К такому выводу пришли ученые из Медшколы Нью-Йоркского Университета. У детей, которые спят меньше отведенной их возрасту норме, могут наблюдаться симптомы гиперактивности (неумение концетрировать внимание, забывчивость, вспышки агрессии). Но на самом деле такие симптомы могут быть вызваны вовсе не синдромом гиперактивности, а недосыпом.
Гиперактивные дети очень часто имеют проблемы с дыхательной системой, которые отражаются и на качестве сна. Ученые выяснили, что гиперактивные малыши не всегда могут погрузиться в самую глубокую медленную фазу сна. Ранее ученые исследовали 11 тысяч английских детей с синдромом гиперактивности, которые выражались в той или иной степени. Оказалось, что проблемы с дыханием во сне напрямую связаны с проблемным поведением. Потому эксперты предположили, что синдромы гиперактивного поведения могут значительно ослабиться, если устранить проблемы с дыханием и урегулировать сон.
Современные малыши спят на час меньше, чем дети, жившие 100 лет назад. Возможно, именно поэтому в наше время появился диагноз «гиперактивность и дефицит внимания». Родители должны следить за тем, чтобы их дети спали не меньше 10-11 часов в школьном возрасте. Норма сна для взрослых – 7-8 часов.
