Коли відучувати дитину від нічних годівель? Адже це так утомливо для мами – переривати свій сон після довгого клопіткого дня і вставати, щоби годувати малюка. Але, з іншого боку, треба ж думати про здоров'я дитини. Де розумний компроміс?
Джерело: Burda Media
Зміст:
Коли відучувати дитину від нічних годівель, щоб це не завдало шкоди малюкові з погляду її здоров'я та психологічного стану? У більшості педіатрів відповідь на це питання одна: раніше, ніж малюкові виповниться 4-5 місяців, про навчання від нічних годівель не варто замислюватися.
Лактація та нічні годування: прямий зв'язок
Пролактин - гормон, що контролює процес вироблення молока, нерідко називають нічним гормоном, його виробництво значно підвищується вночі, а пік його вироблення в організмі мами припадає на період з 3 до 7 ранку. Тому раніше, ніж дитині виповниться чотири місяці, про навчання дитини від нічних годівель не варто навіть замислюватися, адже попереду – дуже довгий (згідно з рекомендаціями ОЗ – до двох років і більше) період грудного вигодовування. Скасування нічних годівель, навіть якщо дитина погодиться на це (що у віці близько 4-х місяців – навряд чи), може негативно позначитися на процесі лактації.
Джерело: Burda Media
Наберіться терпіння, практикуйте спільний з дитиною сон, навчитеся прикладати малюка до грудей, не прокидаючись остаточно. Це не так складно, як здається, цьому можна навчитися і з цим умінням навіть можна висипатися.
Що змушує дитину їсти вночі
Перш ніж почати відучувати дитину від нічних годівель, проаналізуйте причини, через які вона просить груди вночі. Більшість педіатрів стверджує, що у віці 6-9 місяців малюк може легко обходитися без харчування протягом 8 годин (з 10 вечора до 6 ранку). Деякі діти в 6 місяців сплять вже, не прокидаючись, приблизно з 9 вечора і до 7-8 ранку, однак це індивідуальні особливості дитини.
Якщо вашому малюку більше 6 місяців, і він все ще кілька разів протягом ночі прокидається, щоб прикластися до грудей, проаналізуйте причини цього. Це може бути:
а) почуття голоду
б) бажання заснути, використовуючи маму як «заспокійливий» і «снодійний».
Як діяти у разі а) і у разі б) -? Давайте розглянемо кожен випадок окремо.
Якщо дитина голодна
Відрізнити цей випадок від іншого допоможе просте спостереження: спостерігайте, як саме дитина прикладається до грудей уночі. Він смокче груди протягом 10-15 хвилин? І в цей час добре чути ковтання? Малюк голодний. І причина цього, швидше за все, у тому, що він погано їсть вдень, а вночі «наздоганяється».
Як привчити дитину від нічних годівель у цьому випадку? Намагайтеся зрозуміти, чому малюк погано їсть вдень, особливо в другій половині дня. Це може бути неправильно організований режим дня, зокрема – пропозиція підкріпитися у розпал цікавої гри, або навпаки – запрошення до обіду приходить, коли малюк утомився і на їжу просто не залишається сил.
Джерело: instagram@logoclub_talk
В організації правильного харчування дитини (та й способу життя загалом) дуже велике значення мають ритуали. Для дитини після півроку вже можна вводити ритуал миття ручок перед їжею, розстановки тарілочок, якщо на черзі – не мамині груди, а прикорм тощо.
Якщо дитина повинна добре підкріпитися маминим молочком, подбайте про те, щоб це було спокійне, затемнене місце, в якому малюк від праць його праведних ніщо не відволікатиме.
Їжа після повернення з прогулянки, прикладання до грудей після масажу - це теж ритуали, які підказують малюкові, що час їди наближається і потрібно налаштовуватися на ґрунтовне підкріплення.
Ввівши у свій спосіб життя правильні ритуали, ви зрештою зрушите баланс у бік денного, а не нічного харчування.
Якщо у дитини ріжуться зубки
Бажання прикластися до грудей уночі дитина нерідко відчуває у період, коли в нього ріжуться зубки. У такому разі, щоб відучити дитину від нічних годівель, використовуйте прорізувачі. Можна скористатися і засобами для зняття болю під час прорізування зубів. Але уважно читайте інструкцію перед їх застосуванням і не вдайтеся до їхньої допомоги частіше, ніж це дозволяється інструкцією.
Джерело: shutterstock
А чи не заважають вам купання?
Іноді міцному сну дитини заважають купання. Всі діти різні та одних купання перед сном заспокоює, а інших бадьорить. Якщо ваш малюк належить до останніх, не купайте його перед нічним сном, робіть це вранці або посередині дня. Можливо, сон малюка завдяки цьому стане міцнішим і вам вдасться відучити дитину від нічних годівель. Щоб ванни заспокоювали, спробуйте додавати відвари трав (валеріана, хміль, собача кропива), якщо у малюка немає алергії на них, звичайно.
Годування заради спілкування
Підростаючи, дитина заради пізнання світу поступово відривається від мами. Але потреба у цьому залишається. І дитина прагне задовольнити її вночі, вимагаючи тілесного контакту під час прикладання до грудей уночі або одержуючи молочну суміш із пляшечки, перебуваючи у мами на ручках.
Візьміть це під свій контроль: частіше торкайтеся малюка вдень, носіть дитину в слінгах, робіть масажики перед кожним сном малюка. Задовольнивши природну потребу дитини у тілесному контакті з мамою, ви поступово відучите дитину від нічних годівель. Але пам'ятайте: багато дітей починають вдень і вночі «виснути» на мамі перед тим, як узяти у своєму житті чергову висоту – наприклад, навчитися ходити. Таким чином малюк начебто внутрішньо заряджається від мами.
Джерело: Fotolia
Тому, якщо малюк раптом став частіше просити вночі мамині груди, не плануйте на цей період навчання від нічних годівель - крихітці дуже потрібна близькість з мамою і він використовує для цього всі доступні йому способи. Дочекайтеся більш сприятливого моменту.
Коли відучувати від нічних годівель дитини-штучника
До нічних годівель дитини-штучника потрібно ставитись з особливою обережністю. Молочна суміш, незважаючи на всі старання виробників, залишається важчою їжею, ніж грудне молоко. Тому мами дітей-штучників нерідко «хваляться» тим, що їхні діти ночами сплять краще, ніж діти, які годуються маминим грудним молоком. Цьому є пояснення: діти-штучники сплять, бо їхній організм зайнятий ночами перетравленням тяжчої їжі. Це навряд чи можна віднести до переваг штучного вигодовування.
РсточниРе: Legion-Media
У жодному разі не догодовуйте малюка-штучника, якому більше 6 місяців, ночами молочною сумішшю - ви перегодовує малюка. І створюєте багато проблем для здоров'я дитини в майбутньому.
Щоб відучити дитину від нічних годівель, якщо вона на штучному вигодовуванні, давайте їй ночами воду або домашній компот без цукру, якщо малюк відмовляється пити воду і плаче. Але не з пляшечки – малюк може випивати багато компоту ночами і це знову-таки не на користь йому. Давайте йому компот із поїльника. Плаче? Доведеться потерпіти, ганьбити малюку, гойдаючи. Зрештою малюк відвикне просити їжу ночами. І збереже своє здоров'я у своїй.
Висновок: коли відучуватимете дитину від нічних годівель, усувайте причину виникнення цієї звички. Слідство усунеться саме. І не забувайте, що психології у звичці підкріплюватися ночами може бути набагато більше, ніж почуття голоду.
