Дворічний малюк уночі погано спить? Чи можна давати для заспокоєння валеріанку? Що робити для покращення сну дитини?
Застосування вікової дози спиртової настойки валеріани (1 крапля на рік життя 3-4 рази на день або на ніч) не є небезпечним. Можливо, дитина від такого лікування відмовлятиметься – адже це не смачно.
Зробити сон малюка спокійніше можна не лише за допомогою ліків.
- Перегляньте порядок дня малюка. Якщо малюк рано встає, простежте за тим, щоб удень він спав 1,5-2 години. Денний сон обов'язковий!
- Важливо також щодня лягати спати і прокидатися одночасно.
- Введіть табу на гучні, активні ігри за 1,5-2 години до сну.
- Викупайте малюка у сольовий ванні зі збором заспокійливих трав, дайте теплий чай з м'яти, почитайте йому спокійні казки, поставте або заспівайте колискові пісеньки.
Якщо ці рекомендації не призведуть до бажаного результату, можна звернутися до гомеопатичних препаратів (Неврохель пігулки 3 рази на день або Тепотен). Якщо порушення сну продовжуються, зверніться до дитячого невролога.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Противірусні засоби для лікування ГРВІ у дітей