Shutterstock/Fotodom Ukraine
Зміст:
Дитина
розвиток плода
- Чи знаєте ви, що ваша дитина може дихати під водою? Він робить це прямо зараз. На 10 та 11 тижнях плід починає вдихати та видихати невеликі кількості амніотичної рідини, що допомагає його легким рости та розвиватися.
- Протягом 10 наступних тижнів малюк збільшиться у розмірі аж у 4 рази! А тепер ваш маленький чоловічок вже навчився піднімати голівку, хоча вона ще непропорційно велика до його тіла у зв'язку з інтенсивним розвитком головного мозку.
- Дитина активно згинає і розгинає ручки, які поки ще довші ніжок.
Розмір плоду на 11 тижні
Що я там роблю
Мій мозок вже працює на всю, відправляючи імпульси кожній клітинці організму.
Мама
На 11 тижні вагітності ваш животик вже мабуть округлився. Особливо це помітно у худеньких дівчат. Саме на цьому тижні ви можете почути від оточуючих питання: Ти випадково не вагітна?. Усередині себе ви вже явно відчуваєте приємну грудочку. Ознаки раннього токсикозу ще можуть вас турбувати. Але всі симптоми, швидше за все, зникнуть із настанням другого триместру. А це зовсім скоро!
Що відбувається в організмі
На одинадцятому тижні вагітності досить швидко збільшується плід, а значить, і матка. Це, звичайно, впливає на ваші відчуття.
Що робити? Не варто носити тісний одяг, особливо слідкуйте, щоб не було тиску одягу в ділянці живота.
Хороша новина: завдяки прогестерону і естрогену ваші груди зростають щодня. Погана новина: зміна зовнішніх даних часто призводить до появи розтяжок, зокрема в області грудей, живота та стегон.
Що робити? Купуйте жорстку мочалку. Робіть у душі масаж: акуратними круговими рухами масажуйте проблемні зони.
Деколи у деяких майбутніх мам уповільнюється процес травлення, тому можуть виникнути запори. Ніяк не можна допустити, щоб переповнена пряма кишка тиснула на матку, заважаючи розвиватися дитині.
Що робити? Випивайте склянку води натще вранці та кефіру - на ніч. Жодних проносних і клізм - вони підвищують тонус матки!
Відчуття на 11 тижні вагітності
- Ви можете відчути дискомфорт або короткочасні болі в області тазу. У міру того, як ваша матка росте, ваші тазові кістки повинні зрушити, щоб звільнити місце для неї. Іноді таке розширення викликає певний дискомфорт. Однак, якщо тазовий дискомфорт стає дуже болючим, зателефонуйте лікарю.
- Якщо у вас спостерігаються або часті болі внизу живота і попереку, або кров'яні виділення, не відкладайте візит до лікаря. Такі симптоми можуть сигналізувати про нестачу вироблення гормону прогестерону. Якщо проігнорувати ці симптоми, вагітність може закінчитися завмиранням плода.
- Якщо до 11 тижня вагітності ви все ще відчуваєте постійні слабкість і втому, обов'язково поінформуйте лікаря - це можуть бути ознаки зниження гемоглобіну.
аналізи
Якщо майбутня мама старше 35 років, або в сімейному анамнезі були випадки народження дітей з вадами та аномаліями у розвитку, а також якщо раніше у вас був викидень, значить лікар може запропонувати зробити пренатальний скринінг з УЗД. Це дослідження дозволяє виявити серйозні аномалії та хромосомні відхилення у плода. І якщо такі є, то лікар може запропонувати вам перервати вагітність до кінця першого триместру. Однак не варто покладатися на стовідсоткову точність результатів цих аналізів та приймати раптові рішення. Краще зробити контрольне ультразвукове обстеження, проконсультуватися з генетиком, ще раз здати аналіз крові і після цього оцінювати реальну картину поточної вагітності.
Ще кілька років тому пренатальний генетичний скринінг пропонували пройти вагітним жінкам віком 35 років і старше, тому що у них у кілька разів вищий ризик ураження плода синдромом Дауна, ніж у жінок 20-25-річного віку. Наразі пренатальний скринінг рекомендується проходити всім вагітним жінкам, незалежно від віку.
У крові вагітної жінки є кілька речовин (маркерів), рівень яких змінюється залежно від стану плода та ускладнень вагітності. Комбінація цих маркерів та показники їх рівнів можуть бути прогностичним критерієм у визначенні синдрому Дауна, вад розвитку нервової трубки (спина біфіду), передньої стінки живота та низки інших захворювань.
Не варто бігти в аптеку з тим, щоб купити гори вітамінів, які нібито підтримають ваш організм під час виношування малюка. Вагітність не є хворобою, яка супроводжувалася виведенням вітамінів і мінеральних комплексів з організму, тому вітамінотерапія не показана під час вагітності. Виняток становить фолієва кислота, прийом якої рекомендований хоча б за 4-6 місяців до настання вагітності та до 10-11 тижня вагітності. Фолієва кислота активно використовується організмом мами для формування нервової системи дитини (а цей процес починається з перших термінів вагітності до 10-11 тижнів). Тому прийом фолієвої кислоти є єдиною рекомендацією ВООЗ щодо прийому вітамінів. І ця рекомендація стосується всіх, незалежно від соціального стану сім'ї та рівня життя.
Живлення
- Пийте більше рідини та їжте продукти, в яких міститься багато клітковини: каші, овочі, чорний хліб та висівки.
- При запорі включіть у раціон буряк, моркву, чорнослив, кисломолочні продукти. А ось рис, картопля та білий хліб намагайтеся їсти менше.
- У дитини почалося окостеніння кістяка, тому зверніть увагу на меню - кальцієві продукти повинні бути в пріоритеті, щоб уникнути таких проблем, як висипання волосся та карієс.
Врахуйте, що кава не рекомендується вагітним жінкам, хоча сама по собі вона не має тератогенного ефекту (порушення ембріонального розвитку). Але надмірне споживання кави може підвищувати артеріальний тиск, що негативно впливає на матково-плацентарний кровотік. Також можливе порушення всмоктування вітамінів і підвищення рівня гомоцистеїну, речовини, яка токсично впливає на несформовану нервову систему плода. Але це варіант крайнощів. Якщо ви звикли вживати каву кожен день, то різка відмова може викликати непотрібний стрес, що не позитивно позначиться на вашому стані. Тому можна пити каву, але варто дотримуватись деяких правил:
- не більше 1-2 чашок кави на день
- кава тільки натуральна, ні в якому разі не розчинна
- кава повинна бути неміцна і краще з молоком.
У всьому потрібна міра та шкоди ніякої не буде.
Це важливо!
- Зволожуйте свій живіт, стегна і груди щодня, щоб запобігти свербінню та сухості шкіри.
- Уникайте гарячої ванни, сауни, парної, не гуляйте у спеку. На пляж — лише зранку та після 17 вечора.
- Наразі вам також протипоказані активні тренування.
Питання, яке цікавить вагітну жінку на 11 тижні вагітності:
Що показує пренатальний скринінг з УЗД?
До складу пренатального генетичного скринінгу у багатьох лікувальних закладах входить УЗД. З його допомогою лікар вимірює комірцеву ділянку плода. Це спеціальне УЗД-дослідження зазвичай проводиться між 11 та 14 тижнями вагітності разом із аналізом крові для виключення генетичних проблем, наприклад синдрому Дауна.
Немовлята з генетичними відхиленнями можуть мати деякі структурні зміни, тому ультразвук досліджує цю сферу, щоб визначити ризик. Якщо на УЗД виявляються маркери відхилень у розвитку, а аналізи крові також виявляють ознаки аномалії, пара зазвичай прямує на консультування до генетика, де проводяться додаткові аналізи.
Якщо УЗД показало, що все добре, але результати аналізу крові не виключають синдром Дауна, у вашої дитини може бути серцевий дефект, і ваш лікар швидше за все проведе додаткові тести, щоб точно знати.
(18 оцінок, середнє: 4,83 з 5)
