З народженням дитини хочеться весь час приділяти дитині і піклується про неї. Але не меншого піклування вимагає і організм молодої мами, щоб відновлення після пологів пройшло добре і не виникло гінекологічних проблем.
Джерело: instagram @amberfillerup
Вагітність і пологи - серйозне випробування та навантаження для організму жінки. Після пологів матка є суцільною раною, на її відновлення необхідно близько двох місяців. Матка активно скорочується, виходять лохії (післяпологові виділення), тим часом вона сприйнятлива до інфекцій. Що робити, щоб відновлення проходило успішно та уникнути жіночих хвороб.
Відновлення після пологів
- Годуйте грудьми - грудне вигодовування груддю стимулює скорочення матки.
- У перші дні після пологів ходите в туалет «по маленькому» кожні три години, навіть якщо ви не відчуваєте позиву. Сечовий міхур важливо регулярно спорожняти.
- Якомога частіше лежите на животі.
Fotolia
Неприємні відчуття у промежині виникають у багатьох. Навіть. якщо не було розривів або надрізів, адже тканини зазнали сильного розтягування. Якщо зашивали, то деякий час шрам буде тягнути. Якщо біль посилився, піднялася температура, сидіти і стояти боляче, а лежати вдається лише в одній певній позі, звертайтеся до лікаря! Швидше за все, пошкоджені тканини запалилися.
гігієна
- Носіть вільну спідню білизну (вона не повинна бути тісною), прокладки міняйте кожні дві-три години - не використовуйте тампони для кров'яних виділень!
- Підмивайте після кожного відвідування туалету, використовуйте спеціальні засоби для інтимної гігієни (для післяпологового періоду).
- Не використовуйте тампони та спринцювання – це пряма дорога для інфекції.
- Ванни поки не приймайте, краще митися під душем.
Спазмові або тягнуть хворобливі відчуття внизу живота часто бувають у післяпологовому періоді. Матка поступово повертається до попереднього стану, а для цього потрібні скорочення. Під час годування груддю ви відчуваєте все сильніше, тому що виробляється окситоцин, що активує скорочення. Якщо біль не минає вже 4-7 днів, посилюються і стали різкими, з'явився озноб, негайно до лікарні!
Сигнал тривоги
Терміново звернутися до лікаря за таких станів:
- Виділення набули неприємного запаху, в них проглядаються гнійні вкраплення. Докладніше читайте ТУТ
- Кров'янисті виділення продовжуються понад 15 днів або різко припинилися до цього терміну.
- З'явився свербіж у піхву, білі сирні виділення.
- Кровотеча посилилася (кілька прокладок протягом години).
Відновлюємося після пологів - найкращі поради «Все буде добре» дивіться онлайн
Джерело: YouTube, автор: Все буде добре
