Дівчинка обідає (фото: Burda Media)
Багато батьків приходять скаржаться, що у малюка немає апетиту і переживають, що малюк не отримує необхідних вітамінів та мікроелементів. Чому ж у малюка немає апетиту і як нагодувати маленького нехочуху?
Чому немає апетиту?
Щоразу, коли ви змушуєте дитину їсти, задумайтеся, що відчуває малюк, який не хоче їсти і при цьому відчуває на собі загрозливе занепокоєння батьків? Згадайте, коли у вас востаннє не було апетиту. Можливо, ви були чимось засмучені, у вас хворів живіт. До речі, діти з поганим апетитом почуваються так практично завжди. А тепер уявіть, що хтось впливовий поруч змушує вас їсти та стежить за кожним шматочком, який ви відправляєте до рота… Неприємна ситуація, не так ні?
Як нагодувати нехочуху?
1. Додайте меню. Виходить, що найкращий спосіб повернути малюкові апетит — дати йому зрозуміти, що ви цим не занепокоєні. Наприклад, покладіть малюкові на тарілку їжу (шматок відвареного м'яса/рибки, кілька видів гарніру - ложку картопляного пюре, трохи кислої капусти, кілька кружечків відвареної моркви, четвертинку вареного яйця, гілочку зелені).
2. Надайте право вибору. Надайте дитині можливість поколупати в тарілці і вибрати те, що їй до смаку, а самі на цей час краще вийдіть із кухні. Через 15 хвилин поверніться, запитайте, чи наївся малюк, і приберіть тарілку. Тільки ніяк не коментуйте свої дії і водночас не проводьте ці маніпуляції у напруженому мовчанні – нехай усе буде природно. Такий варіант годування допоможе дитині зрозуміти, що таке апетит, і значить, їжа почне приносити їй як користь, так і задоволення.
3. Апетитне сервірування. Чим апетитнее виглядає їжа - тим охочіше малюк її з'їсть. Вигадуйте різноманітні способи для сервірування дитячих страв на тарілці та гарний результат вам забезпечено!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що приготувати на обід дворічній дитині?
