Багато батьків поспішають нагодувати дитину смачними продуктами, забуваючи, що дитячий організм ще не сформувався повністю і їжа, яка звична для сім'ї, може завдати їй шкоди.
Джерело: instagram@daryamaslenikova
Перед тим, як посадити свою дитину за дорослий стіл і запропонувати їй щось нове в їжі, варто переконатися, що організм вашого малюка впорається з цією їжею.
Харчування дитини на 1-3 роки
Продукти, які не можна давати дітям до трьох років, на думку педіатрів:
- Сосиски та ковбаси. Вони містяться безліч барвників, емульгаторів, стабілізаторів і консервантів.
- Диня та виноград. Вони збільшують навантаження на підшлункову залозу.
- Газовані напої. Роздратують шлунково-кишковий тракт.
- Морозиво. Якщо в його складі є загусники, штучні ароматизатори, рослинні жири та інші шкідливі консерванти, його слід виключити з дитячого меню.
Pixabay
- Наваристі бульйони. Під час приготування рідина насичується речовинами, здатними дратувати ШКТ дитини.
- Шоколад та інші солодощі. Вони можуть спричинити алергію у малюка. Крім того, жири, які містяться в шоколаді, можуть стати непосильним навантаженням для дитячої печінки та підшлункової залози.
- Ікра та інші морепродукти. Вони – найсильніший алерген, до того ж погано засвоюються. Крім того, у їх складі можуть утримуватися хімікати та важкі метали. Так само, ікра містить багато солі, а консерванти, додані до неї для кращої безпеки, можуть стати причиною розладів кишечника.
- Здоби, торти. Вони містять безліч харчових добавок та шкідливих жирів. Така їжа перевантажує ШКТ малюка.
- Жирні сорти м'яса та риби. Надлишок жирів, тваринного походження, зашкодять вашій дитині.
- Консерви та овочеві соління. Сіль та спеції в такій кількості можуть призвести до проблем із нирками.
Джерело: instagram@1000vkusov
- Гриби. Тяжкий для перетравлення продукт, може стати причиною отруєння;
- Магазинні сирки та сирні десерти. У їхньому складі багато цукру, різних добавок та жирів.
Зрозуміло, дітям суворо не рекомендують їсти фаст-фуд, суші, чіпси та сухарики, майонез, пряні спеції та інші шкідливі продукти. Не варто пропонувати малюкові ту їжу, якою ви сумніваєтеся. Завдання батьків – виростити здорову дитину, а правильний шлях до цього – правильне харчування.
