[artlabel id="49508"]
Мама, Питание

Летний салат с клубникой и шпинатом. Рецепт

Old date:
Current date: 2017.11.24
New date: 2014.06.25
0
Поделиться:
Этот легкий фруктово-овощной салат подойдет для тех, кто решил сесть на диету. Полезный, питательный и вкусный салат можно пред
Салат с клубникой (фото: thinkstockphotos/fotobank.ua)

Салат с клубникой (фото: thinkstockphotos/fotobank.ua)

Этот легкий фруктово-овощной салат подойдет для тех, кто решил сесть на диету.

Полезный, питательный и вкусный салат можно предлагать детям от 3-х лет.

Возьмите:

  • 1 стручок сладкого желтого перца
  • 6 ягод клубники
  • 1 небольшая красная луковица
  • 2 стол. лож­ки апельсинового сока
  • 200 г шпината
  • 3 стол. ложки оливко­вого масла
  • соль
  • мо­лотый черный перец

Приготовление

  1. Стручок сладкого перца вымойте и хорошо обсушите бумажным полотенцем. За­тем разрежьте пополам, уда­лите сердцевину с семена­ми, мякоть нарежьте тонкой соломкой.
  2. Ягоды клубники вымой­те, обсушите, каждую раз­режьте на половинки. Лу­ковицу нарежьте тонкими кольцами. Сбрызните 1 стол, ложкой апельсинового сока.
  3. Шпинат вымойте и хоро­шо обсушите на полотенце. Все подготовленные ингре­диенты перемешайте.
  4. Для соуса оливковое масло смешайте с оставшим­ся апельсиновым соком, со­лью и молотым черным пер­цем. Полейте ингредиенты салата.

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация