Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
Читати російською
2триместр
6місяць
Етапи розвитку дитини

Під час 3D-УЗД буде добре видно, як малюк рухається — махає ручкою, змокче пальчик. Рухи стають регулярними і інтенсивнішими, їх вже можна не тільки відчути, але і порахувати.

21 тиждень вагітності

Дітина

З кожним днем ​​малюк дедалі більше набирається сил, а його органи активно розвиваються. Починають вироблятися білі кров'яні клітини, які допомагають упоратися з інфекціями і функціонувати травному тракту. На язичку формуються смакові сосочки. Оченята крихітки все ще прикриті повік, але вони добре реагують на яскраве світло. Розвивається ендокринна система та вестибулярний апарат. Малюкові ще досить вільно в матці, тому він займає певне розташування — місце, яке йому подобається.

Зараз ваш малюк схожий на грейпфрут. Зріст – 18 см, вага – 300 р.

малюк на двадцять першій неділі вагітності


термін двадцять один тиждень

Що я там роблю?

Перекидаюся у мами в живот.

Що відбувається з дитиною?

21-й тиждень вагітності відповідає 19-й ембріональному і це початок 6-го місяця, екватор вагітності. Малюк поки що не дуже схожий на людського дитинча — шкіра його червона і вся у складочках, оскільки підшкірного жиру ще практично немає. Але поступово вона ущільнюватиметься і розгладжуватиметься.

  • На обличчі з'являються брови, на віках виростають маленькі вії. Скоро очі відкриються, і малюк буде вчитися моргати.
  • На голівці відростає перший пушок волосся, волосяні луки сформовані і їх кількість залишиться постійним до самого народження і навіть пізніше.
  • Сформована ендокринна система плоду — гіпофіз, наднирники, щитовидна, підшлункова та статеві залози. Починається вироблення власних гормонів, але поки що їх ще дуже мало.
  • Включається в роботу селезінка плоду.
  • Починає все активніше працювати травна система. Малюк тренується заковтувати амніотичну рідину, яка розщеплюється в шлунку і проходить упрощений процес травлення.
  • На язиці з'являються смакові рецептори - сосочки. З 21-ї неділі плід починає розрізняти смак навколоплідних вод, на який впливає мамин раціон.
  • У маленьких яснах вже є зачатки молочних і навіть кількох постійних зубів, йде підготовка до їх мінералізації, так що кальцій зараз дуже потрібний.
  • Дитя росте, і вже на цій неділі ви відчуєте перші ворушення. Щоправда, досвідчені мами, які вже народжували, можуть розпізнати рухи малюка ще раніше.
  • У плода вже формуються власні біоритми, чітко поділяються період активності та сну. До речі, вони можуть і не збігатися з біоритмами мами.
21 тиждень вагітності, відчуття, здоров'я, догляд, харчування, УЗД, аналізи

Джерело: GettyImages

Мама

  • На цьому етапі надбавка у вазі майбутньої мами в нормі повинна становити 5-7 кг від початку вагітності. Рухи малюка тепер стали активнішими і відчутнішими, тому, якщо чоловік захоче почути ворушення свого синочка чи донечки, то прикладаючи руку до вашого живота, майбутній тато може відчути легкі поштовхи.
  • Животик вже злегка підпирає діафрагму і може з'явитися задишка. Постарайтеся змінити положення тіла та зменшити навантаження, але не відмовляйтеся від прогулянок на свіжому повітрі та фізкультурі.
  • Якщо з'являється печія, що в принципі характерне явище для цього терміну вагітності, не варто використовувати соду, краще змініть режим харчування — їжте невеликими порціями і часто.

Виділення

Під впливом зміненого гормонального фону виділень на 21 неділі трохи більше. Прогестерон діє на слизову та змінюється склад мікрофлори статевих шляхів.

Виділення на 21-й неділі у нормі — світлі, однорідні, за консистенцією нагадують кефір. Не повинно бути жодних згустків, кров'яних прожилок, слизу – якщо помітили таке, варто порадитися з лікарем.

Аналіз

От і прийшов термін планового УЗД. Лікар подивиться, як розвивається малюк, виміряє величину тіла і органи, відповідно назві вам термін вагітності, подивиться стан плаценти і навколоплідних вод.

Також потрібно здати загальний аналіз січі, а за необхідності і крові.

Олена Березовська
Олена Березовська
Лікар-дослідник, акушер-гінеколог автор книги «Настільний посібник для вагітних жінок», засновник та керівник Міжнародної Академії Здорового Життя (International Academy of Healthy Life) м. Торонто, Канада   doctorberezovska.com, facebook.com/dr.olena.berezovska, instagram.com @dr_olena_berezovska

Зниження концентрації білків у крові до 20 тижнів вагітності змінює осмотичні (пов'язані з тиском рідин усередині організму) властивості крові і призводить до появи набряків, які в більшості випадків визнаються нормою і лікування не вимагають.

Лікар виміряє ваш тиск, розмір живота, висоту дна матки та кількість навколоплідних вод.

На 21-й неділі вже можна прослухати частоту серцебиття плода, а також оцінити його зростання та біпарієтальний розмір голови.

Полезна література для майбутніх матусь
харчування вагітної на 21 неділю, догляд, аналізи, УЗД

Джерело: GettyImages

Харчування

Насолоджуватися своїм становищем майбутній мамі можуть пошкодити прояв варикозу, набряки та судоми. Боротися з ними можна за допомогою контролю за набором ваги: ​​збалансоване харчування та активний спосіб життя — те, що потрібно. Відмовтеся від легких вуглеводів, а кількість білка, навпаки, збільшіть.

  • Не забувайте про питний режим - обмежувати кількість рідини не можна, навіть якщо турбують набряки. Якщо ви будете мало пити, можете заробити запор, а потім і геморой, який посилитися під час пологів.
  • Їжте 5-6 разів на день невеликими порціями, при цьому варто включити в раціон більше кисломолочних продуктів, за винятком молодих сирів, виготовлених з непастеризованого молока.
  • Крім кальцію необхідно наповнювати організм необхідною кількістю заліза, завдяки якому формуються червоні кров'яні тільця і ​​підтримується необхідний рівень гемоглобіну.
  • Дуже важливо їсти більше свіжих овочів і фруктів - це основний джерело витамину С, без якого залізо не засвоюється.
Ганна Бойко
Ганна Бойко
дитячий дієтолог-нутриціолог, член Ассоціації педіатрів, гастроентерологів, нутриціологів України, автор та ведуча онлайн Клубу Здорових Звичок для мам, автор проекту «Ростимо Дітей Здорові»

Не варто купувати спеціальні вітамінні комплекси для вагітних. Краще налагодити правильне харчування і намагатися отримувати необхідні корисні речовини з їжею. Вагітним потрібні такі витамини: А, групи В, особливо фолієва кислота не менше 400 мкг, С, селен, залізо, магній, кальцій, витамин Д як профілактика рахіту, йод. Щоб назначити йод, потрібно проконсультуватися з ендокринологом для виявлення протипоказань до прийому йоду. Необхідно щодня споживати досить білка, вуглеводів та жирів. Якщо з якихось причин витаминов не вистачає, можна приймати комплексні препарати для вагітних жінок - вони заповнювати нестачу витаминов, яка бывает осенью і зимою, а також підтримують здоров'я і імунітет матері і плоду. Щоб не захворіти на грип, потрібно дотримуватися низки заходів, особливо в періоди епідемій. Не варто бувати в місцях великого скупчення людей, якнайменше користуватися громадським транспортом. Перед походом у такі місця можна змастити слизову носа оксоліновим мастилом, а вдома періодично промивати ніс розчином з морською силлю. Також необхідно зміцнювати імунітет: збалансовано та різноманітно харчуватися, вживати більше овочів та фруктів. Потрібно обов'язково бувати на свіжому повітрі, гуляти, займатися дозволеною у період вагітності фізкультурою або плавати у басейні. Приймати будь-які препарати або робити вакцинацію під час вагітності не варто.

Догляд

Кілька разів на день ставайте на карачки, щоб розвантажити хребет і почки (зростаюча матка ускладнює відтік сечі). Ваш живіт уже досить великий. Якщо ви ще не почали доглядати за шкірою, щоб уникнути розтяжок - саме час починати. Вам на допомогу - засоби проти розтяжок (краще купувати в аптеці), контрастний душ, масаж жорсткою мочалкою або кавовий скраб. Пройдіться ними по тілу не менше 2 разів на тиждень.

вагітність 21 тиждень - які аналізи здати

Burda Media

Це важливо!

Якщо вас турбує біль у животі, а у виділеннях з'явилася кров — обов'язково скажіть про це лікареві. Можливо нічого поганого і немає, але краще перестрахуватися і не допустити передчасних пологів. Слідкуйте за ворушеннями плода — надто активні рухи можуть свідчити про те, що дитині не вистачає кислорода.

На цьому терміні вагітності у деяких майбутніх мам можуть просочуватися з грудей крапельки прозорої або злегка жовтуватої рідини. Не варто хвилюватися, адже твій організм почав активно готуватися до лактаційного періоду і відтворювати крапельки молозива — перших ласощів для крихітки, якими він буде харчуватися одразу ж після народження. Купуйте в аптеці спеціальні прокладки для грудей і помістіть їх до бюстгальтера, щоб крапельки молозива не загрязнили вам одяг.

У вас можуть виникнути короткочасні переймоподібні відчуття у животі. Це перейми Брекстон-Хікса. Ці помилкові або тренувальні займи не становитимуть небезпеки. Випийте теплого чаю або молока і полежте — перейми пройду. Якщо все ж таки турбує їх інтенсивність або інші больові відчуття, потрібно терміново дзвонити своєму лікареві.

Сергій Бакшеєв
Сергій Бакшеєв
Акушер-гінеколог, репродуктолог. "Кабінет доктора Бакшеєва", м. Вишневе. Facebook

З приводу соляної кімнати, сауни, гарячої ванни та лазні, а також інших процедур для вагітних: після басейну можна зайти в не дуже гарячу сауну, щоб зігрітися, буквально на кілька хвилин. А ось постійне відвідування сауні не рекомендується, тому що гіпертермія може підвищувати артеріальний тиск, збільшувати частоту сердечних скорочень, що може призводити до зниження матково-плацентарного кровотоку та гіпоксії малюка. До позитивних моментів належать виведення шлаків з організму, зміцнення імунітету, поліпшення кровотоку та лімфотоку, стану шкіри. Якщо жінка здорова, якщо вагітність протікає добре і відвідування сауни добре позначається на її стані і настрої, то жодних пошкод для рідкісних, не частіше 1 разу на тиждень, походів у сауну не більше ніж на 5 хвилин, немає. Розташуватися потрібно на нижній полиці у положенні лежачи. Підніматися необхідно плавно, трохи посидіти і вже виходити. Температура в парній не повинна бути вище 80-85 градусів. За найменших ознак нездужання (запаморочення, біль, втома і т.д.) потрібно покинути сауну. Після сауні потрібно трохи відпочити, випити чай. Є низка ситуацій, коли відвідувати сауну небезпечно і не рекомендується. Не можна це робити в першому триместрі до 12 тижнів, при низькому розташуванні плаценти, наявності незначних виділень із статевих шляхів, загрозу переривання вагітності, при зниженому тиску, при наявності шкірних висипань, інфекційних захворювань, при маловодії. Що стосується відвідувань соляної кімнати, то її мікроклімат дуже корисний для всіх, і для вагітних зокрема. Там очищаються легені, відбувається насичення кислородом, галотерапія має протизапальний ефект, вона підвищує імунітет, є профілактикою ГРВІ, лор-захворювань, благотворно впливає при астмі та інших патологіях дихальних шляхів. До того ж перебування у соляній кімнаті добре розслабляє. Проте, перш ніж планувати сеанси, треба проконсультуватися з лікарем на предмет можливих протипоказань. Це можуть бути різні ускладнення вагітності, серцева недостатність, гострі інфекційні захворювання, непереносимість парів солі, токсикоз та ін.

Must Do на 21 неділі вагітності

Швидше за все, ваша шкіра обличчя і тіла змінилася: стала сухішою або, навпаки, жирнішою. Проведіть ревізію у своїй косметичці. Засоби, які вам зараз не підходять чи містять гормони — відкладіть до кращих годин або подаруйте подругам. Запишитесь до косметолога і підберіть нову косметику.

Дивіться ВІДЕО:

YouTube, автор: Banny Korn




Поділитись:
Матеріал вам був корисний?
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...

Коментарі

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Новини партнерів
Наші проекти