Детские игры для релаксации (фото: Л.Журавлева /ЦФА «Бурда»)
Детские игры для релаксации очень важны для ребенка. Активный рост организма, развитие ребенка, новые сферы общения и познания создают большое напряжение. Успокаивающий, но интересный досуг – то, что нужно ребенку каждый день.
Детская игра для релаксации «Камень-тесто»
Обращаем внимание ребенка, что «камень» — это сигнал напрячь часть тела, которую вы называете. А «тесто» — сигнал его расслабить. Например, ножки – камень. Ребенок должен напрячь мышцы ног. А ножки – тесто значит, что нужно мышцы ног расслабить. Так прорабатываем все части тела, а рукой проверяем.
Детская игра для релаксации «Мячик»
Просим ребенка лечь на гимнастический коврик. Берем небольшой чистый резиновый мячик. Медленно прокатываем его от пальчиков на ногах до макушки. Каждый раз называем ту часть тела, по которой прокатываем мяч. Если ребенок уже знает части тела, пусть называет сам. А можно просто потом поменяться местами: он катит мяч по вам и называет часть тела.
Эту игру можно применять еще и для изучения частей тела на английский языке или украинском.
Детская игра для релаксации «Котенок»
Подражаем котенку. Становимся на четвереньки и потягиваемся, изображая кошку. При этом спинку округляем. Потом одну ножку отводим назад и поднимаем ее выше и выше. После медленно ее опускаем и делаем то же самое с другой ножкой.
Теперь котенок будет лакать молочко. Руки ставим ближе к коленкам, ягодицы отводим назад и вверх, а голова с шеей наклоняются вперед. Полакали немножко, сказали «мур-мур». Вернулись в исходное положение.
Можно выполнять всё это вместе с ребенком и в конце потереться бочками друг о дружку.
Детская игра для релаксации «Гусеничка»
Ложимся на спину, но желательно, чтобы на полу был большой ковер. Ступни ставим на пол. Ноги подняты под углом, согнуты в коленях. Резиновый мяч кладем под спину. Говорим ребенку двигаться, выбирая направление только спиной и ягодицами.
Детская игра для релаксации «Кукла»
Ребенок не должен делать ничего сам, пока вы ему этого не покажете на себе. Например, вы поднимаете руку – он поднимает руку, вы вращаете плечами – он вращает плечами. Только никаких прыжков и резких движений. Всё медленно. В конце показываете куклу, у которой разболтались шарниры. Вращаем всем в разные стороны. Ребенок должен это тоже повторить.
А что ты делаешь для релаксации ребенка? Расскажи в комментарии.
