Депресивні батьки можуть дати своїм дітям лише порожнечу.
Джерело: Unsplash
Психологи стверджують, що депресія батьків може настільки негативно позначитися на розвитку дитини, що депресивні стани мами або тата будуть супроводжувати його все життя.
Розповідаємо у цьому матеріалі, що насправді відбувається з дітьми, чиї батьки перебувають у депресії, заперечуючи її наявність.
Що відбувається із дітьми депресивних батьків?
Людина, яка не вміє радіти життю, може довго і впевнено переконувати себе та оточуючих у тому, що вона вміє любити, насолоджуватися, радіти, дякувати та займатися улюбленою справою. Такі люди вчать своїх дітей власному розумінню того, як правильно імітувати любов, подяку та саме життя.
Депресивні люди забороняють собі бути живими та цілісними. Від них часто можна почути різні життєві та релігійні мудрості про те, чому не можна хотіти та отримувати задоволення. Більше того, багато їхніх розмов будуть пов'язані не з життям, а зі смертю – із запасами на чорний день, з походами по лікарях або «цілителям», зі страшними та трагічними шоу на телебаченні, похмурий настрій яких можна вловити вже з перших нот музичної заставки .
На думку психоаналітиків, часто така поведінка пов'язана з батьками цих людей, і навіть батьками їхніх батьків, аж до двох-трьох поколінь сім'ї. Але суть не в тому, щоб звинуватити їх у наявності проблем у депресивної людини, а в тому, щоб повернути самій цій людині відповідальність за її життя і нагадати, що лише вона одна здатна знайти місце вдячності, любові та радості у своєму житті.
Дорослі зазвичай мають кілька варіантів виходів із ситуації, коли живуть із депресивною людиною. А ось у дитини вихід тільки один - пристосуватися і почати будувати стосунки не з мамою, або татом, а з їхніми травмами та емоційними переживаннями. Зазвичай такі діти готові допомагати та бути дуже хорошими, демонструючи хорошу успішність та дисципліну. Але вся справа в тому, що вони «швидко дорослішають», а отже – позбавляються дитинства.
Емоційний стан дітей депресивних батьків
Джерело: Unsplash
Ні для кого не секрет, що батьки є прикладом для своїх дітей. Дорослі і розвиваючись дитині важливо, щоб значущий для нього людина відображала її дії. Віддзеркалення - важлива здатність мами впливати на розвиток дитини. Це може виражатися такими фразами, наприклад, як «ти молодець, ти постарався, ти втомився, ти злякався, ти засмучений, тобі страшно, ти злишся, що щось не виходить» і так далі.
У випадку з депресивною мамою єдине, що вона віддзеркалює - це пустка. При цьому така дитина не звинувачуватиме маму або виявляти по відношенню до неї агресію, адже внутрішньо розуміє, що вона і так страждає. За словами психологів, багато дітей часто описують ситуацію таким чином: мама перебуває у страшній холодній та темній ямі, але я не можу її покинути, тому сиджу там із нею.
Інстинкт дитини знаходиться поруч зі своїм батьком. Адже тільки так, згідно із законами природи, можна вижити та зрости. Таким чином формується прихильність не тільки до мами, а й до її депресії. А це, у свою чергу, проявляється у дорослому житті, у сім'ї, дружніх стосунках і навіть на роботі.
Що відбувається у дорослому житті?
Отже, дитина звикає виправдовувати інших та ігнорувати власні бажання. Він віддає себе цілком, намагаючись заслужити любов і схвалення, але потім неодмінно стикається з внутрішнім спустошенням та самотністю.
Досить часто така дитина у дорослому житті вибирає не будувати стосунків взагалі або ж, побудувавши стосунки, самостійно наповнює їх тривогою та почуттям провини, що взялися з нізвідки.
Діти депресивних батьків також найчастіше стають залежними від алкоголю, наркотиків, їжі чи сексу. Це пов'язано з тим, що вони підсвідомо намагаються покарати себе за горе матері, адже вони щиро впевнені, що винні в її стані в тому, що їм не вдалося повернути її до радості життя.
При цьому такі люди можуть здаватися цілком успішними особистостями, які здобули хорошу освіту, побудували кар'єру і завели міцну сім'ю. Але зовнішнє благополуччя – лише оболонка.
Що робити?
Джерело: Unsplash
Психологи переконані, що вихід є і він досить простий – потрібно просто прожити втрату та пережити процес горіння. Потрібно змиритися з буквальною чи емоційною втратою значущої людини, адже це природний та нормальний процес, завдяки якому наша психіка допомагає нам пережити навіть найважчі випробування у житті.
Фахівці рекомендують мамам, які страждають на депресію, перестати звинувачувати себе в тому, що не можуть бути ідеальними батьками. Не менш важливо звернутися за допомогою, щоб впоратися зі своїм емоційним станом – адже це конче необхідно не тільки для вашого благополуччя, але й для здорового розвитку вашої дитини.
Також депресивні мами мають навчитися просити допомоги у вихованні інших людей. Попросіть когось із родичів або друзів провести час з вашою дитиною, щоб вона могла отримати задоволення від спілкування або просто прогулянки без емоційно нестабільної мами.
Визнання проблеми - ключовий момент лікування. Почніть дбати про свій психічний та емоційний стан, щоб стати щасливою, і зробити щасливим свого малюка!
