5 маленьких секретов
1. В первую неделю необходимоисключить все красящие продукты: кофе, чай, соки, красное вино, газированные напитки ярких цветов, шоколад, свеклу и другие интенсивно окрашенные овощи, фрукты и ягоды.
2. Воздержитесь от курения. Никотин губительно влияет на окраску зубной эмали.
3. Не употребляйте кислую пищуи напитки. После процедуры чувствительность зубов повышена.
4. Можно чистить зубы дважды в день щеткой с мягкой щетиной и неабразивной зубной пастой.
5. После каждого приема пищинеобходимо в течение 10-15 минут пожевать жевательную резинку без сахара.
Правильные продукты
Некоторые продукты питания не только очищают зубы, но и помогают их отбеливать.
Сельдерей обеспечивает во время еды естественную чистку зубов, а образующаяся при жевании слюна убивает вредные бактерии.
Сыр помогает защитить зубную эмаль от обесцвечивания.
Апельсины хорошо отбеливают эмаль. Протирайте зубы свежей апельсиновой коркой.
