Прийнято багато писати та говорити про підготовку жінки до вагітності та пологів. Але є тема не менш важлива, яка стає актуальною, коли ви повертаєтеся додому з пологового будинку з крихіткою на руках.
Джерело: Shutterstock
Чи знаєте ви, що у нас немає післяпологового догляду за матусею? Тобто формально ви повинні здатися на прийом до гінеколога через шість тижнів після пологів. Але ніхто не розповідає мамі, як провести ці 6 тижнів, що потрібно робити та як допомогти жінці швидше відновитися.
Ось що варто знати кожній матусі після того, як вона виписалася з малюком з лікарні:
лохии
Відразу після пологів до 2-3 дня матимуть місце кров'яні виділення яскраво-червоного кольору. Через тиждень вони повинні змінити колір на бурий, згустків крові не повинно залишатися і їхня консистенція має бути в'язкою. На другому-третьому тижні колір лохий змінюється на коричневий. Убогі лохії прозорого або жовтого кольору - свідчення того, що матка після пологів повністю відновилася. Лохії закінчуються до 42 днів після пологів.
Післяпологові сутички
Це маткові скорочення, що посилюються під час грудного вигодовування. Гормон окситоцин змушує скорочуватися м'язову тканину матки. Якщо скорочення болючі – варто негайно звернутися до лікаря. До 4-5 дня після пологів бою повинні закінчитися.
Джерело: Burda Media
Внутрішні та зовнішні шви
Швидкість загоєння залежить від низки факторів - від того якими нитками зашивали матусю (кетгут самостійно розсмоктується і шви гояться швидше) і від того, чи дотримується матуся рекомендації щодо догляду за післяпологовими швами.
Після накладання швів у перший тиждень жінці дуже важко сидіти, тому лікарі рекомендують зменшувати навантаження на той бік, з якого розриви більші і під час походу в туалет не тужитися. Оптимальне положення в перші 2 тижні після пологів - напівлежачи або на боці, не рекомендується сидіти надто довго.
Геморой після пологів
Під час зусиль різко підвищується внутрішньочеревний тиск і травмуються судинні сплетення. Після пологів геморой часто загострюється, але багато матусь не поспішають звертатися до проктолога. А даремно, адже носіння малюка на руках та лактація здатні посилити розвиток цього захворювання. Післяпологовий геморой піддається профілактиці за умови нормалізації роботи кишечника та налагодженого питного режиму.
Кесарів розтин
У перші 6-8 тижнів після пологів за допомогою кесарева всім жінкам показано обмеження будь-яких навантажень і підйом тяжкості, так як можуть розійтися накладені шви. Рекомендується полегшена дієта, щоб уникати надмірного навантаження на кишечник. Малюка рекомендується носити не на руках, а в слінгу.
Найголовніше, не соромтеся у післяпологовий період звертатися за допомогою. Нехай ваші близькі візьмуть на себе частину домівок і дадуть вам повноцінно відновитися. Адже іноді відновлення буває набагато болючіше, ніж самі пологи.
