Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="229437"]
Здоровье семьи

Фейсконтроль: 4 вещи, которые помогут избавиться от прыщей

0
Акне (или попросту прыщи) — частая проблема, с которой сталкивается большинство девушек и женщин. Есть по крайней мере два фак�

Акне (или попросту прыщи) — частая проблема, с которой сталкивается большинство девушек и женщин.

акне

Источник: Burda Media

Есть по крайней мере два фактора, которые способствуют появлению угревой сыпи, — гормональный дисбаланс и инфекция. В период полового созревания значительно возрастает функция сальных желез — они начинают активно вырабатывать подкожное сало, которое является отличной средой для развития вредных бактерий. Из-за повышенного выделения кожного секрета железами поры закупориваются — развивается воспаление, в результате на коже появляется множество гнойничков. Как правило (но не всегда), гиперактивность сальных желез продолжается до 20–25 лет, после чего гормональный фон приходит в норму — и прыщи исчезают сами по себе. Однако не все готовы ждать часа икс.

акне

Источник: Freepic

Фармацевтические компании предлагают два медицинских решения для угревой сыпи. Первое — убрать инфекцию антибиотиками. Терапия действительно эффективна, но только на короткий период: как только вы прекращаете принимать таблетки, проблема возвращается. В результате девушки и юноши годами пьют антибиотики, не подозревая о том, что эта мера может иметь катастрофические последствия для кишечного микробиома.

Второй подход — заблокировать выработку кожного сала путем уничтожения клеток сальных желез с помощью изотретиноина (между прочим, первоначально этот препарат был разработан для химиотерапии онкологических заболеваний).


К сожалению, данный медикамент имеет побочные эффекты. Для многих пациентов это средство стало причиной синдрома хронической усталости.

акне

Источник: Freepic

Прежде чем прибегать к радикальным средствам, стоит попробовать более дешевые и безопасные методы против акне. Самый простой путь — пересмотреть рацион.

Одна из возможных причин — нездоровое питание. Для сравнения, дерматологи обследовали 1200 человек с острова Китава в Папуа — Новой Гвинее (среди них было 300 молодых людей 15–25 лет). Что парадоксально: ни один из них никогда не сталкивался с прыщами! К слову сказать, в меню островитян не бывает фастфуда, полуфабрикатов и прочей вредной пищи.

Другое исследование было проведено в Парагвае среди индейцев аче. Ученые в течение 843 дней наблюдали за 115 жителями общины (15 из них были в возрасте от 15 до 25 лет). За это время ни у кого не было случаев угревой сыпи. Аче традиционно живут как народ охотников и собирателей, западный образ жизни на них не оказывает существенного влияния.

кетодиета

Источник: Shutterstock

 Чтобы избавиться от акне, попробуйте ограничить молочные продукты.

Если результата нет, перейдите на кетогенную диету (рацион с низким содержанием углеводов, умеренным белков и жиров). Такое питание помогает поддерживать оптимальный уровень сахара в крови, а, как известно, бактерии очень любят сахар.

И, наконец, третий момент, который способствует снижению угревой сыпи, — курс инъекций витамина B12.

По материалам «О чем врачи не говорят».


Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал


Сервис DOC.UA



Метки:
акне прыщи
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты