Джерело: GettyImages
Зміст:
- Розвиток плода на 12 тижні вагітності
- Що відбувається в організмі?
- Відчуття на 12 тижні вагітності
- Аналізи та перше УЗД
- Що почитати
- Живлення
- Фото живота
- Болю в животі
- Вага
- Секс на 12 тижні вагітності
- Догляд
Дитина
Розвиток плода на 12 тижні вагітності
За якісь 12 тижнів з однієї клітинки виходить маленький чоловічок! Ваш малюк вже вміє морщити губки, закривати і відкривати очі, стискати і розтискати ручки в кулачок і навіть повертати головку. У малюка вже розділилися пальчики рук та ніг. Він також навчився відкривати рот і ковтати навколоплідну рідину. Продовжує розвиватись і нервова система. Крихітка активно ворушиться, тільки ви це відчуєте приблизно через місяць. А зараз уже можна чітко почути биття маленького серця за допомогою доплера. Крім того, малюк уже все чує та бачить! Хіба це не диво?
Розмір плоду на 12 тижні вагітності
Що я там роблю
Закриваю руками вушка, коли чую гучні звуки і часто смокчу великий пальчик.
Мама
12 тиждень вагітності - передостанній в 1 триместрі. Зараз найкраща для вас підтримка – здоровий спосіб життя: збалансоване харчування, достатня кількість відпочинку, усунення стресу.
Що відбувається в організмі?
На зміну дратівливості та уразливості приходять стриманість та спокій. Ранкова нудота поступово йде, і ви почуваєтеся набагато краще. Матка починає активно рости вгору і їй ставати тісно в кульшових кістках, тому ви вже можете помітити легку опуклість над лобковим зчленуванням. Надбавка у вазі майбутньої мами в нормі повинна становити від 1,8 до 3,6 кг від початку вагітності.
На зміну токсикозу можуть прийти нові не завжди приємні відчуття, а саме:
- пітливість;
- спрага;
- внутрішній жар;
- пришвидшене серцебиття.
Це відбувається через те, що збільшується циркуляція крові. Не варто хвилюватись.
- пігментні плями;
- темна смужка з пупка вниз.
Це також нормально, тому робити дії з виведення їх та освітлення шкіри не варто. Всі ці зміни відбудуться відразу після пологів.
Відчуття на 12 тижні вагітності
Обличчя і постать починають потроху округлятися, груди збільшуються і важчають, соски темніють.
У цей період вагітності ви можете почати відчувати печію. Знову ж таки, у всьому виною гормони, а саме – прогестерон, який має розслаблюючу дію на перегородку між шлунком і стравоходом. Як результат – шлунковий сік закидається у стравохід та викликає печіння. На печію скаржиться від 45 до 80% вагітних, найчастіше цей симптом виникає на стику першого і другого триместру через зростаючу матку і під впливом зміненого гормонального фону.
- спіть на високій подушці - у горизонтальному положенні голова повинна бути завжди піднятою
- їжу приймайте частіше, невеликими порціями і не пізніше ніж за 3 години до сну
- уникайте нахилів, особливо після їжі.
На дванадцятому тижні вагітності у вас може виникнути відчуття двоїння в очах. Якщо причина у підвищеному внутрішньоочному тиску, то хвилюватися не варто. Воно стабілізується саме. Але цей же симптом може сигналізувати про гіпертонію або діабет, тому повідомте про свої відчуття лікаря.
Аналізи та перше УЗД
Якщо ви не зробили цього на 11 тижні вагітності, то зараз вам слід відвідати гінеколога, який дасть направлення на планове ультразвукове дослідження (УЗД) та ряд стандартних аналізів:
Якщо це перший візит до жіночої консультації:
- визначення групи крові та резус-фактора,
- коагулограма – аналіз на згортання крові,
- бактеріоскопічне обстеження мазків піхви, уретри, цервікального каналу,
- аналіз крові на ВІЛ, гепатит В (HbSAg), гепатит С (HCV) и сифіліс (RW),
- за потреби - аналіз на наявність антитіл до токсоплазмозу та краснухи.
Для мами перше УЗД - можливість побачити на моніторі своє маленьке диво і почути чарівні звуки рідного серця, що б'ється. Якщо пощастить, ви навіть дізнаєтесь і стать свого маленького чоловічка.
Для лікаря перше УЗД дуже важливе з медичної точки зору. Його проводять (на 11-14 тижнях) як частина пренатального генетичного скринінгу для визначення кількості плодів, вимірювання комірцевої зони та виявлення грубих вад розвитку. Під час УЗД можна лікар підрахує, скільки ударів робить серце малюка (норма - 130-150 скорочень в хвилину), а ви побачите, як він рухає ручками та ніжками, стискає кулачки, повертає голівку, відкриває рот, ковтає і навіть намагається смоктати свій власний пальчик. Також на УЗД фіксують розміри плода та за ними судять про момент зачаття.
Амніон - це оболонка (мембрана) усередині плодового яйця, в якій міститься плід. Розглянути плодову оболонку можна до 12 тижнів вагітності за розмірами плода 5-7 мм. Завершення формування оболонок відбувається до 12-16 тижнів.
Це важливо
Термін 9-12 тижнів - особливий: якщо плацента ще недостатньо дозріла і не справляється зі своєю гормональною функцією, може виникнути загроза переривання вагітності. На цей час відмовтеся від фізичних навантажень. Періодично виникає біль у низу живота, ниє поперек? Чи відчуваєте тиск на пряму кишку? З піхви виділяється багато слизу? Обов'язково скажіть це своєму гінекологу.
Обмінна картка – найголовніший документ майбутньої мами. Її оформляють на 12 тижні вагітності, але на руки вона видається на терміні 28-32 тижні у жіночій консультації чи клініці, де ведеться вагітність. Обмінна картка складається із трьох частин.
Перший. У ній збирається вся інформація про стан здоров'я майбутньої мами та перебіг її вагітності. Туди вносять результати аналізів, УЗД та КТГ, групу крові та резус-фактор, артеріальний тиск та графік збільшення ваги, результати оглядів вузьких фахівців та інші важливі дані.
Друга. Її заповнюють у пологовому будинку. Сюди вносять відомості про саму породіллю, особливості перебігу пологів, були вони природними або застосовувався кесарів розтин, яким було знеболювання, як протікав післяпологовий період, дату виписки, а також описують стан жінки та малюка до цього моменту.
Третя. Ця частина присвячена новонародженому. Її ви передасте педіатру, у якого спостерігатиметься дитина. Тут вказують стать, зріст і вагу дитини, оцінку його стану за шкалою Апгар, коли закричав, коли прикладено до грудей, чи проводилося якесь лікування, чи була вакцинація тощо.
Живлення
- Намагайтеся обмежувати себе в жирній, гострій, кислій та копченій їжі.
- Якщо у вас печія, пийте молоко та спеціальну мінеральну воду без газу, яка знижує кислотність.
- Їжте маленькими порціями 5-6 разів протягом дня.
- З'їдайте протягом дня до 100 г сирого насіння або горіхів.
Фото живота
Малюк розміром із невелике яблуко, а його вага становить близько 50 грамів. На 12 тижні вже можна помітити невелике зростання живота, але все залежить від:
- вашої статури;
- того, як ви харчуєтеся;
- як швидко набираєте вагу.
Болю в животі
На 12 тижні вагітності ви можете відчувати біль у різних частинах тіла. Це у межах норми.
Болі в животі на 12 тижні не повинно бути, але дискомфорт - ймовірний. До гінеколога необхідно звернутися, якщо є:
- біль, особливо – наростаючий;
- висока температура;
- виділення із кров'ю.
Джерело: GettyImages
Вага
На 12 тижні вагітності ви продовжуєте набирати вагу: 700 г на тиждень - це нормально, але якщо цифра більша або менша, варто звернутися до лікаря. У жодному разі не можна набирати ваги більше чи менше норми. Це може спричинити різні ускладнення під час пологів.
За всю вагітність жінка може додати від 12 до 18 кілограмів.
Секс
Чи можна займатися сексом на 12-му тижні вагітності? Так, якщо:
- ви відчуваєте, що це потрібно;
- немає протипоказань, лікарської заборони.
Догляд
Млявість, бажання спати, слабкість і нудота вранці на цей час зазвичай вже минають. Апетит покращується. Все говорить про те, що можна зайнятися фізичною активністю.
Джерело: GettyImages
Оптимальними варіантами стануть плавання, аквааеробіка чи йога для вагітних. Також корисними будуть у І триместрі, як і у наступних двох, вправи на м'язи грудей.
Питання, яке цікавить вагітну жінку на 12 тижні вагітності:
Чому я стала такою незграбною?
По-перше, ваш центр тяжкості змістився, а значить, ви менш скоординовані і почуття рівноваги вас може підбивати. По-друге, внаслідок активних гормональних змін у вашому організмі, м'язи — більш розслаблені. Зараз ви дуже вразливі. Уникайте високих підборів та будь-якого іншого взуття, яке ставить під загрозу вашу стабільність. Не поспішайте сходити сходами, вилазити з ванни і акуратно нахиляйтеся в душі. Якщо ви отримали травму, обов'язково повідомите медпрацівників швидкої допомоги, що ви вагітні.
Дивіться відео:
Джерело: YouTube, автор: Albina Efremova
(11 оцінок, середнє: 4,82 з 5)
