Секрет красоты от Алены Винницкой
Хотите похудеть? Худейте правильно!
Начинаете борьбу за стройность? В первую очередь нужно настроиться, после пересмотреть свой рацион, потому что я считаю, что питание — это самое главное. Постарайтесь по крайней мере выбирать свежие продукты, я уже не говорю об органических, потому что с ними все сложнее. Невозможно проверить, насколько они органические, а стоят такие продукты значительно дороже обычных. Если правильно питаться, физические упражнения будут даваться легче, вес станет быстрее уходить. Вы сами лучше всех знаете свой организм: от чего вам лучше, от чего хуже, от чего вы набираете вес, а от чего худеете, от чего чувствуете прилив энергии, а что ее забирает.
Экспериментируйте!
И не забывайте уделять внимание уходу за кожей: все недосыпы, неправильное питание сразу отражаются на лице. Как бы я ни уставала, всегда есть пункты по уходу, которыми я никогда не могу пренебречь: вечером обязательно снять макияж, хорошо очистить кожу, нанести питательные средства.
