Як налагодити інтимне життя під час вагітності? Чи, може, на найближчі 9 місяців краще забути про кохання?
Джерело: ShutterStock
Секс під час вагітності — тема неоднозначна хоча б тому, що сексуальність майбутньої мами ставить під сумнів у суспільстві. Про це рідко говорять і пишуть: жінки зазвичай не рекламують мереживну білизну (тільки бавовняну без кісточок) і не носять панчохи (хіба що компресійні). Чоловік, який зазнає потягу до вагітної дружини, може спіймати себе на думці, а чи все з ним нормально. Та й жінка ніби втрачає інтерес до сексу. Чому? Які установки заважають парі жити повним життям?
- Стереотип: "Я майбутня мати, тепер не до розваг"
З початком виношування немовля тіло жінки ніби перестає бути джерелом радості, руху, насолоди, задоволення для неї самої та коханої. Воно раптом перетворюється на «будиночок», окупований досить примхливим і непередбачуваним квартиронаймачем. То йому жарко, то холодно, то їжа не та, то не спиться, то хочеться пограти у футбол, не виходячи надвір. А його «будиночок» має плавно ходити, багато лежати, відпочивати та уникати фізичних навантажень. Мама перестає робити щось собі, підлаштовуючись під малюка.
Насправді Ваше тіло належить вам, і вагітність це теж ваша «власність». Ви тільки знаєте, як зробити так, щоб вам було зручно, цікаво, правильно, безпечно. І що дуже важливо, щоб вам було приємно та добре.
Якщо ви знаходите задоволення у сексі, займайтеся ним! - Стереотип: «Активний секс може зашкодити вагітності»
Досі багато хто вважає, що зайва пристрасть може нашкодити мамі та малюкові, особливо у перші 12 тижнів після зачаття. «Де 12, там і 40», — думають особливо тривожні майбутні батьки, а потім виявляють, що сексуальна пауза затягнулася: дитина вже пішла до школи, і тепер кохатися ніколи, бо треба робити з нею уроки.
Насправді При нормально протікає вагітності сексуальна активність (якщо ви її бажаєте) - це така сама природна частина здорового способу життя, як і помірне фізичне навантаження, прогулянки на свіжому повітрі та регулярне харчування. Якщо ви серйозно переживаєте щодо можливих протипоказань, проконсультуйтеся з лікарем та попросіть його обґрунтувати свою позицію. - Стереотип: «Дитина все розуміє та відчуває»
Здається, що у парі з'являється невидимий третій, який бере участь у всіх процесах. Фантазія про те, що малюк так чи інакше вже тут і сексуальна активність батьків може його торкнутися, впливає на потяг та гасить пристрасть.
Насправді Дитина не підглядає, не підслуховує, не засуджує та не бере участі. Він знаходиться в окремій кімнаті і зайнятий своїми справами. Все, що відбувається між вами двома, відбувається між вами двома. А йому — промінчики кохання та гарного настрою!
Важливо! Якби сексуальна активність справді була шкідливою, природа подбала б про те, щоб відключати механізми потягу на час вагітності. Забезпечила б майбутню маму яскравим забарвленням шкірних покровів, шипами якимись або отрутою, на крайній край. Якщо вагітні виглядають як звичайні жінки і безпечні для оточуючих, то жодної справжньої заборони не існує. А все, що не заборонено, дозволено. Звичайно, якщо у вашому конкретному випадку є якісь протипоказання, про них скаже лікар.
Джерело: GettyImages
Час змін
У процесі вагітності у жінки неодноразово змінюється гормональне тло, а разом з ним і яскравість сексуального потягу: бувають періоди, коли їй хочеться особливо сильно, і періоди, коли зовсім не до того. Змінюється чутливість ерогенних зон, і може хотітися зовсім не те, що було бажаним раніше. Ці зміни непередбачувані та індивідуальні, тут немає правил та закономірностей. Важливо, щоб про це можна було вільно говорити в парі, без сорому і тривоги.
Чоловік у свою чергу може виявити, що вигляд тіла його коханої, що змінюється, його заводить. Виношування дитини сексуальне, воно нагадує про пристрасть, внаслідок якої з'явився плід кохання. Воно викликає величезну гордість за себе (я змогла, у мене буде дитина), а крім цього — захоплення тим таїнством, яке твориться в тілі його коханої жінки. Випробовувати потяг, підживлюваний такими сильними почуттями, — чудово та природно.
Джерело: ShutterStock
Що робити, якщо…
ви хочете, а чоловік – ні?
Сексуальний потяг вашого коханого не витримує натиску тривоги та напруження? Поговоріть із чоловіком про це. Розпитайте його про те, що відбувається, підтримайте, запропонуйте ласку та увагу. Спробуйте уникати активних дій, зупинившись на приємних погладжуваннях, спостерігаючи за тим, як відбувається розслаблення та заспокоєння.
він хоче, а ви ні?
Коли вам не хочеться, ви не повинні себе примушувати. Секс - це продукт взаємної добровільної згоди, радості та безпеки. Все, що не вкладається у ці умови, це не секс, а використання. Фрази типу «якщо ти вагітна і не хочеш, то мусиш мене задовольняти якось по-іншому» — маркер того, що в парі немає поваги та дбайливого ставлення один до одного. У цей момент варто розставити пріоритети та межі, якщо це не було зроблено раніше.
Джерело: pixabay.com
В останній місяць вагітності
ЛІКАРІ КАЖУТЬ, Що деяким парам слід утриматися від інтимної близькості, оскільки сильні скорочення матки під час оргазму і більш вразлива шийка матки можуть призводити до передчасних пологів.
Вагітність не протипоказання до радощів інтимного життя, просто необхідно підходити до цього серйозніше і не боятися ставити запитання лікарю - можливо, саме вам можна все!
Інтимне життя: що у нас особливого?
Не кожна майбутня мама наважується говорити зі своїм лікарем на такі особисті теми. Давайте розберемося, що відбувається з тілом під час вагітності і як можуть змінюватись реакції тіла на близькість.
У кожному з трьох триместрів є свої особливості та ризики, про які потрібно знати.
У першому триместрі відбувається формування плаценти, яка є місцем прикріплення ембріона, і гормональної підтримкою вагітності. Поки її немає, плодове яйце утримується в порожнині матки за допомогою ворсин хоріону, а необхідний рівень гормонів виробляється організмом жінки. У цей період найвищий ризик мимовільного викидня.
На що звернути увагу? Стан жінки Це, як правило, період токсикозу, що проявляється нудотою, слабкістю, нездужанням, змінами настрою, дратівливістю. Зменшується або може повністю зникнути бажання. Такі прояви не сприяють інтимним відносинам, але не є протипоказанням. Але якщо вони мають виражений характер, то можуть створювати ризик викидня, який буде підвищуватися під час статевого життя.
Джерело: pixabay.com
Гінекологічна патологія в анамнезі При звичному невиношуванні вагітності та міомі матки понад 2 см інтимні стосунки небажані через вже підвищений ризик мимовільного викидня. Оцінити точно всі ризики може лише ваш лікар.
При виявленні в одного з партнерів інфекцій, що передаються статевим шляхом, близькість треба виключити протягом усього періоду лікування до контрольних аналізів. Якщо ваш партнер не встиг перевіритись на інфекції до вагітності, йому слід здати аналізи. Використовуйте презерватив: незважаючи на довіру і «безпроблемні» стосунки, людський фактор і інфекції, що приховано протікають, ніхто не скасовував. Абсолютним протипоказанням до статевих контактів під час вагітності є загроза переривання, постійні болі, що тягнуть, внизу живота і кров'янисті виділення.
У другому триместрі гормональний фон стабілізується, плодове яйце щільно утримує дитину в порожнині матки. Зміни настрою та лабільність психіки значно зменшуються або зникають. Саме тоді з'являється бажання інтимних стосунків, і жінка здатна відчувати оргазм.
На що звернути увагу? Розташування плаценти Вона нарешті утворилася і прикріпилася, але її становище може бути неправильним, низьким, що створить ризик передчасного відшарування, кровотечі і викидня на пізніх термінах.
Усі рекомендації, що стосуються інфекцій, застосовні у цьому періоді.
У третьому триместрі сексуальна активність знову знижується. Збільшення обсягу живота робить близькість незручною. Матка збільшується і створює тиск на прилеглі органи (жовчний міхур, сечовий міхур) - це також може заважати. Вибирайте зручніші пози, щоб не нашкодити крихті (збоку, жінка зверху або на колінах).
На що звернути увагу? Підвищена ранимість шийки матки Це може призводити до появи кров'яних виділень після статевих контактів, що є приводом звернутися до лікаря. Проблема інфекцій, як і раніше, актуальна: якщо партнер не здав аналізи, обов'язково використовуйте презерватив!
Автор тексту: Марина Лебедєва, лікар акушер-гінеколог
