Думаєте, що перші ознаки вагітності - нудота і потяг до солоненького? Нічого подібного! А от якщо серед повного благополуччя у вас заклало носа, то підозрювати треба не застуду, а… вагітність
Джерело: Shutterstock
Нудота, що супроводжує ранній токсикоз, пройде до початку четвертого місяця, а ось закладеність носа, швидше за все, не тільки нікуди не подінеться, а згодом може ще й посилитись! Деякі жінки навіть у пологовий зал відправляються з бульбашкою судинозвужувальних крапель у руці. Ось тільки краплі ці не найкращий засіб від такої напасті.
Джерело: Shutterstock
Гормональна блокада
Блокадою лікарі називають постійну закладеність носа, при якій з нього практично нічого не тече: слизу небагато, він густий і потрапляє з носової порожнини прямо в горлянку. Заодно з носом закладає і вуха, бо набрякає слизова оболонка не тільки носоглотки, а й євстахієвої труби. Через це погіршується слух. Придаткові пазухи носа теж можуть заблокуватися, та ще й як! Відчуття – як за гаймориту, але інфекції немає. Вся справа - у зміні ендокринного фону в організмі майбутньої мами, гормонах.
Найгірше вагітної доводиться вночі: у горизонтальному положенні знижується тонус судин, і ніс закладає зі страшною силою: так званий інтраназальний опір повітря, що вдихається, зростає в 3 рази!
Ми відчуваємо себе вдома в безпеці, але буває, що тут ховається причина наших нездужань. Якщо вдома у вас нежить, а на вулиці він минає, значить алерген у квартирі!
Багато жінок звикають до постійно закладеного носа як з неминучим злом і всі 9 місяців не розлучаються з краплями чи спреями! Це не найкращий вихід. Організм швидко звикає до них, і ефект стає все більш короткочасним, а іноді його взагалі немає: закопуєте ліки, а закладеність тільки посилюється. Ви капаєте ще й ще, використовуючи мало не півпухирця за один раз, а мінімальне полегшення.
Краплі частково всмоктуються в кров зі слизової оболонки носа, а те, що залишилося, стікає по задній стінці глотки в стравохід, потрапляє до шлунка і вже звідти всмоктується до організму майбутньої мами, надходячи до плода. Механізм дії таких крапель полягає у звуженні дрібних артерій. В результаті до слизової оболонки притікає менше крові, а по венах відтікає колишня кількість. За рахунок цього відбувається дренаж слизової оболонки і дихання відновлюється. Але такі краплі не призначені для вживання! Потрапляючи в кровообіг мами та майбутнього малюка, вони викликають звуження судин, що живлять тканини. Через війну кисню, пластичних і енергетичних речовин, необхідні зростання та розвитку плода, надходить недостатньо. Спробуємо відмовитись від крапель?
Джерело: Burda Media
Звинувачується… алергія
Під час вагітності імунна система перебудовується, щоб звести до мінімуму ризик відторгнення життя, що зародилося. Подібна перебудова не обходиться без витрат - у майбутньої матері підвищується сприйнятливість до інфекцій і схильність до алергії. Побутові алергени (пил, мікрокліщі, що живуть у постільних речах, цвіль, шерсть і слина тварин, перо канарок та папужок, сухий корм для рибок), які раніше не завдавали вам занепокоєння, тепер можуть викликати бурхливу реакцію — свербіж у носі, освіта рясної води слизу, чхання залпами від 10 до 30 разів. Це класичний алергічний риніт. Якщо він з'являється на вулиці, ви реагуєте на пилок. Виявіть його
та вимкніть контакт із ним.
Правило половинок
Закладено лише одну половину носа? Гормони тут ні до чого: вся справа у порушенні балансу між кислотами та лугами в організмі — так званої кислотно-лужної рівноваги (КЩР), від якої залежить ваше самопочуття і, зокрема, вільне носове дихання.
Зрушення КЩР пов'язане з вашим станом: в організмі плода активно протікають обмінні процеси, а шлаки надходять у мамину кров, змінюючи її біохімічні параметри. Творець популярної оздоровчої системи В. В. Караваєв розробив практичні методи відновлення тендітної рівноваги.
- Якщо легше дихає ліва ніздря, значить, у внутрішньому середовищі (а вона у вас із малюком поки ще одна на двох) накопичився надлишок кислих елементів. Лікарі називають такий стан ацидозом – при цьому погіршується засвоєння тканинами кисню.
- Продовжуйте дихати лівою ніздрею, а праву заткніть ваткою або притисніть великим пальцем до носової перегородки. Кожні 2 хвилини перевіряйте, чи дихання не відновилося.
- Щодня приймайте душ, пийте лужну мінеральну воду, чай із м'ятою, смородиновим листом, липою та календулою.
- Якщо легше дихає права ніздря, то в крові переважають лужні елементи — це алкалоз. Він менш небезпечний, але і його допускати не можна: у вашому організмі всі процеси повинні бути рівноважними.
- Дихайте правою ніздрею і не намагайтеся «продихати»: вона відновить свою функцію.
- Випийте чай із лимоном або апельсиновий фреш.
Джерело: Burda Media
Що допоможе?
- Закопуйте в ніс при необхідності кілька крапель фізіологічного розчину (2 столові ложки кухонної солі на 1 л кип'яченої теплої води) - дихати стане легше, і жодного звикання!
- Ефективний засіб проти закладеності носа точковий масаж. Масируйте крила носа, потім зону під очима від носа до вух, а потім чотирма пальцями обох рук помасажуйте чоло.
- Спробуйте відволікаючу терапію: потримайте кисті рук під струменем гарячої води 5-10 хвилин. Стане легше, оскільки слизова оболонка носа рефлекторно пов'язана з біологічно активними крапками на руках.
- Коли рука в черговий раз потягнеться до пляшечки з краплями, зробіть невелику розминку. Як правило, після фізичного навантаження дихається легше: закладений ніс надає тайм-аут.
- Намагайтеся спати на спині, оскільки на боці посилюється закладеність половини носа з того боку, де ви лежите. Ледве підніміть узголів'я ліжка: другу подушку можна покласти під матрац.
- Відмовтеся від пухових та пір'яних подушок, вовняних ковдр. Буро-жовті розлучення на напірнику - своєрідний автограф, залишений мікроскопічними кліщами. Щодня провітрюйте ліжко та змінюйте його щотижня.
- Не поспішайте віддавати кішку чи собаку - Вони винні лише в 3% випадків побутової алергії. Краще частіше влаштовуйте тварин водні процедури. Щотижневе миття кішок та собак знижує їхню алергенність на 44 %.
- Зробіть ремонт у квартирі, особливо якщо ви живете в старому будинку - такі будинки буквально нашпиговані цвіллю. Вона росте під шпалерами непомітно для господарів, і ваш нежить - єдиний доказ її присутності.
- Обережніше із духами! Кожна 10 вагітна реагує алергічним ринітом на контакт з парфумом. Віддушки, що входять до складу косметики, можуть призвести до нежиті. Користуйтеся дитячими гіпоалергенними засобами.
Винен гормон! Прогeстерон сприяє затримці рідини в так званих гідрофільних тканинах, до яких належить і слизова оболонка носоглотки. Після пологів нежить зникне без сліду!
Консультант - Ліана Степанян, акушер-гінеколог
