Shutterstock/Fotodom Ukraine
Зміст:
- Дітина
- Мама
- Відчуття на 9 неділі вагітності
- Аналіз
- Що читати
- Харчування
- Фото живота
- Болі у животі
- Вага
- Секс на 1 неділю вагітності
- Догляд
Дітина
Маленька головка залишається поки непропорційно великою щодо тіла, але спинка вже починає випрямлятися, видно шия. Оченята поки ще прикриті повік. Починають формуватися зачатки молочних зубів і зникає ембріональний «хвостик». На ладонках утворюються крихітні пальчики, і саме в цей період формується унікальний малюнок «відбиток пальця», зміцнюється кісткова і хрящова системи і чітко видно лікті. Серце малюка тепер складається з 4 камер, здійснюючи 130-150 ударів за хвилину.
Дивіться, як буде розвиватися ваша дитина під час всієї вагітності:
Shutterstock/Fotodom Ukraine
Розвиток плода на 9 неделях вагітності
Що я там роблю?
Починаючи з цієї тижня, я зростаю вдвічі швидше, а ще в мене вже є великий палець.
Мама
Що відбувається на 9 неділі вагітності?
Ваша матка розміром уже з апельсин, але животик поки не випірає, та й на ощупь якихось змін не відчувається.
Відчуття на 9-й неділі вагітності
Оскільки обсяг крові продовжує збільшуватися, ви можете відчувати запаморочення або часті позиви до сечовипускання. Опуклі вені на руках і ногах або кровотеча з носа - також ознака того, що дах тепер виробляється в подвійному розмірі: для вас і малюка.
- Можливо на цій неділі ви побачите на вагах невелику надбавку у вазі. Це нормально, адже організм поступово починає накопичувати жирову тканину.
- Також збільшуються груди, навколососкові ареолі стають випуклішими і темнішають. Організм готується до грудного вигодовування, активно виробляючи пролактин.
- На цьому терміні ви можете відчувати припливи незрозумілої втоми та постійне бажання прилягти, тому намагайтеся частіше відпочивати та розслаблятися.
Якщо токсикоз триває або тільки почався, то вас вранці буде нудити. Це нормально, токсикоз міне за пару тижнів. Якщо ж у вас рвота, по кілька разів на день, то порадьтеся з лікарем, він підкаже як зменшити такі яскраві прояви токсикозу першого триместру.
Аналіз
Якщо ви зробите УЗД, то на 9 тижні воно вже покаже, як б'ється серце дитини, а також за його допомогою лікар зможе оцінити рухову активність малюка. Якщо це ваш перший візит до лікаря, то потрібно буде здати аналізи.
Якщо ви ще не були у лікаря минулого тижня і не здавали аналізи до зачаття, то корисними будуть:
- Загальний аналіз крові
- Загальний аналіз січі
- Визначення групи крові і резус-фактора
- Бактеріоскопічне обстеження мазків піхви, уретри, цервікального каналу
- Аналіз крові на ВІЛ, гепатит (HbSAg), гепатит С (HCV) і сифіліс (RW)
Якщо у вас немає скарг на часті кров'яні виділення і на біль у малому тазі, відсутні інші симптоми, які доставляють значний дискомфорт (сильна блювота), то перший візит до жіночого лікаря повинен відбутися на 8-10 нед. Це оптимальний період для діагностики вагітності та визначення її терміну.
Перше обов'язкове УЗД, як правило, роблять саме на 9-й неділі.
Які вітаміни можна вагітним
Вагітність не є хворобою, яка б супроводжувалася виведенням вітамінів та мінеральних комплексів з організму, тому вітамінотерапія не показана під час вагітності. Виняток становить фолієва кислота, прийом якої рекомендований хоча б за 4-6 місяців до настання вагітності і до 10-11 тижня вагітності. Фолієва кислота активно використовують організм мами для формування нервної системи дитини (а цей процес починається з перших термінів вагітності і до 10-11 тижнів). Тому прийом фолієвої кислоти є єдиною рекомендацією ВООЗ щодо прийому вітамінів. І ця рекомендація стосується всіх, незалежно від соціального стану сім'ї та рівня життя.
Харчування
Малюк зараз все більше потребує рідини і питних речовин, які він черпає з вашого організму. Тому, шкіра майбутньої матері стає більш сухою і чутливою.
- Вживайте більше рідини або налягайте на продукти, в яких міститься багато води – сезонні арбузи, диня, огірки.
- Якщо у вас токсикоз, то з їжею можуть бути проблеми. Якщо вас нудити від запаху або вигляду якогось продукту, виключіть його поки зі свого рациону.
- Нехай їжа буде проста, однокомпонентна і їжа, наприклад гречка, рисова молочна каша, парові котлетки, сир, будь-які свіжі або на приготовлені пару овочі та фрукти. Скоро період токсикозу закінчиться і ви повернетеся до звичного меню.
Фото живота
На 9 тижні вагітності фото живота все ще ніяк не бачить того, що ви вагітні: дитина важить всього 8 грамів. Але може здатися, що живіт вже починає рости: це пов'язано з тим, що гормон прогестерон замедлює роботу кишечника, внаслідок чого починаються здуття, запори та гази.
Джерело: GettyImages
Болі у животі
На 9 нед вагітності можуть виникати болі: вони мають короткостроковий і швидко затухаючий характер, не заважають у повсякденній житті. Якщо відчуваєте такі болі — це нормально, адже на цьому етапі розвитку малюка зростає матка, а кишечник через гормони працює повільно.
Тривожний сигнал: якщо болі посилюються, частішають і тривають занадто довго, варто звернутися до лікаря і дізнатися причину.
Вага
Триває набір ваги, але незначний - до 700 грам. Консультація лікаря необхідна якщо:
- ві набрали більше 1,5 кілограма — потрібно скоригувати раціон;
- ви набрали менше 300 г і у вас сильний токсикоз — потрібний контроль лікаря.
В іншому випадку можлива навіть госпіталізація для налагодження електролітного балансу.
На кожному прийомі лікар, що веде вагітність, повинен важити вас і контролювати вагу. Старт відліку - з дня першого прийому.
Джерело: GettyImages
Секс
У деяких майбутніх мам під час вагітності збільшується потреба в сексі, а інші, наоборот, не відчувають особливого сексуального бажання. Тому, продовжуйте вести сексуальну життя з чоловіком, як і до вагітності, якщо немає загрози викидня. Якщо ж вам зараз не до думок про секс, поговоріть про це з чоловіком. Не переживайте, він обов'язково вас зрозуміє і навряд чи буде ображатися. Адже ви виношуєте вашу спільну дитину, плід вашої любові та поваги одне до одного! А з настанням іншого триместру сексуальна енергія до вас неодмінно повернеться.
На 9 неділі вагітності секс не заборонено за нормального перебігу процесу. Уточнюйте це питання у лікаря і звертайте увагу на тривожні симптоми. Обмежувати сексуальну життя і звертатися до гінеколога необхідно, якщо помічаєте:
- кровотечі;
- високу температуру (понад 37,5 градусів);
- сильний токсикоз із рвотою.
Джерело: Shutterstock
Догляд
- Найчастіше увлажняйте шкіру за допомогою спеціалізованої косметики для вагітних і краще відмовтесь від використання мила, яке має підсушуючий ефект. Якщо не хочете після пологів носити тільки закритий купальник (стрії практично неможливо «вивести»), намагайтеся не переїдати і не забувайте, починаючи з 3-го місяця, регулярно наносити на шкіру крем від розтяжок.
- Почніть профілактику варикозного розширення вен. Вам допоможуть спеціальні гелі та креми. Купити їх можна в аптеці.
- У ваших силах зробити цей період свого життя комфортнішим.Сахарний діабет під час вагітності!
- Є загроза, що підстерігає майбутніх мам на цьому етапі вагітності — цукровий діабет. Тому жінкам зі схильністю до цього захворювання слід бути особливо поважними до свого здоров'я, а хворі на діабет вагітні матусі повинні перебувати під постійним наглядом лікаря.
Питання, що цікавити вагітну жінку на дев'ятій неділі:
Чи можна приймати гарячу ванну чи ходити до сауни? Відповідь: ні, з цього моменту і до кінця вагітності вам краще уникнути високих температур, які діють на ваше тіло досить довго. Це шкодить здоров'ю крихітки, що розвивається у вашому животику.
Чому у мене збільшено слиновиділення? Цей симптом супроводжує 20% жінок під час токсикозу першого триместру вагітності. Не хвилюйтеся, скоро все міне.
Нерідко майбутніх мам турбує проблема «втягнених сосків». Чи можна виправити цей недолік до пологів? І що робити, якщо не вийде? Використовувати накладки для годування малюка? На подібні питання відповідаю, що втягнуті соски не виключають можливості грудного вигодовування. Важливо налаштуватися правильно і намагатися зробити все, щоб годування грудьми відбулося.
Ще до пологів почніть носити спеціальні формувачі для сосків. Зовні це пластикові півсфери. Внутрішня частина, яка буде стикатися зі шкірою грудей - це силіконова мембрана з відверненням в області соска. Коли ви вкладаєте цей формувач у бюстгальтер, обідок тисне на сосок, змушуючи його випинатися зовні.
Це пристосування потрібно носити починаючи з третього триместру, по 6-7 годин на день. На жаль, воно не дає 100%-ної гарантії успіху. Велике значення має ступінь втягнутості соска. Тому намагайтеся ще під час вагітності знайти консультанта з грудного вигодовування та обговорити з ним проблему. Важливо правильно прикладати дитину до грудей, фахівець допоможе вам навчитися цьому.
Накладки на соски я не раджу використовувати: дитина, звикнувши сосати груди в накладці, потім дуже складно від неї відвикає. І може відмовитися від грудей, коли ви запропонуєте їй груди зі вже добре сформованим соском, урахуйте це. У будь-якому випадку, якщо у вас є величезне бажання годувати грудьми — все буде добре, і малюк отримає дорогоцінне молочко! Легких вам пологів!
Джерело: Уoutube, автор: Вагітність і пологи
