Мой ребенок — онлайн журнал для современных родителей Сайт для родителей и будущих мам. У вас есть вопросы о материнстве, воспитании ребенка или подготовке к родам? У нас есть ответы на все! Куча практических советов и отзывов от реальных мам. Что сделать обязательно, а чего лучше не делать – мы подскажем. Мой Ребенок — портал успешных мам в Украине!
[artlabel id="221125"]
Материалы на украинском языке
  • Скидки только для наших читателей
  • Скидки только для наших читателей

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Old date:
Current date: 2020.09.26
New date: 2019.08.05
0
Якщо ви дотримуетеся правильного спосу життя, дбаєте про своє здоров'я, вам слід пам'ятати про основну його складову - рідку сполучн

Якщо ви дотримуетеся правильного спосу життя, дбаєте про своє здоров’я, вам слід пам’ятати про основну його складову — рідку сполучну тканину — кров. Через неї проходить все, як поживні речовини, так і продукти життєдіяльності і розпаду. Яким же має бути наше харчування, щоб аналіз крові радував відмінними показниками?

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерело: Shutterstock

Для того щоб мати хороші аналізи крові, і забути про токсини в організмі, рекомендуємо ввести в свій раціон цих 10 продуктів.

КУЛЬБАБА

З кореня кульбаби виходить відмінний чай, який сприяє очищенню печінки і виводить токсини з крові. Це відбувається тому, що кульбаба містить природні антиоксиданти і фітонутрієнти, які природним шляхом очищають кишечник і печінку.

ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ

Велика кількість антиоксидантів, які стимулюють перистальтику, міститься в зелених овочах. Вживайте салат, брокколі, шпинат — чим менше відходів потрапляє в ваш кишечник, тим нижче рівень інтоксикації у вашій крові.

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерело: Fotolia

ЧАСНИК

В цьому ароматному овочі багато сірки, а ще він багатий таким важливим мінералом, як германій. Ця речовина здатна зв’язувати токсини в організмі. Також часник має протибактеріальної ефектом, ніж захищає вашу систему травлення і кров від різних вірусів і бактерій.

МОРКВА

Ця помаранчева красуня багата вітамінами групи А, В, С і глутаніоном. Такий тандем допомагає проводити природне очищення печінки. Стакан морквяного соку на сніданок з додаванням чайної ложечки рослинної олії (оливкової або лляної) — те, що потрібно!

НАСІННЯ ЛЬОНУ

Цей продукт містить в собі достатню кількість клітковини і омега-3 жирних кислот. Вживання лляного насіння в їжу сприяє зниженню рівня цукру в крові і покращує перистальтику.

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерело: Pixabay

АВОКАДО

Цей тропічний фрукт — має ідеальний баланс за змістом жирів і вітамінів. Авокадо допомагає знизити рівень холестерину в крові, і нормалізує кров’яний тиск.

ПЕТРУШКА

Петрушка володіє природним сечогінним ефектом, вона допомагає нормалізувати роботу нирок і сприяє виведенню токсинів з організму разом з сечею. До складу петрушки входять вітаміни групи B, фолієва кислота, калій, магній і залізо, флавоноїди, фітонциди і інулін. Завдяки цьому складу петрушка по праву по праву вважається «золотим» запасом вітамінів.

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерело: pixabay.com

КУРКУМА

Ця традиційна спеція в аюрведичній медицині використовується для очищення печінки. Куркума містить достатню кількість флавоноїдів, які акуратно стимулюють роботу печінки.

ЛИМОН

Вітамін C, який у великій кількості є в цьому цитрусі, сприяє виробленню білка глутатіону в печінці, прискорює виведення токсинів з крові. Лимон ощелачує організм і сприяє утворенню необхідних ферментів, що перетворюють токсини в розчинні сполуки, які потім виводяться з тіла з сечею.

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерло: [email protected]

ЯБЛУКА

Улюблені фрукти містять велику кількість корисних речовин, які сприяють природному виведенню токсинів і очищенню крові. Яблука стимулюють вироблення жовчі в печінці і таким чином прискорюють виведення токсинів і шлаків з кровоносної системи.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:

Редактор

Понравилась статья? Оцените:
12345 (2 оценок, среднее: 2,50 из 5)
Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей Мой ребенок - онлайн журнал для современных родителей
Загрузка...
Поделиться:
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: