Женщины в бане (фото: Burda Media)
Издавна известно, что баня обладает удивительными целительными свойствами. Особенно если париться веником. При этом очень важно его правильно выбрать.
Как правильно париться?
- Париться можно не раньше чем через час- два после еды и через час после продолжительных физических нагрузок.
- Банная процедура помогает вывести из организма токсины, шлаки и прочие вредные вещества. А при регулярном посещении бани уходят и лишние килограммы.
- Не забывайте пить много воды, так как во время процедуры выводится жидкость.
Выбираем веник
У каждого из веников свои особенности, каждый имеет свою силу и применяется при разных болезнях.
Например, березовый помогает при болях в мышцах и суставах, кленовый отлично тонизирует, дубовый успокаивает и снимает стресс, хвойный улучшает кровообращение, липовый устраняет головную боль. Любой веник выделяет биологически активные вещества — фитонциды, оказывающие бактерицидный эффект.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сауна и баня: как попариться с пользой для здоровья?
