Джерело: GettyImages
Якщо ця вагітність у вас не перша або ви щаслива володарка двійнят, то тридцять сьомий тиждень може принести з собою і перші передвісники пологів.
Зміст
- Дітина
- Мама
- Аналіз
- Що читати
- Догляд
- Харчування
- Must Do на 37 неділі вагітності
Дітина
Підшкірно-жирова клітковина накопичується зі швидкістю 14 г на день, а деякі кулі нейронів головного мозку тільки-но починають розвиватися і продовжувати вже після народження малюка.
Риси обличчя крихітки вже повністю сформувалися, а кісткова система ще більш зміцнилася.
На кого схожий?
На маленького чоловіка.
Що я там роблю?
Чекаю, коли мати буде готова до зустрічі.
Що відбувається з дитиною?
37 акушерський тиждень— це година активної підготовки до пологів — дитина вже досить міцна, але їй потрібно ще кілька тижнів, аби залишково і рішуче вийти у самостійну життя.
- На маленькому тільці залишається дедалі менше лануго – першородних волосків, які раніше повністю покривали плід. Але не рідко із залишками такого гармата малюк народжується — це нормально, і лануго зникне протягом декількох днів.
- Лица повністю сформовані, закріпилися риси, характерні саме для вашого малюка, таким він і з'явиться на світ.
- Підшкірного жиру цілком достатньо, щоб дитина виглядала рожевою і вені не просвічувалися крізь шкіру.
- Решту тижнів (до пологів) крихітка продовжити набирати вагу та підшкірний жирок.
- Загалом, вважається, що на 37-й неділі дитина повністю готова до виходу у світ, а це, як правило, і відбувається, якщо дитина не одна. При багатоплідній вагітності найчастіше пологи починаються саме на цій неділі.
- У дитини вже визначився якийсь режим сну і неспання, малюк розважається, як може, прислухається до звуків ззовні, реагує на яскраве світло і мамин настрій. Смочить пальчики, тренує легкі та шлунково-кишковий тракт.
Зараз ваш крихітка за розмірами схожий на диню. Зріст – 47 см, вага – 2950 р.
Мама
Основним вашим завданням на цьому терміні є повноцінний відпочинок. Намагайтеся якнайчастіше розслаблятися і думати тільки про добре. Слухайте улюблену музику і наспівуйте своєму малюкові пісеньки. Розкажіть йому про те, як його любите і чекаєте зустрічі з ним.
- Підключайте до спілкування і майбутнього тата, який також повинен бути готовим до появи довгоочікуваного синочка чи донечки.
- На 37-й неділі більше змін відбувається саме в маминому організмі — відбувається підготовка родових шляхів, у цьому процесі головну роль відіграє гормон релаксин, який виробляється плацентою та яєчниками. Цей гормон зменшує скорочення матки, розм'якшує тканини шийки матки і лонного зчленування, щоб малюк, проходячи по родових шляхах, не травмував маму та не травмувався сам.
- На цьому терміні вагітності у майбутньої мами можуть посилитися виділення з піхви, а якщо виділення рясні і густі, значить, слизова пробка, яка закривала вхід до матки, починає відходити. Поява цього симптому свідчить про те, що пологи можуть початися протягом найближчих кількох днів, тому, будьте готові до швидкої зустрічі зі своїм найріднішим крихіткою.
- Вже на 37-й неділі посилятимуться і тренувальні перейми (Брекстон-Хігса), які відрізняються від справжніх значно меншою інтенсивністю та нерегулярністю.
- Хоча живіт у вас, швидше за все, вже опустився, і дихати стало легше, ви все одно відчуваєте втому, вимотують часті позиви до сечовипускання, можливі набряки в ногах, через великий живот неможливо нахилитися і складно навіть побачити свої ноги.
- Ці переживання абсолютно природні, так відчувають себе всі вагітні жінки на останньому терміні. Нехай вас зігріє думка про те, що залишилося зовсім небагато години до зустрічі з вашим малюком.
Багато хто з вагітних жінок переймаються: чи правильно вони розпізнають сигнали свого організму, може, вже пора їхати до пологового будинку? Шановні майбутні мами (особливо ті, хто народжує вперше), пологи пропустити неможливо, бо родові та тренувальні перейми мають чіткі відмінності. Спільне в них тільки одне — і ті, і інші є скороченням м'язової тканини. Існують і інші симптоми які супроводжують процес народження дитини (відходження вод, слизової пробки, приєднання потуг) ці процеси не дозволять пологи ні з чим перепутати.
Тренувальні перейми або перейми Брекстона Хікса, названі на честь англійського лікаря, який їх описав уперше в 1872 році, з'являються досить рано. Вже у 20 нед вагітності жінка може відчувати нерегулярні безболісні скорочення матки, невеликої тривалості по 30-60 секунд, які проходять самостійно, не викликають занепокоєння і не сприяють розкриттю шийки матки. Вони можуть починатися, як у стані спокою, так і під час руху, при дотиках рук до живота або емоційному збудженні. Як правило, зміна вектора уваги, зміна положення тіла сприяють їх припиненню. Поява тренувальних переймів не потребує звернення до лікаря. Але якщо до них приєднуються інші симптоми — водянисті або кров'янисті виділення, хворобливість, то краще відвідати лікаря, аби не пропустити грізні ускладнення вагітності. Що стосується пологових переймів, то вони мають регулярний і періодичний характер інтервалами, що поступово зменшуються, і наростаючою інтенсивністю. Яскравий ознака пологових переймів — періодичність, чіткий інтервал, який легко відстежити. Досить часто перейми носити болісний характер і перед народженням дитини до них приєднуються потуги (мимовільні скорочення м'язів передньої черевної стінки). Внаслідок родових переймів відбувається розкриття шийки матки та вигнання дитини з пологових шляхів.
Аналіз
З минулого тижня вагітності ви відвідуєте гінеколога щотижня. Водночас (до візиту) вам потрібно буде здавати загальний аналіз крові та січі, щоб контролювати можливі зміни і вчасно на них реагувати.
- Без особливої необхідності УЗД на 37-ти тижні вагітності не роблять.
- Лікар виміряє тиск, розмір живота, висоту дна матки, перевірити частоту серцебиття дитини.
Джерело: GettyImages
Догляд
Продовжуйте прогулянки на свіжому повітрі, але намагайтеся гуляти не поодинці.
Відмовтеся від високих підборів — центр ваги зараз значно змінився, і навантаження на суглоби ног так само надмірне.
Харчування
Ви можете помітити, що апетит дещо зменшився — це природна реакція жіночого організму, що готується до пологів. За решту тижнів ви можете помітно схуднути, проте нехай це вас не лякає.
Намагайтесь їсти по годинах, харчування бажано дробове — часто і невеликими порціями.
Вживайте більше продуктів, що містять клітковину, кальцій та залізо.
Це важливо!
На цій неделі висота дна матки становить 37 см. Різке збільшення цього значення може свідчити про багатоводдя, а зниження — про опускання плоду.
Недовірливі майбутні матусі заявляють, що, з одного боку, хочуть побачити чоловіка на пологах, але, з іншого боку, сумніваються. Адже зрелище не для людей зі слабкими нервами. Сумніви породжують низку запитань. Наскільки активно взагалі у наших пологових будинках дозволяють чоловікові брати участь у пологах? Дозволяють просто потримати дружину за руку, стоячи осторонь або, як у кіно, дозволяють мало не «зловити» на руки малюка, коли він народжується, перерізати пуповину? Чи не заважають лікарям сторонні? Повірте, головне у харчуванні «Чи варто спільно народжувати дитину» — це бажання вашого чоловіка. Тільки тоді він буде вам помічником під час пологів і підвищить свою мотивацію у вихованні дитини. Можливість присутності чоловіка або іншого члена сім'ї під час пологів закріплена в законі «Про основи охорони здоров'я громадян в Україні», причому участь у сумісних пологах є абсолютно безкоштовною. Однак це можливо лише за наявності певних умов: окремих родових блоків/боксів у пологовому будинку та відсутність інфекційних захворювань у партнера. Чоловікові необхідно обстежитися і заздалегідь написати заяву на ім'я головного лікаря, потім прийти до нього на прийом із аналізами та отримати дозвіл для присутності на родах. Як правило, дозвіл/віза головного лікаря ставиться на «обмінну карту» або на заяву чоловіка. Те, яку участь надає чоловік під час пологів, залежить від багатьох факторів: його підготовки, емоційного стану, перебігу пологів, домовленості з лікарями про ступінь його участі і т.д. Багато чоловіків, особливо ті, хто ходив разом із дружиною на курси для майбутніх батьків і серйозно готувався до дня пологів, надають чималу допомогу: роблять породіллі розслабляючий масаж, допомагають під час переймів, морально підтримують дружину, тримають малюка одразу після його появи на світ. А ось ті «сторонні», які не знають, як поводитися, губитися від страху, не переносять фізіологічних подробиць пологів, справді можуть заважати породіллі і самим собі. Медперсонал у будь-якому випадку буде чітко виконувати свої обов'язки. Ну а чоловік, у разі чого, завжди може вийти з пологового блоку.
Must Do на 37 неділі вагітності
Зберіть все, що вам знадобиться у пологовому будинку, з'ясуйте, як відбуваються пологи і вирішіть, чи буде чоловік присутнім у родовій палаті.
Дивіться ВІДЕО:
YouTube, автор: AnnaGap
