Быстрая еда – не лучший выбор для ребенка любого возраста. Чем же именно опасно регулярное потребление фастфуда детьми напомнил доктор Комаровский.
Источник: pixabay.com
Самый известный педиатр страны опубликовал в соцсети три причины по которым всевозможные гамбургеры, снеки, картошка-фри и сладкая газировка, которая практически всегда идет в комплекте с едой в заведениях быстрого питания, опасны для здоровья и будущего детей. Комаровский опубликовал рекомендации, как уменьшить вред фастфуда, созданные социальным проектом «Безопасное детство».
Если не вдаваться в технологию приготовления еды в предприятиях быстрого питания и используемых продуктов у фастфуда есть три главные опасности для детей:
- Потребление избыточного количества еды
- Формирование вредных пищевых привычек
- Употребление сладкой газированной воды.
Источник: pixabay.com
Все эти опасности в результате ведут к ожирению и сопутствующих ему заболеваниям. Если ребенок в данный момент не страдает избыточным весом, это не означает, что так будет всегда. Следует признать, что полный отказ от употребления фастфуда в современном обществе невозможен, однако существенно сократить его потребление ребенком вполне достижимая цель.
- Во-первых, не стоит организовывать и посещать детские праздники в предприятиях быстрого питания.
- Во-вторых, важно научить ребенка самого разбираться в том, что он ест и какая от этой еды польза.
- В-третьих, можно предложить ребенку альтернативу в виде похожих блюд, приготовленных дома, но меньшего размера и с использованием других продуктов.
- И самое важное – не подавайте детям пример такого питания, формируйте у них правильные пищевые привычки. Этим вы внесете существенный вклад в будущее здоровье ребенка.
