Гострі респіраторні інфекції (ГРЗ) - найпоширеніші захворювання дітей та дорослих. Схильність до них багато в чому залежить стану імунітету, зміцнити який допомагає загартовування, фізкультура, перебування на свіжому повітрі, міцний сон.
Burda Media
Щоб дитина не захворіла на ГРЗ, не контактуйте з людьми, що кашляють і чхають. Щоб хворий малюк сам не розносив інфекцію, обмежте його контакти зі здоровими дітьми та дотримуйтесь домашнього режиму, навчіть його кашляти та сякатися в одноразові серветки, часто мити руки з милом, не терти брудними руками ніс, очі, рот.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 способів не допустити застуди у дитини: беремо на замітку!
загальні рекомендації
Чисте ліжко, провітрювання, вологе прибирання – складові успішного лікування. Сон відновлює сили хворої дитини, але не намагайтеся утримати її в ліжку. При нормальному самопочутті це вдається важко, а коли малюкові погано, він і сам охоче лежить. Не годуйте дитину силоміць, поганий апетит - нормальна реакція організму на захворювання, тому що всі його ресурси спрямовані на боротьбу з інфекцією. Давайте легку їжу потроху.
Висока температура - захисна реакція організму, що бореться з інфекцією, і її зниження не завжди є виправданим. Зазвичай діти задовільно переносять підвищення температури до 39 °С, тому уникайте регулярного (3-4 рази на день) прийому жарознижувальних засобів. Якщо температура тримається, зверніться до лікаря. Не прагнете одягнути хвору дитину тепліше - це ускладнює теплообмін. Пам'ятайте, що будь-які теплові процедури не проводять за підвищеної температури, а лише через 2-3 дні після її нормалізації.
При нежиті та кашлі
Регулярно промивайте ніс дитини сольовим розчином навіть за відсутності нежиті. Це не тільки очищає порожнину носа, але й зволожує його слизову оболонку і зменшує в'язкість слизу. Навчіть малюка самомасаж активних точок, розучите з ним дихальну гімнастику. Під час першіння і болю в горлі робіть разом веселу вправу «хто висуне далі язик і дістане підборіддя». Це покращує кровообіг у ділянці піднебінних мигдаликів. Не використовуйте відхаркувальні засоби при вологому кашлі, краще давайте лужну мінеральну воду без газу. Якщо кашель вологий, а в грудях клекоче, стимулюйте його, щоб швидше очистити дихальні шляхи від мокротиння. У цьому допоможе вібромасаж грудної клітки, надування кульок та рухова активність.
алергічні реакції
Не захоплюйтеся домашніми засобами - гірчичники, банки, компреси, пластирі та розтирання не завжди ефективні, часто неприємні дитині і можуть викликати подразнення шкіри та алергію. Замініть їх звичайною теплою ванною. Це ще й парова інгаляція. Не зловживайте фітотерапією, пам'ятаючи, що лікарські трави часто можуть стати причиною алергії. До речі, не вживайте протиалергічних засобів для профілактики, адже алергію на ліки краще побачити та своєчасно відмінити винний препарат. І найголовніше: якщо стан дитини протягом 2-3 днів не покращується, звертайтеся до лікаря!
Fotolia
Як позбавити дитячий організм від токсинів при ГРЗ
- Пропонуйте дитині частіше пити, але не старайтеся з лікувальними напоями. Підійде звичайна вода, яку малюк вип'є охочіше та у більшому обсязі.
- Хвору дитину можна і потрібно мити і купати, а не оберігати від води: чиста шкіра краще виводить скупчені в організмі токсини з потом.
- Не забувайте про перевірений метод - очисну клізму. Це універсальний засіб очищення нижніх відділів кишечника від накопичених відходів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Масаж та вправи для профілактики нежитю та гаймориту
Санаторій для відпочинку з дитиною
