7 простых правил
1. Не умывайтесь водой из крана. Вода из крана может напрямую быть
связана с появлением прыщей на коже. Поэтому приучите себя умываться минеральной или отфильтрованной водой. Важно учесть, что ее температура не должна превышать 35°С.
2. Не дотрагивайтесь до лица руками — они не всегда чистые, а кожа на лице слишком чувствительна ко всякого рода бактериям.
3. Не пытайтесь замаскировать несовершенства кожи тональным кремом и пудрой. Эти средства не дают коже дышать (что бы там ни говорила реклама) и в результате могут провоцировать все новые и новые высыпания.
4. Умывайтесь дважды в день и не используйте для этого мыло, поскольку оно активирует работу сальных желез.
5. Старайтесь регулярно (как минимум два раза в неделю) менять наволочки. Частое трение кожи о ткань, на которой могут оставаться ороговевшие частички кожи и кожное сало, тоже провоцирует появление прыщей.
6. Не вытирайте лицо полотенцем после умывания, используйте одноразовые бумажные салфетки без рельефа. Проблемная кожа — очень нежная, а ворс на махровых полотенцах может ее раздражать.
7. Избегайте соляриев и активного солнца. Это миф, что ультрафиолет подсушивает воспаления и очищает кожу. Агрессивные солнечные лучи (даже искусственные) провоцируют рост бактерий и воспаления. Если вам уж очень хочется быть мулаткой-шоколадкой, пользуйтесь автобронзантами. Они безвредны для организма и для кожи.
8. При борьбе с высыпаниями в первую очередь обратите внимание на свой рацион. Если вы — любительница тортиков с жирным кремом, печенья, сдобы, чипсов и прочего фастфуда, то вам срочно нужно пересмотреть свои привычки. Подобные продукты ускоряют выработку кожного сала, что, в свою очередь, способствует закупорке пор и появлению высыпаний. Если вы не можете определить, какой продукт провоцирует появление прыщей, ведите пищевой дневник: записывайте в нем все то, что вы съели за день, и следите за состоянием кожи.
9. Делайте очищающие маски. С лечением проблемной кожи отлично справляются маски и примочки из кисломолочных продуктов. Они хорошо питают и увлажняют кожу.
Очищающая маска для проблемной кожи
Смешайте 2 стол. ложки сметаны с 1 чайн. ложкой свежей сыворотки. Нанесите на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз. Оставьте на 15-20 минут. Затем снимите остатки средства бумажной салфеткой и ополосните лицо прохладной чистой водой. Крем можно наносить уже через 10-15 минут.
