Життя постійно підкидає нам маленькі знаки та підказки, почувши і зрозумівши їх, можна навчитися бути щасливим і перестати заздрити іншим. А якщо мама спокійна та задоволена, щаслива та вся сім'я, особливо діти.
pixabay.com
Психолог Олена Кузнєцова наочно показала на одному маленькому прикладі, що негативні емоції, за які ми так, часом, себе лаємо, насправді можуть бути дуже корисними. Наприклад – роздратування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чи потрібно говорити з дітьми про смерть, або Як перестати боятися: поради психолога
Поганих почуттів не буває
— Ти кажеш, що поганих почуттів не буває, але як бути з роздратуванням, га? Яка від нього мені користь?
- А ти розглянь його. Звідки прийшло і що в ньому тобі. У нього є що повідомити тобі цінного, гадаю.
- Добре, допоможи мені. Мене просто дратують фото однієї жінки в мережі. Ось щоразу, зустрічаючи її фото, дико дратую.
- Яка вона?
— Не знаю… гарна загалом. Знаю, що вона не багата, але витрачає багато коштів на підтримання зовнішнього вигляду.
- А ти?
- А я ні!
- А хотіла б витрачати більше? Щось заважає?
— Зневага… зарозумілість… Я надто розумна для цього!
- Розумні не витрачають гроші на догляд за собою?
— Витрачають. На раціональний догляд. Масаж, манікюр, депіляція – все. Здоров'я та гігієни достатньо.
Burda Media
- А вона?
— О!.. там гарний перукар, косметолог… дорогі речі… їх багато, надміру. Красива білизна. Таке все… жіночне.
— Це суперечить «здоров'ю та гігієні» розумної жінки, так?
— Так… Наче я одне на інше проміняла. Вибрала бути похмурою занудою -розумною сірою мишею.
- А вона? Яка вона?
— А вона дика! Зухвала, задоволена собою... А я в колії правильності. В мене сім'я, статус, діти. Вона не витрачала стільки років на освіту ... та й з стосунками у неї, загалом, не склалося, на скільки я знаю. Чому заздрити особливо…
— Але ти побачила щось важливе для себе у її фото, адже так? Те, що потрібне тобі.
— Вона любить свою внутрішню жінку. Пестить її, святкує. А-а-а… як мені цього не вистачало всі ці роки!
- Вона ще злить тебе?
- Ні. Вона взагалі тут не до чого... Я навіть наче вдячна їй, що допомогла згадати мою забуту частину. Спіткнулася я про ці фотографії, щоб про цю частину згадати. Зрозуміла зараз, що це якось упускала… Хочу більше часу зовнішньому приділити. Запишуся, піду до перукаря. Спасибі тобі!
— А що про своє роздратування тепер думаєш?
- Воно «додзвонилося» 🙂 до мене))
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому дитина не повинна бути сенсом життя — думка психотерапевта
Психолог: більшість дорослих не готові стати добрими батьками
Відпочивала на Кіпрі з чоловіком! Чудове місце, раджу всім бодай раз там побувати! На бронювання у нас часу не було, тому звернулися до компанії за туром. Після приїзду додому зіткнулися із заздрістю друзів. вирішили не звертати уваги, адже ми були щасливі!!))