Досуг, Мама

Как правильно париться в бане?

Old date:
Current date: 2017.08.20
New date: 2014.11.30
0
Поделиться:
Издавна известно, что баня обладает уди­вительными целительными свойствами. Особенно если париться веником. При этом очень важн
Женщины в бане (фото: Burda Media)

Женщины в бане (фото: Burda Media)

Издавна известно, что баня обладает уди­вительными целительными свойствами. Особенно если париться веником. При этом очень важно его правильно выбрать.

Как правильно париться?

  • Париться можно не раньше чем через час- два после еды и через час после продол­жительных физических нагрузок.
  • Банная процедура помогает вывести из организма токсины, шлаки и прочие вредные веще­ства. А при регулярном посещении бани уходят и лишние килограммы.
  • Не забывайте пить много воды, так как во время про­цедуры выводится жидкость.

Выбираем веник

У каждого из веников свои особенности, каждый имеет свою силу и применяется при разных болезнях.

Например, бере­зовый помогает при болях в мышцах и суставах, кленовый отлично тонизирует, дубовый успокаивает и снимает стресс, хвойный улучшает кровообращение, ли­повый устраняет головную боль. Любой веник выделяет биологически активные вещества — фитонциды, оказывающие бактерицидный эффект.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Сауна и баня: как попариться с пользой для здоровья?

Метки:
баня сауна
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.