Многие родители сталкиваются с проблемой, когда у ребенка начинает падать зрение. Причин этому достаточно: генетика, частые игры на планшете, часовые просмотры мультфильмов. Чтобы в будущем ребенку не нужно было покупать очки, офтальмологи рекомендуют детям делать профилактическую зарядку для глаз!
Источник: Instagram @undeuxtroismag
Объяснить ребенку, почему ему нужно делать зарядку, не так то просто, но если выполнять ее играючи, кроха с удовольствием будет участвовать в этом процессе!
Источник: Instagram @inkid_[/caption]
Необходимо как можно дольше не моргать глазами. С каждым днем это время начнет увеличиваться. Как только ребенок моргнет, он должен закрыть глаза и представить, что спит. Напряжение с расслаблением благотворно действует на мышцы.
На окно необходимо прикрепить небольшой круг. Ребенок должен переводить взгляд с него на более далекий объект. Например, на уличный столб, дерево, соседнее здание.
Закрыть глаза и погладить подушечками пальцев веки. Массажировать также можно скулы, брови и края глазниц. Это поможет улучшить кровообращение в данной области и оказывает сильное положительное влияние на органы зрения.
Загрузка...
