Все знают о том, насколько полезен спорт для жизнедеятельности любого человека. Но стоит ли приучать к спорту ребенка? Многие родители могут недооценить важность данного занятия для своего малыша, а некоторые – вообще опасаются отдавать детей в спорт из-за возможности травм.
instagram@galina_dubovitskaia
Тем не менее, физические нагрузки нужны ребенку, и сейчас мы докажем, почему.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Во сколько лет начинать заниматься спортом
- Польза для здоровья. Активный и здоровый образ жизни усиливает иммунитет ребенка, так как спорт улучшает кровоток, а нагрузка на легкие позволяет увеличить их объем, благодаря чему органы лучше снабжаются кислородом. Таким образом, малыш болеет значительно реже. Спортивные нагрузки, так же укрепляют группы мышц, суставы и кости.
- Спортивная активность в детском возрасте повышает силу и выносливость, способна поднять самооценку – ваш ребенок, помимо здоровья, приобретает еще и некоторые навыки, которые пригодятся ему во взрослой жизни.
- Психология. Дети, которые занимаются спортом, становятся более терпеливыми и сдержанными, учатся выплескивать негативные эмоции не на близких, а в спортивное русло. Они вырастают внимательными и дисциплинированными. Кроме того, некоторые исследования доказали, что спортсмены часто становятся лидерами, пользуются авторитетом в обществе сверстников.
- Основы образа жизни, мировоззрение, а также индивидуальные качества формируются еще в раннем возрасте. Так, если Вы займете ребенка спортом, большая вероятность того, что в подростковом возрасте он отдаст предпочтение посещению тренировок, нежели посиделкам с друзьями, которые приучат к алкоголю и сигаретам.
- Спорт учит быть активными. Значит, и в дальнейшем человек будет целеустремленным. Тренировки обучают принципам напряженной работы над собой. И воля к победе, которая присуща всем спортсменам, поможет добиваться желаемого методом самосовершенствования.
instagram@floorball_spartak_junior
Теперь вы знаете, в чем заключается польза спорта для детей. Но помните, при выборе вида занятий, важно убедиться в здоровье и готовности вашего малыша к такому виду деятельности, учесть особенности его организма, можно даже (для полной уверенности) проконсультироваться с педиатром.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как выбрать спортивную секцию для ребенка
5 важных советов по выбору детского велосипеда
Автор: Полина Коваленко
Можно ли при кормлении грудью есть шоколад, пить кофе и заниматься сексом и спортом или все это время нужно сидеть на строгой диете и не расставаться с крохой ни на минуту? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите на встрече #мамаклуба от журнала «Мой ребенок».
Екатерина Лещинская — консультант по лактации в Национальном движении в поддержку грудного вскармливания «Молочные реки Украины», ведущая тренингов по грудному вскармливанию в ЮНИСЕФ Украины, мама двух детей расскажет, как наладить грудное вскармливание после родов. Что нужно сделать еще в роддоме, а что — в первые дни дома. Как правильно приложить кроху и какую позу выбрать, чтобы вам обоим было удобно и хорошо. А еще. Катя расскажет, как решать проблемы, которые могут возникнуть во время кормления грудью. И да: вся правда о диете тоже будет!
