Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="48666"]
3-7

Полезные ягоды в детском рационе

Old date:
Current date: 2022.01.19
New date: 2014.05.27
0
Сейчас ягодная пора. Какие ягоды наиболее полезны детям, а какие следует давать ребенку с осторожностью? Летом очень хочется по
Девочка ест клубнику (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Девочка ест клубнику (фото: Thinkstockphotos/fotobank.ua)

Сейчас ягодная пора. Какие ягоды наиболее полезны детям, а какие следует давать ребенку с осторожностью?

Летом очень хочется порадовать своего кроху натуральными витаминчиками, и так приятно, ког­да полезное является еще и очень вкусным! Это можно сказать и о ягодах.




Советы диетолога

Все они являются очень полезными, но не все одинаково безопасны для малышей. К наибо­лее аллергенным ягодам относят­ся клубника, малина и земляника. Их рекомендуется давать деткам только после 3 лет.

Наиболее безопасна смородина во всем ее многообразии (черная, красная, белая). Высокое содер­жание в этих ягодах витамина А— отличное средство для укрепления зрения. Все виды смородины спо­собствуют выведению из организ­ма шлаков, токсинов, солей тяже­лых металлов. К тому же в ягодах каждого вида спрятаны и свои ин­дивидуальные «полезности».


Так, черная смородина содержит са­мое большое количество витами­на С, в белой и красной его меньше, зато очень много калия и железа, что делает ягоды очень полезными для сердечно-сосудистой системы.


Очень полезна для зрения и чер­ника, но крайне важно, что­бы она была собрана в эко­логически чистых местах.



Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал





Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты
x