Анемія у дитини може виникнути на тлі проблем під час вагітності, харчування дитини після її появи на світ, а також за наявності будь-яких захворювань. Діагностикою причин виникнення анемії у малюка та її лікуванням має займатися лікар. А наш консультант лікар-педіатр Лідія Бабич проводить для батьків маленький лікнеп на цю тему, який у жодному разі не скасовує візиту до педіатра за найменшої підозри на цю проблему.
Джерело: Burda Media
Анемія у дитини – це стан, при якому у малюка відзначається зниження гемоглобіну та еритроцитів (у деяких випадках – лише гемоглобіну). Діагноз «анемія» завжди вимагає уточнення, тому що це загальне поняття, таке саме, як, наприклад, «запалення». Залежно причин виникнення розрізняють кілька різновидів цієї хвороби. Сьогодні ми поговоримо про залізодефіцитну анемію як про одну з найпоширеніших.
Що таке гемоглобін
Слово «гемоглобін» утворено із двох частин: «гем» – означає «залізо», «глобін» – молекула білка.
З кожним вдихом у наші легені надходить кисень, необхідний життя кожної клітини організму. А доставляє кисень у кожну клітину саме гемоглобін, що міститься в еритроцитах. Але на цьому роль заліза не закінчується. Залізо, як мікроелемент, необхідне для утворення самих клітин крові, синтезу гормонів щитовидної залози та ДНК, для зростання та розвитку дитячого організму, роботи імунітету, знешкодження токсинів, гарного росту волосся та нігтів. Як бачимо, роль заліза в людини дуже велика, тому всі батьки повинні приділяти максимум уваги профілактиці анемії у дитини.
Джерело: Burda Media
ознаки анемії
Слідкуйте за зовнішнім виглядом дитини та її поведінкою, щоб не пропустити наступні ознаки виникнення анемії:
- блідість шкіри,
- крихке тьмяне волосся і нігті,
- випадання волосся,
- сухість шкіри,
- дратівливість, примхливість і стомлюваність,
- неспокійний сон,
- зниження апетиту та спотворення сприйняття запаху (дитині може здаватися, що їжа різко, неприємно пахне),
- тріщинки-заїди в куточках рота,
- пришвидшене серцебиття,
- зниження імунітету,
- знижений м'язовий тонус.
На тлі анемії у дитини старшого віку можуть відзначатися труднощі з навчанням і концентрацією уваги (адже активно працюючого мозку потрібен кисень, що переноситься гемоглобіном), вони погано переносять фізичні навантаження, емоційно реагують навіть на невеликі подразники.
Burda Media
Чому виникає анемія у дитини
Причини виникнення залізодефіцитної анемії у дитини можна умовно поділити на три великі групи:
- недостатнє надходження заліза з харчуванням;
- підвищені потреби через особливості віку;
- втрати заліза через захворювання.
Давайте розглянемо перші два випадки виникнення анемії у дитини з погляду правильного харчування.
У різних продуктах харчування містяться різні види заліза. 2-валентне залізо (Ще його називають гемовим, тобто пов'язаним з гемоглобіном) засвоюється легше, воно міститься в червоних сортах м'яса, рибі, печінці, жовтках, курятині, м'ясі індички, мідіях та інших морепродуктах.
Джерело: instagram@nataly_consultant
Негемове, 3-валентне залізо, можна знайти у багатьох рослинних продуктах - у крупах, фруктах, овочах. Найбільш багаті на залізо шпинат, гречка, крупа перлова, ячна, рис, горох, волоські горіхи, сочевиця, картопля, цибуля зелена, редис, буряк, злива, гранат, черешня, полуниця, малина, смородина чорна. Також залізо міститься в таких ласощах, як сухофрукти та шоколад.
Але біодоступність заліза із рослинної їжі набагато нижча. Тому мами-вегетаріанки повинні звертати особливу увагу на цей аспект свого раціону під час вагітності та весь період годування груддю. Не переводьте дитину на вегетаріанське харчування, якщо дитині не виповнилося ще три роки. Дефіцит мікроелементів у період активного зростання може вкрай несприятливо позначитися на дитячому здоров'ї та призвести до виникнення анемії у дитини.
Джерело: instagram@5star_mama
Харчування - проти анемії у дитини
Починайте додавати м'ясо до інших продуктів прикорму з 7-8-місячного віку вашого малюка. Пам'ятайте, різні сорти м'яса можуть різнитися з погляду вмісту заліза. Віддавайте перевагу яловичині, кролику, індичці. Підійдуть також дитячі м'ясні консерви. Печінка не рекомендується давати раніше 11-12 місяців, оскільки вона складніше перетравлюється.
Коли вашому маленькому гурману виповниться 9-10 місяців, можна пропонувати йому морську рибу нежирних сортів Рибний день влаштовуйте 1-2 рази на тиждень. Кількість риби або м'яса на одну порцію може бути різною - залежно від смакових уподобань вашої дитини, її апетиту та обсягу однієї порції прикорму, що рекомендується для віку малюка.
З 7-8 місяців додавайте в овочеві страви або каші відварений курячий або перепелиний жовток і робіть це щодня. Для різноманітності можна періодично додавати м'ясо в безмолочну кашу, а супчик робити просто овочевим.
Важливо знати, що залізо засвоюється із різних продуктів не однаково. І цей процес залежить також і від комбінацій продуктів. Наприклад, фруктові соки та пюре, овочі з клітковиною полегшують надходження заліза в організм. А чорний та зелений чай, вироби з білого борошна, манна крупа – навпаки, уповільнюють цей процес. Зважте на це при складанні меню для свого гурмана.
Джерело: Instagram @qegg_ru
Рання діагностика анемії у дитини
З метою ранньої діагностики анемії у дитини всім здоровим діткам у віці 6-9 місяців необхідно здати загальний аналіз крові для раннього виявлення можливого дефіциту заліза - це описано в Національному протоколі догляду за здоровими дітьми до трьох років.
Мамам, чиї діти входять до груп ризику виникнення анемії, потрібно виявляти особливу пильність і вчасно проходити зі своїми дітьми профілактичне обстеження у педіатра. Це ж стосується і наступних груп дітей:
- недоношених малюків та дітей, які народилися у мам із важким гестозом;
- малюків, які отримували через кров матері антибіотики під час вагітності;
- дітей із дефіцитом маси тіла або, навпаки, із надто швидким її набором;
- дітей, які страждають на тяжкий атопічний дерматит, патологію нирок і ШКТ.
В рамках спостереження за здоров'ям дітей здавайте звичайний загальний аналіз крові 1 раз на рік. Залізодефіцитна анемія зустрічається досить часто, своєчасне здавання крові на аналіз дозволить виявити її вчасно. Будьте особливо уважні до здоров'я малюка з погляду залізодефіцитної анемії не лише в перший рік його життя, а й у інші періоди його активного зростання. Для дівчаток особливе значення має становлення менструального циклу. Підлітковий вік взагалі потребує особливої уваги до збалансованості раціону.
Fotolia
Джерела заліза
Залізо, як життєво важливий елемент, в організмі людини не синтезується, його можна отримати тільки з харчуванням.
Спочатку малюк внутрішньоутробно отримує поживні речовини та залізо від мами через пуповину. Запаси заліза у плода формуються протягом третього триместру вагітності. Надалі діти одержують залізо з молоком матері. Причому з грудного молока цей мікроелемент дуже добре засвоюється до 50%, що називається високою біодоступністю. І заповнення залізних «комор» дитини дуже сильно залежить від раціону вагітної жінки і мами, що годує.
Якщо ваша дитина знаходиться на штучному вигодовуванні, майте на увазі, що з цільного коров'ячого молока заліза надходить у 5 разів менше. Молочні суміші для немовлят збагачують залізом додатково. Дуже важливо дотримуватися часу введення прикорму: як відомо, він запроваджується з 6 місяців. І цей термін обумовлений, крім іншого, ще й необхідністю підтримувати рівень заліза новою для малюка, «дорослою» їжею. Тому вводьте прикорм вчасно та правильно!
