Shutterstock/Fotodom Ukraine
Зміст:
- Розвиток плода на 15 тижні вагітності
- Що відбувається у організмі майбутньої мами?
- Відчуття на 15 тижні
- аналізи
- Що почитати
- Живлення
- Догляд
- Секс у другому триместрі вагітності
- Must Do на 15 тижні вагітності
Дитина
Розвиток плода на 15 тижні вагітності
У малюка продовжують густіти брівки, рости волосся і почали функціонувати клітини, що відповідають за майбутній колір волосся.
Лануго, перший ультратонкий, пухнастий волосся вашої дитини, тепер покриває його спину, плечі, вуха та лоб. Це допомагає йому зберігати тепло тіла, але як тільки він набере достатньо жиру, лануго відпаде.
Вирази обличчя - це останнє досягнення вашої дитини - він може хмуритися, косоокувати, гримасувати. Хоча все це ніяк не вказує на настрій малюка - Він просто "пробує" лицьові м'язи.
Під шаром тоненької шкірки плода просвічуються кровоносні судини.
Ніжки малюка тепер стали довшими за ручки, сформувалися суглоби і тепер його рухи стали більш плавними.
Крихті тепло і комфортно плавати в амніотичній рідині, температура якої завжди постійна і трохи вище за показник температури вашого тіла.
Маленький чоловічок вже реагує на світло, і якщо до живота піднести ліхтарик, то малюк почне кривитися і прикриватися долоньками від яскравого світла.
Що я там роблю
Я чую голоси. Мамо, час починати розмовляти зі своєю дитиною!
Мама
Починаючи з другого триместру, ваша дитина стає все більше і більше, і, отже, з кожним тижнем ви набираєте вагу. До кінця вагітності ви маєте набрати плюс 10-12 кг. Це вага плаценти, дитини, навколоплідні води, кров та лімфа. Щоб до кінця вагітності не набрати зайвих (жирних) кг і не бути схожою на колобка, слідкуйте за своєю вагою. Щотижня ваші ваги повинні показувати збільшення 300-400 г, але не більше!
Що відбувається у організмі майбутньої мами?
Потемніння шкіри - найчастіше навколо ваших сосків, ареоли, пупка, пахв і внутрішніх стегон - ще один дивний симптом вагітності, який торкається більше 90% мам. І якщо у вас темне волосся і світла шкіра, ви також схильні до стану, званого хлоазму («маска вагітності») — потемніння навколо очей, носа і щік. Така пігментація зазвичай зникає за кілька місяців після пологів. Що допомагає? Уникайте проводити час на сонці, і якщо ви виходите на вулицю, надягніть капелюх із широким краєм.
Відчуття на 15 тижні
- Біль у спині. Для профілактики болю в спині варто займатися гімнастикою для вагітних, звернути увагу на йогу та інші розслаблюючі практики, приймати теплі ванни з травами та оліями, достатню кількість часу на день відпочивати, спати на зручному, краще ортопедичному матраці та подушці.
- Печія та розлад шлунка. Тепер, коли ви голодні, ви можете виявити, що вживання великої кількості їжі за один сеанс може призвести до печії або розладу шлунка. Їжте часто і потроху, щоб не перевантажувати вашу систему травлення.
- Періодичний головний біль. Головний біль під час вагітності може бути викликаний гормонами, втомою, стресом. Щоб зменшити біль, додайте прохолодний компрес на лоб або на шию і відпочиньте в темній тихій кімнаті.
- Слабість чи запаморочення. Можна прилягти, а можна стати на коліна і нахилити голову вперед, начебто ви зав'язуєте шнурки на взутті. Це допоможе вам уникнути непритомності.
- Варикозні вени. Частіше лежіть з піднятими вгору ногами, це допомагає підтримувати циркуляцію крові та знижує тиск на вени.
- «Вагітність мозку» - так називають стан розсіяності, який, здається, переслідує вас у другому триместрі. Ви не пам'ятаєте, де ви залишили свій гаманець або коли заплановано наступну зустріч із лікарем? Це мине. А поки що спробуйте завести органайзер.
Буває, що на УЗД лікарі переглядають відхилення у розвитку: наприклад, дитину збільшено сечовий міхур, нирки збільшено вище за норму. При повторному УЗД 20 тижнів діагноз може не підтвердитися. Варто врахувати таке: патологія внутрішніх органів у дитини може виникати як наслідок бактеріальної чи вірусної інфекції, перенесеної мамою під час вагітності, або недолікованої до вагітності. Тому при ГРВІ, ГРЗ, ангіні необхідно посидіти і долікуватися вдома. У жодному разі не біжіть на роботу, якщо лікар прописав вам домашній догляд та лікування. Недолікована застуда може призвести до загрози викидня або внутрішньоутробної хвороби дитини.
Саме тому лікарі рекомендують жінкам заздалегідь планувати зачаття, проходити всі обстеження, щоб при необхідності пройти повний курс лікування до вагітності.
Також існує ймовірність діагностичної помилки, заздалегідь не накручуйте себе, проведіть альтернативне УЗД. Помилка може бути через неправильний вимір або недостатній досвід у даній діагностиці у лікаря УЗД. Повторіть УЗД. У випадках коли патологія підтверджується, дитині протягом 1-2 місяців після народження проводять необхідне оперативне втручання.
аналізи
Між 15 та 18 тижнями вагітності майбутній мамі слід зробити другий генетичний скринінг, так званий потрійний тест. Цей аналіз визначить вміст у сироватці крові трьох гормонів:
- альфа-фетопротеїнів (АФП),
- хоріонічного гонадотропіну (ХГЛ),
- вільного естріолу (Е3).
Зміст рівня цих гормонів у крові дозволить визначити речовини, які можуть спровокувати уроджені дефекти та генетичні відхилення у плода. Проте, на результати цього тесту не варто покладатися на стовідсоткову точність. І навіть отримавши поганий аналіз, який вкаже або дуже високий чи занижений рівень АФП у крові, слід зробити контрольне обстеження. Тільки амніоцентнез (пункція з черевної порожнини для забору навколоплідних вод) та ультразвукове дослідження допоможуть встановити остаточний діагноз. Тому, не варто завчасно турбуватися, адже більшість майбутніх матусь виношують абсолютно здорових діток, і з вашим малюком також усе буде гаразд.
Всі тести поділяються на скринінг першого триместру, який проводиться до 14 тижнів вагітності, та скринінг другого триместру, який проводиться у 15-18 тижнів. Часто визначення специфічних маркерів може проводитися і в навколоплідних водах більш пізніх термінах вагітності. Деякі установи використовують комбінацію скринінгів першого та другого триместрів.
>
Живлення
Тепер ви їсте за двох. Малюкові дуже потрібні вітаміни та мікроелементи — насамперед вітамін С, магній та фолієва кислота, що міститься у зелених частинах рослин та відповідає за нормальний розвиток мозку. Потреба в них зростає у 2-3 рази! Отже, салати з капусти, моркви та інших овочів повинні щодня з'являтися на вашому столі.
Догляд
Якщо ваші ясна почервоніли або опухли, або ж під час чищення зубів ви відчуваєте болючість, а на щітці залишається кров, можливо у вас гінгівіт або періодонтит. Це небажано, оскільки дослідження показали зв'язок між періодонтитом, передчасними пологами та прееклампсією.
Що допоможе:
- Щоденна гігієна порожнини рота
- М'яка зубна щітка
- Похід до стоматолога та виконання всіх його рекомендацій.
Це важливо!
На цьому терміні у вас може виникнути відчуття закладеності носа, сверблячки в носі. Якщо в іншому все добре, не лякайтеся і не панікуйте. Ці симптоми, що нагадують застуду чи алергію, пояснюються гормональними змінами у організмі жінки.
Також з 15 тижнів у вас може стрибати тиск. Допоможуть вечірні прогулянки на свіжому повітрі.
Джерело: GettyImages
Секс у другому триместрі вагітності
На цьому терміні багато майбутніх мам відчувають приплив нових сил та сексуальної енергії. Деякі жінки відчувають посилення лібідо через гормональні зміни, а збільшення кровотоку може також викликати збудження та покращити оргазми. Тому, якщо ваш лікар не порадив вам протистояти цьому, займайтеся сексом із перевіреним партнером – це абсолютно безпечно для вашої майбутньої дитини. Тільки не перестарайтеся з активністю, краще практикуйте ніжний та оптимально ритмічний секс. І головне – отримуйте задоволення від близькості!
Питання, яке цікавить вагітну жінку на 15 тижні вагітності:
Коли я вперше відчую ворушіння дитини?
Ймовірно, ви відчуєте перші ворушіння десь між 16 та 22 тижнями, хоча малюк почав рухатися вже на 7 чи 8 тижнів. (Можливо, ви навіть бачили це на минулому УЗД.) Багатодітні мами можуть помітити перші тонкі удари та ворушіння раніше. Це пов'язано з тим, що жінка, яка вже була вагітна, може легко відрізнити рухи своєї дитини від інших ознак, таких як гази, наприклад.
Must Do на 15 тижні вагітності
Якщо ви в повному порядку і почуваєтеся дуже бадьоренько - починайте займатися спеціальною гімнастикою, запишіться на йогу або аквааеробіку для вагітних. Майбутнім мамам не протипоказано багато видів спорту. Тільки пам'ятайте, фізичне навантаження на тіло має бути помірним і в жодному разі стомлюючим для теперішнього становища.
(13 оцінок, середнє: 4,38 з 5)
