Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="6413"]
1-3, Здоров'я

Як організувати загартування в басейні?

4
Чому басейн? Заняття у басейні проходять 2-3 рази на тиждень, отже, налагоджується систематичність процедур. Щоб дійти до баси

Чому басейн?

  • Заняття у басейні проходять 2-3 рази на тиждень, отже, налагоджується систематичність процедур.
  • Щоб дійти басейну, потрібно витратити деякий час – ось і прогулянка на свіжому повітрі.
  • Перед водними процедурами треба обов'язково зробити невелику гімнастику, а потім вирушати плавати.
  • Вода зазвичай у басейні не вище 28 градусів – це чудові умови для загартовування дитячого організму.
  • Заняття у воді добре тренують м'язи рук, ніг, спини. Плавання – універсальний спорт, його навіть рекомендують окулісти для покращення зору!
  • Плавати у басейні так приємно! Плити, як рибка, пірнати, як дельфін, пускати фонтанчики, як кит!

Куди піти?

Спершу треба дізнатися, чи є басейн поблизу?

  • Майже у всіх дитячих клініках є басейни. Поцікавтеся цим у педіатра і візьміть у нього напрям.
  • Можна пошукати басейн поряд з будинком, напевно у вашому місті, районі є гарний спорткомплекс для дорослих та дітей.
  • Ідеально, якщо до басейну можна дійти пішки. Невелика прогулянка на свіжому повітрі стане чудовою розминкою.
  • Краще заздалегідь дізнатися в інструктора чи адміністратора про умови відвідування басейну. У кожному закладі своя політика: десь потрібні довідки, десь – ні.

А як ти гартуєш свого малюка? Поділись у коментарях!


Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

4 коментарі на «Як організувати загартовування в басейні?»

  1. acoola:

    Про басейн думала завжди, але оскільки ми з чоловіком працюємо, а дитина після школи ходить у футбольну секцію – немає можливості ще й басейн організувати. Тому гартуємо його на відкритій водоймі. Для цього з раннього літа починаємо купання, збільшуючи час проведення у воді до максимального. При цьому можу сказати — відколи хлопець навчився плавати — а це вже понад 4 роки — ми жодного разу не брали зимово-осінньо-весняні лікарняні через його застуди.

    Відповісти
  2. elenaporoda:

    Зараз ми плаваємо вдома у ванній кімнаті. Але після того як нам виповниться рік планую перевести наші заняття плаванням у басейн.

    Відповісти
  3. Літо - ідеальний час для початку процедур, що гартують. Як організувати побут, щоб гартування стало його невід'ємною частиною?

    Відповісти
  4. zaxvatunet:

    Портал найцікавіших та найкорисніших статей!

    Відповісти

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти