Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!
[artlabel id="221125"]
Материалы на украинском языке

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

0
Якщо ви дотримуетеся правильного спосу життя, дбаєте про своє здоров'я, вам слід пам'ятати про основну його складову - рідку сполучн

Якщо ви дотримуетеся правильного спосу життя, дбаєте про своє здоров’я, вам слід пам’ятати про основну його складову — рідку сполучну тканину — кров. Через неї проходить все, як поживні речовини, так і продукти життєдіяльності і розпаду. Яким же має бути наше харчування, щоб аналіз крові радував відмінними показниками?

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерело: Shutterstock

Для того щоб мати хороші аналізи крові, і забути про токсини в організмі, рекомендуємо ввести в свій раціон цих 10 продуктів.

КУЛЬБАБА

З кореня кульбаби виходить відмінний чай, який сприяє очищенню печінки і виводить токсини з крові. Це відбувається тому, що кульбаба містить природні антиоксиданти і фітонутрієнти, які природним шляхом очищають кишечник і печінку.


ЗЕЛЕНІ ОВОЧІ

Велика кількість антиоксидантів, які стимулюють перистальтику, міститься в зелених овочах. Вживайте салат, брокколі, шпинат — чим менше відходів потрапляє в ваш кишечник, тим нижче рівень інтоксикації у вашій крові.

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерело: Fotolia

ЧАСНИК

В цьому ароматному овочі багато сірки, а ще він багатий таким важливим мінералом, як германій. Ця речовина здатна зв’язувати токсини в організмі. Також часник має протибактеріальної ефектом, ніж захищає вашу систему травлення і кров від різних вірусів і бактерій.

МОРКВА

Ця помаранчева красуня багата вітамінами групи А, В, С і глутаніоном. Такий тандем допомагає проводити природне очищення печінки. Стакан морквяного соку на сніданок з додаванням чайної ложечки рослинної олії (оливкової або лляної) — те, що потрібно!

НАСІННЯ ЛЬОНУ

Цей продукт містить в собі достатню кількість клітковини і омега-3 жирних кислот. Вживання лляного насіння в їжу сприяє зниженню рівня цукру в крові і покращує перистальтику.

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерело: Pixabay

АВОКАДО

Цей тропічний фрукт — має ідеальний баланс за змістом жирів і вітамінів. Авокадо допомагає знизити рівень холестерину в крові, і нормалізує кров’яний тиск.

ПЕТРУШКА

Петрушка володіє природним сечогінним ефектом, вона допомагає нормалізувати роботу нирок і сприяє виведенню токсинів з організму разом з сечею. До складу петрушки входять вітаміни групи B, фолієва кислота, калій, магній і залізо, флавоноїди, фітонциди і інулін. Завдяки цьому складу петрушка по праву по праву вважається «золотим» запасом вітамінів.

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерело: pixabay.com

КУРКУМА

Ця традиційна спеція в аюрведичній медицині використовується для очищення печінки. Куркума містить достатню кількість флавоноїдів, які акуратно стимулюють роботу печінки.

ЛИМОН

Вітамін C, який у великій кількості є в цьому цитрусі, сприяє виробленню білка глутатіону в печінці, прискорює виведення токсинів з крові. Лимон ощелачує організм і сприяє утворенню необхідних ферментів, що перетворюють токсини в розчинні сполуки, які потім виводяться з тіла з сечею.

10 продуктів, які очищають кров від токсинів

Джерло: instagram@fivespaminsk

ЯБЛУКА

Улюблені фрукти містять велику кількість корисних речовин, які сприяють природному виведенню токсинів і очищенню крові. Яблука стимулюють вироблення жовчі в печінці і таким чином прискорюють виведення токсинів і шлаків з кровоносної системи.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Телеграм канал



Статьи по теме:


Понравилась статья? Оцените:
12345 (3 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Комментарии
  • На сайте
  • Отзывы в Facebook

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Наши проекты