хлопчиків за віком (в кг)
• Таблиця 10: Зріст хлопчиків за віком (в см)
• Ознаки недобору ваги і рекомендації батькам

За даними ВООЗ, маса тіла здорової дитини при народженні коливається від 2,8 до 4 кг. Важливо розуміти, що норми ваги дітей до року також залежать від статі дитини.

Відомо, що в перші дні свого життя дитина втрачає близько 6-8% своєї маси тіла при народженні. Втрата маси тіла триває десь до 3-4 днів, а потім до 7-8 днів відновлюється вага новонародженого. Іноді процес відновлення продовжується до двох тижнів.

Для розрахунку набору ваги новонародженого на першому році життя використовуються такі показники:
у першому півріччі вага щомісячно в середньому збільшується на 800 г;
у другому півріччі – на 400 г.

З 5 по 12 тиждень у немовляти спостерігається активний набір маси тіла, тому що дитина на день може споживати до 250 мл грудного молока. Нормальним вважається щомісячний набір ваги до 600 г до 2 кг.

З 6 місяців збільшення маси тіла дитини знижується через його підвищену рухову активність.

З 6 по 9 місяців зазвичай починають давати немовлятам прикорм (кисломолочні продукти, зернові каші, овочеві, фруктові пюре, пізніше м’ясо-овочеві). У цей період набір ваги на місяць сягає від 600 грам до 1,5 кг.

З 10 по 12 місяці збільшення маси тіла коливається в межах 300-900 грамів на місяць.
Важливо пам’ятати, щоб малюк правильно ріс і розвивався, годувати його потрібно на вимогу, але не рідше, ніж 4 рази на день (і вночі, якщо дитина голодна).

Багатьох батьків також хвилює питання, чи достатньо швидко росте їхній малюк?
Щоб розрахувати показники належного зростання дітей до року, застосовуються такі середні дані збільшення довжини тіла:
перші 3 місяці – по 3 см,
другі 3 місяці – по 2,5 см,
третій триместр – по 2 см;
четвертий квартал – по 1-1,5 див.
За перший рік довжина тіла немовляти збільшується у півтора рази від тієї, що була при народженні.

Фахівці із Всесвітньої організації охорони здоров’я прийняли рішення переглянути норми, і провели глобальне дослідження, яке тривало близько 5 років. Таким чином, в 2006 році з’явилися оновлені норми зросту і ваги дітей, які були оформлені у вигляді таблиць і графіків, що відображають динаміку розвитку малюків.

Що таке таблиці зросту і ваги дитини ВООЗ

У нормах ВООЗ беруть до уваги параметри малюка при народженні, вік і стать. При цьому існує певна «вилка» значень, відхилень від ідеального значення, які вписуються в норму. Наразі цими таблицями користуються педіатри всього світу, щоб контролювати розвиток дитини, але цілком реально освоїти цю науку і мамам.

Група фахівців, яка проводила перегляд еталонів, рекомендувала оригінальний підхід: створити стандарт, а не еталон. Строго кажучи, еталон служить «якорем» для порівнянь, тоді як стандарт дозволяє, як проводити порівняння, так і оцінювати адекватність зростання. Таким чином, створюється нова основа, яка описує, як діти повинні рости, не тільки коли у них немає хвороб, але і коли їх виховують, використовуючи здорові прийоми, наприклад, грудне вигодовування і створюючи навколишнє середовище вільне від куріння.

Для чого потрібні таблиці зросту і ваги дитини

Зрозуміло, що зовсім не для того, щоб гордо розповідати іншим мамам або доводити бабусі, що у вас все добре і ви хороша мама. Звірятися з таблицями ВООЗ зросту і ваги дитини має сенс, щоб розуміти, чи немає у малюка серйозних відхилень, які можуть свідчити як про неправильне харчування, так і про будь-які захворюваннях. А ще для того, щоб перестати переживати, що він «зовсім нічого не їсть» і відмовитися від харчового насильства.

Джерело: Freepik

Тетяна Волоха

лікар-педіатр семейної клініки «Амеда»

Параметри зросту і ваги – основні показники фізичного розвитку малюка. Спираючись на співвідношення зросту і маси, педіатр заздалегідь може визначити похибки у годовуванні, своєчасно дати батькам рекомендації по правильному харчуванню. У дітей старшого віку відхилення даних показників від норми може свідчити в основному про неправильний режимі відпочинку і фізичних навантажень, переїдання або незбалансоване харчування, рідше про наявність хронічних захворювань.

Також потрібно враховувати параметри обох батьків, адже якщо тато і мама нижче середнього зросту, то і у дитини показники зросту і ваги можуть бути нижчими за показники більшості його однолітків.

Як виміряти зріст дитини вдома

Малюка до 2-х років слід вимірювати в лежачому положенні. При цьому потрібно вибрати час, коли малюк не голодний, спокійний і задоволений життям, можна це зробити і зі сплячим малюком, але дуже акуратно. Покладіть дитину на рівну горизонтальну поверхню — можна використовувати стіл і два упора – для ніжок і голови (в кабінеті у лікаря є спеціальні ростоміри). Прибравши дитину, виміряйте відстань між упорами, стежачи при цьому, щоб вони не зрушили. Краще такі вимірювання проводити з помічником або в кабінеті лікаря.

Джерело: who.int

Вимірювання зросту дитини старше 2 років проводять стоячи – малюк повинен бути босоніж, притулитися спиною до вертикальної площини (стіни, наприклад). П’яти і потилиця, сідниці і лопатки повинні торкатися стіни, голова має бути розташована таким чином, щоб уявна лінія від вушного каналу до зовнішнього краю ока була паралельна підлозі (можна притримати дитину за підборіддя). Якщо у вас немає вимірювача зросту як в медкабінет, прикладіть до голови дитини книгу, таким чином, щоб вона була паралельна підлозі і проведіть на стіні рису в місці, що відображає зіткнення книги з верхівкою голови. Виміряйте довжину від підлоги до вашої мітки.

Джерело: who.int

Важливо! Є різниця між зростом дитини (вимірюється в вертикальному положенні) і довжиною тіла (в горизонтальному положенні) і вона становить приблизно 0,7 см. Тобто, зріст в положенні стоячи менший, ніж довжина в положенні лежачи. У таблицях ВООЗ для дітей до 2 років використовують дані довжини тіла, а для старших – зросту. Це означає, що якщо ви вимірюєте малюка по-іншому, скоректуйте значення (додайте або відніміть від отриманого значення 0,7 см.)

Джерело: instagram @agu24.ru

Як виміряти вагу дитини

Вимірювання ваги проводять або роздягнувши дитину повністю, або залишивши мінімум одягу (наприклад, тонкі трусики). Виміряти вагу крихітки до року можна на спеціальних дитячих вагах. Від року до 2-х рекомендують зважувати дитини на руках у мами — спочатку на ваги стає мама (або інший дорослий), ваги обнуляються, а потім дорослий бере дитину на руки. Якщо ваші ваги не вміють обнулятися, то просто відніміть свою вагу від вашої з малюком загальної ваги.

Якщо дитина постарше може постояти на вагах деякий час без руху, зважити її можна точно так само, як і дорослу людину.

Таблиці ВООЗ зросту і ваги дитини

Таблиця 1: Вага дівчаток першого року життя (в кг)

Таблиця 2: Зріст дівчаток першого року життя (в см)

Таблиця 3: Вага хлопчиків першого року життя (в кг)

Таблиця 4: Зріст хлопчиків першого року життя (в см)

Відповідність зросту і ваги у дівчаток до року

Таблиця 5 *

Відповідність зросту і ваги у хлопчиків до року

Таблиця 6 *

* У першій колонці зріст в см, в інших – вага в кг.

Тетяна Волоха

лікар-педіатр семейної клініки «Амеда»

Для визначення гармонійного розвитку дитини педіатри також використовують сигмальні і центильні таблиці. На прийомі педіатр вимірює зріст і вагу малюка, у дітей до року вимірюється також охват стегна, плеча та гомілки, для визначення рівня розвитку підшкірно-жирової клітковини.

Таблиця 7: Вага дівчаток за віком (в кг.)

Таблиця 8: Зріст дівчаток за віком (в см.)

Таблиця 9: Вага хлопчиків за віком (в кг.)

Таблиця 10: Зріст хлопчиків за віком (в см.)

Тетяна Волоха

лікар-педіатр семейної клініки «Амеда»

Не слід пропускати планові візити до вашого педіатра. У віці від 1 місяця до 6 – щомісяця, з 6 місяців до 1 року – двічі на місяць, далі в 1,5 роки, потім в 2 і в 3 роки. Контроль показників зросту і ваги дитини і своєчасне усунення похибок у харчуванні забезпечує гармонійний розвиток малюка з раннього віку.

Так само важливо розуміти, що немає ніякого сенсу проводити вимірювання занадто часто – це, швидше за все, виявиться не інформативним, але може перетворитися в нав’язливу ідею.

Ознаки недобору ваги
і рекомендації батькам

Знаючи норми набору ваги та зростання дитини, кожен з батьків зможе простежити, чи добре малюк додає у вазі, чи правильно росте та розвивається. Важливо розуміти, що кожна дитина розвивається за своєю індивідуальною програмою, у 10% малюків показники можуть відрізнятись від загальноприйнятих норм.

Але бувають випадки, коли в наявності ознаки явного недобору у вазі.

Гіпотрофія — цим терміном позначають недобір ваги у немовлят.

Причиною недобору ваги можуть бути:

• часті ГРВІ;
• анемія;
• рахіт;
• дисбактеріоз;
• ендокринна дисфункція.

Різкий набір ваги або значний недобір мають стати причиною, щоб насторожитися. Звертатися до педіатра варто у тому випадку, якщо є значні відхилення від стандартних табличних показників. Також варто негайно показати дитині дитячому лікарю, якщо у дитини присутні такі симптоми.

Симптоми недобору ваги у немовляти:

• дитина неспокійна чи навпаки надто млява;
• здутий живіт;
• порушення випорожнення (затримки або занадто частий);
• шкіра немовляти суха, бліда, схильна до лущення;
• відсутні природні складки на ніжках та ручках;
• тонус м’язів низький, малюк погано тримає голівку.

Що робити у разі недобору ваги? Насамперед потрібно визначити його причини. Найчастіше це пов’язане з неправильним харчуванням малюка.

Перш за все, це може бути через нестачу грудного молока (проблеми з лактацією можуть виникати через генетичну схильність у матері до низької лактації, стресів та інших станів). Для налагодження лактації зверніться за допомогою до фахівця з грудного вигодовування.

У дитини погано проявляється смоктальний рефлекс, якщо є стани, що ускладнюють акт ссання (пороки серця, неврологічні захворювання). Також причиною може бути неправильна поза для годування: малюку некомфортно, він не наїдається.

Захворювання ротової порожнини у новонародженого (афти, травми), які доставляють дискомфорт, теж призводять до того, що малюк не наїдається.

Ще одна причина — незбалансоване харчування після півроку або відмова від підгодовування. У раціоні дитини обов’язково мають бути у достатній кількості білки, жири, вуглеводи рослинного та тваринного походження.

Надбавка у вазі по місяцях може бути некоректною, якщо дитина народилася раніше за визначений термін.
Діти, які перебувають на штучному вигодовуванні, гірше набирають вагу.

Недостатньо калорійна їжа (у раціоні мами на ГВ не вистачає всіх необхідних поживних речовин) теж сприяє недобору ваги у малюка.

Можливе також порушення обміну речовин (допоможе діагностувати педіатр під час консультації та після здачі необхідних аналізів).

Іноді буває так, що дитина просто надто активна і спалює всі набрані калорії. Тоді хвилюватися не варто, головне щоб малюк був щасливий.

Щоб запобігти розвиненню будь-яких патологій у розвитку дитини, своєчасно перевіряйте співвідношення зростання та ваги дітей до року, не соромтеся ставити питання педіатру на щомісячному огляді.