Джерело: GettyImages
Зміст:
Дитина
Шкіра малюка стає тілесного кольору, а кісткова тканина стає все міцніше. Розвивається ендокринна система, гіпофіз починає активно виробляти гормон зростання, а маса мозку продовжує збільшуватися. Сенсорні органи малюка тепер повністю розвинені: він добре чує та бачить, остаточно сформувалися й смакові рецептори. Тому, якщо ви побалуєте себе шматочком шоколаду, малюк обов'язково віддячить тобі за такі ласощі активним ворушенням.
Що я там роблю
Спілкуюсь із мамою за допомогою рухів.
Що відбувається з дитиною
28-й акушерський тиждень відповідає приблизно 26-му ембріональному, таким чином, перинатальний вік дитини 26 тижнів або 7 повних місяців. Це вже не просто плід, а справжнісінька дитина, яка бачить, чує, відчуває біль і розрізняє смаки.
Смакові переваги дитини починають формуватися саме з 28-го тижня - те, що зараз із задоволенням їсть мама, швидше за все, буде до смаку малюкові після народження.
- Головний мозок дитини вже стає схожим на мозок людини – на поверхні кори головного мозку з'являються характерні звивини та борозенки. Вважається, що вже з 28-го тижня дитина починає розрізняти, якою мовою розмовляють батьки.
- Ворушіння малюка набувають явно осмисленого характеру – малюк реагує поштовхами на зайву мамину активність, стрес мами, а при погладжуванні живота та тихій розмові з ним заспокоюється та затихає.
- На повіках з'явилися вії, і малюк вчиться моргати – раніше йому заважала зінова мембрана.
- Продовжують активно розвиватися всі без винятку органи, а скелет вже практично сформований, але кістки поки що м'які і будуть ще довго – до 18-20 років у дівчаток і до 21-25 у хлопчиків. Вже зараз гіпофіз виробляє соматотропін - гормон росту.
- На головці з'являються перші волосинки, причому вже починається їх пігментація.
Джерело: GettyImages
Мама
Матка настільки високо піднялася вгору, що зараз приблизно посередині між пупком і грудьми. Можливо, у вас з'явилася задишка, запаморочення або посилився біль у спині. Адже малюк активно зростає і водночас навантаження на материнський організм з кожним днем посилюється.
Також, на цьому терміні у майбутніх мам може підвищитися артеріальний тиск, тому слід бути дбайливим по відношенню до себе і в міру можливості уникати сильних навантажень. Відрядження, робота позаурочний час, перельоти слід відкласти. Пам'ятайте, що стресові ситуації вам зараз ні до чого.
З 28-го тижня відвідувати лікаря ви будете частіше, приблизно двічі на місяць, здавати аналізи та проходити необхідні вимірювання.
Трапляється, що у вагітної жінки на половині терміну вагітності виявляється кандидоз або молочниця. Це запальне захворювання піхви, яке викликається дріжджоподібними грибками albicans. Понад 70% жінок стикалися із цим неприємним захворюванням. У 5% пацієнток молочниця набуває рецидивуючої форми (трапляється частіше, ніж 4 рази на рік). Характерна ознака кандидозу - сирні виділення, свербіж, біль при сечовипусканні та статевому акті. Кандидоз у вагітних може бути спровокований банальним послабленням імунітету у стресових ситуаціях, коли жінка недосипає, недоїдає, надто багато тренується, худне. Тому обов'язково давайте собі відпочинок, збалансовано харчуйтеся та висипайтеся. Ретельно підходите до вибору мила, яким ви користуєтесь в інтимній гігієні. Сучасні так звані антисептичні засоби справді вбивають усі бактерії. Але разом із хвороботворними бактеріями вони вбивають і здорову мікрофлору. Використовуйте м'які засоби для інтимної гігієни, які не порушують баланс піхви. Наприклад, дитяче мило. Деякі продукти можуть спричинити кандидоз. Найчастіше молочницю загострює солодке, дріжджові продукти, алкоголь. Зменшіть вживання цих продуктів або зовсім виключіть із раціону. Багато жінок використовують сьогодні такі досягнення цивілізації, як усілякі гелі та креми для інтимної гігієни, прокладки, але найнебезпечніше у цьому списку, звичайно, тампони! Тампони дуже шкідливі жіночого здоров'я, вони провокують розвиток інфекцій. Звичайно, бувають ситуації, коли жінці зручно користуватися тампоном. Але пам'ятайте, це не стосується вагітних, причому невагітний тампон повинен використовуватися не більше, ніж 1-2 години. Інакше ви наражаєтеся на ризик.
Лікувати кандидоз необхідно комплексно. Тут важлива нормалізація життя, правильна гігієна, харчування. Ефективна місцева вагінальна терапія, таблетовані препарати. Однак і після зникнення симптомів необхідно продовжувати лікування протягом щонайменше 6 місяців, приймаючи антикандидозний препарат у перший день менструального циклу. Пам'ятайте, що молочницею хворіють не лише жінки. Чоловіки також можуть страждати на кандидоз. Тому у разі виявлення у себе симптомів молочниці обов'язково поговоріть зі статевим партнером. Печіння, свербіння, почервоніння, пухирцеві висипання в інтимній ділянці можуть свідчити про наявність захворювання. Тоді потрібне лікування обох партнерів. Багато дітей народжуються з кандидозом, яким під час пологів заражаються від матері. Стоматит новонароджених найчастіше є проявом цього кандидозу. Тому я наполегливо рекомендую жінкам позбавлятися цього захворювання ще на етапі планування вагітності. Якщо ж захворіла майбутня матуся, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, він обов'язково підбере найоптимальніший варіант у вашому випадку. Спробуйте виключити шкідливі продукти та проспринцювати ромашкою. Висипайтеся, носіть тільки якісну спідню білизну!
аналізи
На 28-му тижні буде призначено черговий аналіз на титр антитіл, якщо у вас негативний резус крові, а у батька вашого малюка – позитивний. Медики навчилися запобігати резусу-конфлікту, який може розвинутися, якщо малюк успадкував татову резус-позитивну кров.
За результатами аналізу, якщо титр не перевищує норми, вже на 28-му тижні вводять першу ін'єкцію імуноглобуліну. Принцип дії вакцини полягає в тому, що введені антитіла справляються з еритроцитами дитини, які опинилися в маминій крові, але при цьому не атакують плід і перешкоджають виробленню організмом власних антитіл.
Як і в попередні візити лікар вимірює розмір живота, висоту дна матки, вага мами і тиск. До речі, тиск на 28-му тижні може бути підвищеним, але з ліками потрібно бути вкрай обережним і нічого не приймати без консультації з лікарем.
Обов'язково прослухає лікар, як б'ється серце дитини
Якщо не здавали минулого тижня, буде призначено:
- загальний аналіз крові та сечі, щоб визначити рівень гемоглобіну крові та наявність білка
- аналіз крові на цукор допоможе не пропустити діабет вагітних, у якому доведеться переглянути раціон.
Джерело: GettyImages
Живлення
Зараз дуже важливо стежити за своєю вагою. Кондитерські вироби, вироби з борошна вищого гатунку, шоколад, цукерки, білий рис і картопля - не містять корисних речовин, необхідних вам на цьому терміні, але надзвичайно калорійні.
Через велику кількість прогестерону кишечник працює не так активно, запори стають проблемою, яка може перерости в ще більшу неприємність – геморой. Не забувайте, що свіжі фрукти та овочі мають бути на вашому столі щодня – це основне джерело клітковини.
Життя вагітних жінок огорнуте суцільними домислами і про те, що і як їм потрібно робити, щоб їхні дітки народилися здоровими. Не завжди ці домисли відповідають реальним потребам і навіть дуже шкідливі. Особливо важливо позбутися забобонів, які стосуються раціону вагітної жінки. ВООЗ, ЮНІСЕФ, ААП, міністерство охорони здоров'я різних країн розглядають дієту, що обмежує, як голод (дефіцит) за певними харчовими речовинами і наполягають на необхідності безпечного, повноцінного, збалансованого харчування для вагітних матерів. Згідно з результатами досліджень, харчування матері практично не відображається на здоров'ї та самопочутті дітей. Реальної необхідності обмежувати раціон вагітної мами немає. Тому харчування вагітної жінки має бути повноцінним та збалансованим. Найчастіше звичайне різноманітне харчування середньої сім'ї (без обмежень, дієт) містить необхідну кількість всіх корисних поживних речовин.
Зараз вам і малюкові потрібна велика кількість кальцію, який міститься в багатьох продуктах, але найбільше в твердому сирі, сирі, всіх кисломолочних продуктах і кунжутних зернятках.
Навіть якщо вас турбують набряки, не варто зменшувати кількість рідини - від набряків це не допоможе, а кишечнику працюватиме ще складніше.
Догляд
Якщо до цього ви ще не займалися фітнесом для вагітних, настав час почати: потрібно готувати м'язи і зв'язки до пологів! Програми для майбутніх матусь є у багатьох спортивних клубах. Віддайте перевагу плаванню та йозі з упором на дихальну гімнастику.
Не забувайте регулярно наносити на шкіру живота та грудей крем від розтяжок – якщо стрії з'являться, позбутися їх буде практично неможливо. Отже, наше завдання докласти максимум зусиль, щоб не допустити розтяжки.
Це важливо!
У цей період вагітності деякі майбутні мами можуть відчувати переймоподібну напругу в нижній частині живота. Це так звані сутички Брекстона-Хікса, які сама природа призначила для пом'якшення шийки матки та її підготовки до пологів, тому хвилюватися не варто. Адже ці сутички набагато менш тривалі і слабші за справжні пологові і трапляються найчастіше внаслідок фізичної напруги, тривалої роботи або після сексу. Намагайтеся більше відпочивати, дихаючи свіжим повітрям. Але якщо бійки Брекстона-Хікса стають болючими і повторюються кілька разів на годину або супроводжуються виділеннями з піхви, слід терміново звернутися до лікаря.
Завжди носіть із собою обмінну картку, яку вам оформлять у жіночій консультації на початку допологової відпустки. Беріть її із собою, виходячи з дому. Якщо пологи почнуться раніше терміну, вона допоможе лікарям діяти правильно з огляду на ваші індивідуальні особливості.
Must Do на 28 тижні вагітності
Сходіть в салон краси і попросіть зробити вам зачіску, яка не вимагає складного укладання. Адже скоро у вас не буде на це часу.
(6 оцінок, середнє: 4,83 з 5)
