Для того, чтобы снизить риск возникновения аллергии у детей первого года жизни, нужно включать в детское меню рыбу хотя бы 2 раза в месяц. К такому выводу пришли исследователи из Karolinska Institute в Стокгольме.
Эксперты наблюдали за питанием тысячи детей и пришли к выводу, что малыши, получавшие в первый год жизни рыбу, намного реже страдали от аллергии к 12 годам, чем те дети, которым не давали этого продукта.
Ранее ученые также выяснили, что полезные вещества, содержащиеся в рыбе обладают защитным действием от аллергии до 4-летнего возраста.
Исследователи из Стокгольма наблюдали за рационом и здоровьем 3 285 детей в возрасте 1, 2, 4, 8 и 12 лет. Оказалось, что многие родители включают в детский рацион рыбу, и 80% деток до 1 года едят ее хотя бы два раза в месяц. Именно дети, которые получали рыбу намного реже страдали от аллергии, чем малыши, которым практически ее не двали.
Однако экспертам не удалось выяснить, какая именно рыба наиболее полезна для профилактики аллергии. Но скорее всего, защиту от аллергий обеспечивают входящие в состав рыбы жирные кислоты Омега-3, которые очень полезны для здоровья в целом.
По материалам medikforum.ru
