Малюкові рік, і майже з приводу він намагається сказати: «Я сам!» Радості першої перемоги над надяганням черевиків та неслухняних штанців, від першого самостійного прибирання іграшок та вмивання… Але ось малюк тягнеться до ложки і знову повторює: «Сам! Сам!» Турбуйтеся, що він забруднить стіл, одяг, може обпектися? А ось і не варто. У навчанні дітей самостійності є один секрет: найкращий спосіб навчити – це не заважати.
Fotolia
Немає такого вікового рубежу, після якого потрібно починати привчати дитину до самостійної їжі. Хтось уже в рік міцно стискає в кулачці ложку і впевнено їсть, не промовивши жодної краплі, для когось цей період настає ближче до двох років.
Важливо не залишити без уваги бажання малюка та підтримати його. Якщо дитина цікавиться дорослою їжею, намагається наслідувати вас, намагаючись орудувати ложкою та виделкою, хоче їсти з вашої тарілки, вас можна привітати: час настав.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Улюблені страви: про що говорять смакові уподобання дитини
Правило № 1
Тільки разом
Батьки - найкращий приклад для малюка у всьому, і, спостерігаючи, як вони акуратно і з апетитом їдять за гарно сервірованим столом, він надихатиметься атмосферою і намагатиметься повторювати ваші дії. Не відсаджуйте дитину за окремий столик.
Зручний стілець для годування можна присунути до столу – це дозволить дитині бути повноцінним учасником смачного сімейного обіду та почуватися нарівні з дорослими. Повірте: це також підвищує апетит!
Правило № 2
Безпечно та зручно
Ваші переживання з приводу забрудненого одягу, пролитої їжі або помилок малюка можуть зіпсувати його настрій та апетит, тому краще їх не показувати. Замість цього підготуйте для малюка нагрудник з кишенею, скатертину, що миється, тарілку-непроливайку з харчового пластику, що б'ється, зручну ложку і виделку, поїльник або чашку, серветки. А їжу не розігрівайте надто сильно, щоб дитина не обпеклася.
instagram@unicornforkids
Правило № 3
Красиво та естетично
Помаранчевий та червоний кольори докоряють обмінні процеси та підвищують апетит – вибирайте яскравий посуд. Навіть найменші можуть відрізнити гарну чашечку, що тягнуться до тарілки з малюнком. Ну а якщо мама пофантазує і створить у ній зі звичайної їжі щось незвичайне, будьте певні: малюк не залишиться байдужим до страви і скоріше візьме до рук ложку, щоб спробувати.
instagramall_to_fun__
Правило № 4
Легко та смачно
Щоб малюк сідав за стіл із задоволенням і все з'їдав, їжа має бути смачною і, звичайно, корисною. Перші уроки самостійності у цій справі краще проводити на улюблених стравах крихти. Вашими помічниками стануть смачні десерти у вигляді фруктових пюре «Hamanek» з ягодами, а також яблуками, абрикосами та ніжним сиром. Хоча ... багато дітей просто люблять пюре з кролика з горошком і овочами. Головне - посадити малюка за стіл, коли він по-справжньому зголоднів.
А далі, можливо, сам процес та успіхи в ньому залучатимуть не менше вмісту тарілки. І все ж найголовніше - їжа повинна бути не надто рідкою, але й не твердою, щоб дитина з легкістю набирала її в ложку.
Дуже зручні для самостійної їжі фруктові та м'ясо-овочеві пюре. Готова продукція вже містить усі необхідні для зростання та розвитку дитини вітаміни, мікроелементи та поживні речовини. Але в ній не повинно бути глютена, лактози, солі, консервантів та барвників.
Цим вимогам відповідають усі продукти "Hame". Запропонуйте малюкові пюре з індички з овочами та рисом або пюре з яловичини.
Правило № 5
Не забирайте у дитини прилади
Бувають ситуації, коли ви поспішайте або вам здається, що самостійно дитина з'їдає дуже мало ... Не варто стримувати її порив і відбирати ложку, щоб як слід швидко нагодувати. Поспіх у цій справі не вітається - запасайтеся часом і терпінням, у крайньому випадку можна паралельно догодовувати дитину з другої ложки.
Правило № 6
Особистий приклад
Малюк, насолоджуючись своїми можливостями та самостійністю, балувався за столом, перевернув тарілку, забруднився? У цьому також є користь. Власний досвід і наочний приклад покажуть йому, що широко розставляти лікті - незручно, розмахувати рукою з ложкою або виделкою - негарно і небезпечно, голосно говорити і сміятися, широко відкривати рот під час жування - загрожує.
А якщо потрібно, то поясніть йому це. Ненаполегливо виправте малюка, якщо щось не виходить, підтримуйте і хвалите його за успіхи.
instagram@nashamama_official
Правило № 7
Не забувайте про табу
Ніколи не годуйте дитину насильно – це тільки відіб'є її бажання до їжі як до процесу. Намагайтеся не поєднувати харчування з іграми, читанням, переглядом мультфільмів. Так малюк звикає їсти, не помічаючи їжі і не насолоджуючись нею, слина виділяється у невеликій кількості, а отже, їжа погано перетравлюється.
Не карайте малюка за нез'їдене і не показуйте свою тривожність щодо його відмов від їжі. Все обов'язково налагодиться.
instagram@nashamama_official
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи може дитина бути вегетаріанцем і сидіти на дієті: думка дієтологів та лікарів
5 проблем із ШКТ у малюка, в яких винна мама
