[artlabel id="5909"]
Мама, Питание

Диета кормящих мам в разных странах мира

Old date:
Current date: 2017.10.24
New date: 2013.01.16
0
Поделиться:
Финляндия Не запрещается ничего, кроме, конечно, алкоголя. Тут на завтрак после родов предлагают бутерброд с маслом, сыром и ветчин

Финляндия

Не запрещается ничего, кроме, конечно, алкоголя. Тут на завтрак после родов предлагают бутерброд с маслом, сыром и ветчиной, а также салат из свежих огурцов и помидоров. И даже чашечку ароматного кофе. А еще ананасовый сок. Как видим: с первых минут жизни малыша мамы не ограничи­вают себя ни в чем.

Австралия

Диеты нет. Только правиль­ное питание и здоровый образ жизни. Если мама переживает за свой вес, вы­ход такой: считать калории. В день кормящей женщи­не нужно употреблять на 500 калорий больше, чем некормящей, — это около 2500 калорий. И только при серьезной аллергической реакции австралийские мамы исключают «подозри­тельные» продукты.

Великобритания

В этой стране после родов могут на завтрак принести апельсино­вый сок и булочку с шоколадом. Британские медики рекоменду­ют кормящим мамам дневную норму калорий делить на 4 ос­новных приема (завтрак, обед, полдник, ужин) плюс перекусы. В промежутках можно пить воду, а также есть не­жирные молоч­ные продукты и фрукты. От табака и спиртного стоит отказаться. В исключительных случаях можно выкурить сигарету или выпить бокал вина, но только сразу после кормления — до следующего никотин и алкоголь из молока исчезнут.

Индия

Известно, что индийская кух­ня острая и пряная. Однако индийские кормящие мамы предусмотрительно избега­ют обилия специй в своем ежедневном рационе (не менее трех месяцев точно). Дело в том, что пряности (как, впрочем, и чеснок) наделяют грудное молоко весьма специфическим вкусом — в результате малыш может просто отказаться есть мамино молоко.

Латвия

Только здоровое питание и никакой специальной диеты. При этом врачи настоятельно рекомендуют: никаких си­гарет и алкоголя. Однако это не означает, что раз в неделю нельзя себя побаловать бокалом сухого вина.

США

Американские педиатры довольно лояльно относятся к разнообразию продуктов в меню кормящей мамы. Считается, что можно все (ну, или практически все), однако необходимо постоян­но наблюдать за реакцией ребенка. Если у чада по­явятся газики — пожалуйте, мамочка, на диету. Если вы заметите признаки аллерги­ческой реакции, то первым делом специалисты сове­туют исключить молочные продукты.

Автор:
Понравилась статья? Оцените:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Войти с помощью: 
Загрузка...
Вход
Вход или регистрация через социальные сети:
Регистрация