Питание Клубника

Кому нельзя клубнику

Old date:
Current date: 2017.08.18
New date: 2017.06.11
1
Поделиться:
Клубнику любят многие. Однако от нее может быть не только польза, но и вред для вашего здоровья. Узнайте, кому следует с осторожност

Клубнику любят многие. Однако от нее может быть не только польза, но и вред для вашего здоровья. Узнайте, кому следует с осторожностью употреблять ягоду, а кому и вовсе пора от нее отказаться.

Клубника

shutterstock

О пользе клубники известно всем. Ягода богата витаминами В5, А и С, а также минералами: калием, магнием, железом, цинком, фосфором, марганцем, кремнием. А какой аромат! Запах клубники пробуждает воспоминания из детства о любимом мамином варенье. И все же, если она так полезна, возникает вопрос: можно ли клубнику есть в неограниченных количествах?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: В каких продуктах больше всего железа? Питание беременной

Кому нельзя есть клубнику

  • Беременным. Если вы ждете ребенка, стоит с осторожностью подходить к выбору и употреблению клубники. Ягоду обычно выращивают с применением химикатов. Если очень хочется, то сделайте выбор в пользу домашней клубники.
  • Кормящим мамам. Клубника – продукт аллергенный. Поэтому, чтобы у ребенка не возникла аллергия, откажись от ягоды совсем на период кормления.
  • Детям до 3 лет. Если вы все же решили дать ребенку попробовать ягоду, проверьте сначала реакцию организма. Капните на запястье ребенка пару капель клубничного сока: если покраснения и сыпи нет, то можно рискнуть.
  • Гипертоникам и сердечникам.
  • Людям с заболеваниями почек. В клубнике, если в ней много нитратов, накапливается много жидкости.
  • Людям с гастритом, язвенной болезнью, проблемами с кишечником. Ягода может раздражать слизистую и вызывать неприятные или болезненные ощущения.
  • Людям с заболеваниями поджелудочной железы. В период обострения вообще исключите клубнику из рациона.
  • Тем, у кого проблемы с суставами. Ягоду ешьте в ограниченном количестве.
клубника весной - фото

Burda Media

Как проверить клубнику на нитраты?

Купить клубнику, вернее, здоровую и полезную, не так-то просто. Есть простой способ проверить ягоду на наличие нитратов. Слегка придавите ягоду. Если она твердая, упругая и не отдает сок, то ягода просто наполнена нитратами. Домашняя клубника, в которой нет или не так много вредных элементов, будет сочной и мягкой. Если на клубнике заметны маленькие темные пятнышки, то, скорее всего, при выращивании употребляли селитру. Также, если ягода сильно блестящая и как будто покрытая воском, вероятнее всего, использовали красители.

Ледяная диета для похудения

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Питание беременной: какой продукт нельзя?
Правила летнего прикорма: как уберечь малыша от отравлений

Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Один комментарий на «“Кому нельзя клубнику”»

  1. nata:

    Моему солнышку 1 годик и мы нямкаем клубнику жменями= все нормально. Может потому что своя… кушайте на здоровье…

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация

Малыш, набравший наибольшее количество голосов по итогам дня, завтра появится на главной странице сайта.