Зміст:
Дитина
Розвиток плода на 14 тижні вагітності
Крихітне личко продовжує розвиватися. Очі ще прикриті століттями, але вже менш широко розставлені, з'явилися щічки, зачатки брів і перенісся. Маленькі нирки вже здатні виробляти сечу, поступово починає функціонувати щитовидна залоза.
Розвиваються і статеві органи малюка: у хлопчиків з'являється простата, а яєчники у дівчаток починають опускатися в тазостегнову частину.
Шкіра малюка покрита тоненьким гарматою або так званим Лануго. Проте чекати лишилося не довго. Адже незабаром ви відчуєте найперші трепетання свого рідного чоловічка.
Чутка малюка розвинена досить добре - саме час почати розмовляти з малюком. Тільки майте на увазі від гучних і різких звуків малюкові неспокійно, його серцебиття збільшується.
Що я там роблю
Треную свої м'язи: активно рухаюся, згинаю і розгинаю ручки та ніжки.
Мама
Ви пройшли вже третину шляху, вступивши на поріг другого та найлегшого триместру. Ваша вагітність 14 тижнів, її з кожним днем стає складніше приховувати. Якщо ви ще не повідомили про своє становище начальству, поспішіть це зробити. Можливо, воно піде вам на зустріч: перегляне умови роботи та знизить навантаження.
Що відбувається у організмі майбутньої мами?
- На цьому терміні у майбутньої мами можуть з'явитися на шкірі коричневі пігментні плями та прищики. Це явище ще називають хлоазамою або «маскою вагітності», і найчастіше пігментні цятки проявляються в області щік, носа або навколо очей. Ви також можете помітити на своєму тілі темну лінію, яка простягається від пупка донизу. Не хвилюйтеся, пігментація після пологів обов'язково зникне, адже в усьому винні ті ж гормони вагітності. А поки що намагайтеся користуватися натуральною та гіпоалергенною косметикою, яка не містить штучних компонентів. Зверніть увагу на спеціальну косметику із серії «Для майбутніх мам». Вона найбільш безпечна та щадна для вас. Також, намагайтеся не перебувати під відкритим сонцем, оскільки пігментація може посилитися.
- Ваші соски стали грубішими, а груди продовжують рости. Але вона вже не така чутлива та болюча, як у першому триместрі.
- Матка трохи піднімається вгору, а значить, її тиск на сечовий міхур зменшується (часті сечовипускання поки що залишаються позаду, вони повернуться вже у третьому триместрі).
Відчуття на 14 тижні
- Тягнуть гострі або тупі болі внизу живота, особливо в положенні стоячи або після довгої ходьби. Це пов'язано з тим, що плід почав активно зростати і зв'язки, що утримують матку, розтягуються, що і завдає вам дискомфорту. Як собі допомогти? Відпочиньте у зручному положенні (сидячи або лежачи), піднявши ноги вгору.
- Зменшення втоми. Ймовірно, зараз ви відчуваєте приплив енергії.
- Кінець нудоти та блювання. Якщо у вас, як і у більшості, перший триместр супроводжувався нудотою, то ми маємо гарну новину. У другому триместрі ви почуватиметеся чудово!
- Збільшення апетиту. Тепер, коли нудота пройшла, апетит до вас повернеться з подвійною силою. Чи не об'їдайтеся. Їжте потроху, але часто. Робіть все можливе, щоб їсти регулярно і тільки здорову їжу. Правильне харчування стабілізує рівень цукру в крові та дає енергію.
- Варикозні вени. Ці великі, опухлі кровоносні судини, які часто з'являються на ногах вагітних, викликані додатковим об'ємом крові, який ви виробляєте, щоб забезпечити вашу майбутню дитину киснем та поживними речовинами. Хоча ви не можете повністю запобігти варикозному розширенню вен (це спадкове), ви можете звести до мінімуму прояви варикозу: частіше гуляйте протягом дня, щоб зберегти циркуляцію крові.
- Закладений ніс. У всьому знову винні гормони. Високий рівень естрогену та прогестерону збільшує приплив крові до слизових оболонок в організмі (включаючи носові пазухи), що призводить до їх розбухання та розм'якшення. Використовуйте зволожувач з теплим повітрям, поки ви спите, щоб полегшити дихання.
Джерело: GettyImages
аналізи
На 14-му тижні вагітності немає спеціальних необхідних аналізів, проте якщо у вас виникають якісь проблеми з перебігом вагітності, можуть призначити пройти УЗД. Однак, якщо ви тільки зараз зважилися стати на облік у жіночій консультації, то потрібно буде надати стандартний для першого візиту набір аналізів:
- Загальний клінічний аналіз крові
- Загальний аналіз сечі
- Визначення групи крові та резус-фактора
- Коагулограма – аналіз на згортання крові
- Бактеріоскопічне обстеження мазків піхви, уретри, цервікального каналу
- Аналіз крові на ВІЛ, гепатит В (HbSAg), гепатит С (HCV) та сифіліс (RW)
Живлення
Продовжуйте вести здоровий спосіб життя та правильно харчуватися. Увімкніть у своє меню ківі, морепродукти, морську капусту, хурму. Також, їжте продукти, збагачені кальцієм – м'ясо, яйця, молоко, твердий сир, сир та кисломолочні продукти.
На цих термінах вагітності намагайтеся, щоб на вашому столі були присутні продукти, що містять йод і кальцій, оскільки у малюка зараз активно формується кісткова система та щитовидна залоза.
Догляд
Другий триместр – час відновлення сил та енергії. Легке та помірне фізичне навантаження, якщо ваш лікар схвалює, допоможе вам і вашому малюкові. Вона підвищує циркуляцію крові та лімфи, а отже малюк отримує кисень у достатній кількості. Крім того, правильно підібрана 30-хвилинна фізична активність допомагає при варикозному розширенні вен, болях у спині,здуття живота та набряках.
Під час вагітності ви можете зіткнутися з таким явищем, як гіперпігментація. Перебудова гормонального фону, підвищене вироблення естрогенів і прогестерону, а також мелатоніну або нестача фолієвої кислоти можуть спричинити появу пігментних плям на обличчі, грудях та животі. Як правило, все це відбувається протягом декількох місяців після вагітності. Проте не забувайте наносити на обличчя креми з УФ-фільтрами, користуйтеся спеціальними мастилами для тіла, які допомагають боротися з пігментацією.
Це важливо!
Прозорі та без запаху виділення з піхви під час вагітності – це, швидше, норма. Але, якщо змінилася консистенція або колір, виник свербіж або печіння - це може свідчити про появу інфекції або розвиток молочниці (кандидозу).
Також звертайте увагу на появу кров'янистих виділень, особливо якщо вони супроводжуються болем внизу живота.
Питання, яке цікавить вагітну жінку на 14 тижні вагітності:
Другий триместр означає, що загроза викидня позаду?
На жаль, до 30% вагітностей закінчуються викиднем. Але більшість із них відбувається у перші 8 тижнів вагітності, а близько 95% – у першому триместрі. Значить, як тільки ви досягнете 14 тижнів, ризик викидня різко падає. Крім того, ви напевно вже робили УЗД, але якому лікар вам повинна була підтвердити, що ваш плід відповідає розміру і має серцебиття.
Наразі так багато цікавих методик творчого розвитку вагітних! До речі, багато хто з них — це насправді добре забуте старе. Спів, малювання, вишивання у колі подруг, робота з глиною, шиття посагу — це те, чим займалися наші бабусі та прабаби. Чудово, що ці традиції відроджуються і допомагають сучасним мамам поринути у плавний, повільний, глибокий світ очікування малюка. Знайдіть те, що цікаво саме вам, наприклад, хорові заняття, запишіться на класи арт-терапії - там вам буде легше зрозуміти і прийняти нову себе і стати щасливою, мудрою та люблячою мамою.
Must Do на 14 тижні вагітності
Живіт уже видно! Можливо, настав час влаштувати першу фотосесію? Знайдіть професіонала, підберіть пару вбрання, виберіть сюжет. Фото вашого живота стануть чудовим нагадуванням про чарівні місяці очікування малюка.
Що відбувається всередині вас на 14 тижні вагітності, дивіться ВІДЕО:
Джерело: YouTube, автор Календар вагітності
(14 оцінок, середнє: 4,14 з 5)
