Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Мій Дитина – портал успішних мам в Україні!
UA
RU
[artlabel id="59049"]
Вагітність, Фітнес

Заняття спортом під час вагітності: користь чи шкода?

0
Британські вчені дійшли висновку, що помірні фізичні навантаження не дадуть майбутнім мамам набрати зайві кілограми. Зараз
Майбутня мати займається спортом (фото: Fotolia)

Майбутня мати займається спортом (фото: Fotolia)

Британські вчені дійшли висновку, що помірні фізичні навантаження не дадуть майбутнім мамам набрати зайві кілограми.

Зараз багато медиків рекомендують майбутнім мамам помірні фізичні навантаження під час вагітності. Експерти проаналізували десятки досліджень, проведених у період з 1990-х років і до нашого часу, щоб з'ясувати, чи запобігають помірним заняттям спортом набору зайвої ваги під час вагітності.

Виявилося, що фізичні вправи під час вагітності дійсно захищають жінку від набору зайвої ваги. Деякі роботи вчених довели, що спеціально розроблений комплекс обмежених фізичних навантажень може уберегти жінок від набору зайвих кілограмів під час цікавого становища.

Відомо, що зайва вага небезпечна для здоров'я як мами, так і немовляти. Якщо майбутня мама під час вагітності набрала багато зайвих кілограмів, то ці обсяги, на жаль, збережуться і після пологів, що також загрожує розвитком ожиріння.


Експерти також виявили, що в середньому жінки, які практикують помірні фізичні навантаження під час вагітності, важили на 2,5 кг менше, ніж ті жінки, які не займалися спортом взагалі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гімнастика перед пологами Топ-5 вправ


Думка редакції може збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ "Про авторські та суміжні права - "Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії чи кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою. "

Телеграм канал





Сподобалася стаття? Оцініть:
12345 (Поки що оцінок немає)
Завантаження ...
Коментарі
  • На сайті
  • Відгуки у Facebook

Додати коментар або відгук

Вашу адресу email не буде опубліковано. Обов'язкові поля позначені *

Наші проекти