Дарунки природи залишилися лише у вигляді консервації. І доводиться волею не волею відкривати ті самі баночки, які влітку закривали серед достатку фруктів, ягід та овочів. Але чи можна, наприклад, давати консервацію малюкові? Давайте розберемося у цьому питанні.
Джерело: Adobe Stock
Давайте заздалегідь виключимо все, що ви не даватимете дитині і що довше, то краще:
- будь-яка консервація, що містить оцет
- мариновані гриби
- консерви з риби, м'яса, птиці
Ці продукти можуть серйозно зашкодити організму дитини.
Тепер ми визначимося з ще одним принципом. Консервація зберігається через високий вміст у ній цукру та солі, саме тому:
- Так як цукор і сіль не рекомендується давати дітям до 1 року, консервацію теж не потрібно давати пробувати дітям молодше 12 місяців.
- стежте за кількістю, яку ви дозволяєте з'їсти дитині, турбуючись про не перевищення норм солі та цукру в денному раціоні дитини.
Що ж тоді лишається давати?
компот
Вишня без кісточок, яблуко, абрикос, смородина, виноград, ягідний
з 12 місяців, розводимо водою, якщо він концентрований.
Джерело: Instagram@pokashevarim
варення
Ягідне варення в невеликій кількості (1-2 чайні ложки) можна підмішувати в сир або йогурт. Можна додавати в кашу, якщо вона несолодка.
з 12 місяців, орієнтуємося на ягоду (є алергія чи ні).
Джерело: [захищено електронною поштою]
Солоні огірки
Чи не мариновані, а солоні! Можна давати огірочок у прикуску до супу або інших страв. Нічого шкідливого в них немає, але щоб не підривати водно-соляний баланс малюка, краще давати пробувати не раніше 18 місяців.
Джерело: Instagram@doctor_bio
Помідори у своєму соку
Помідори за рецептом, в якому немає нічого, крім самих помідорів та солі. Такі помідори краще зберігають корисні властивості, крім того, їх закривають без грубої шкірки, що зручно для дитини.
з 12 місяців
Джерело: Instagram@anna__neimati
Кабачкова ікра
У рецепті не повинно бути оцту, майонезу, томатної пасти. Можна намотати малюку на хліб.
З 18 місяців
Джерело: Instagram@vegrussia_
Крім того, сміливо відкривайте для малюка консервації, які ви приготували спеціально для нього: це натуральні соки без цукру та фруктові пюре.
